Jak dělat gymnastiku po faceliftu
Moderní ženy věnují velkou pozornost ke zdravému vzhledu a elasticity kůže, a v tom jim pomáhají různými technikami. Velmi časté v této souvislosti bylo, že gymnastika pro facelift. Tyto postupy jsou bezpečné a účinné. Jednoduchost a pravidelnost těchto činností jen přidat k jejich popularitě.
Pravidla pro provádění gymnastiku pro obličej
Stejně jako u jiných kosmetické procedury, provádí obličejové svalové cvičení předpokládá, že některá pravidla. A cvičení na obličejových svalů není výjimkou. Pravidla pro tento postup jsou jednoduché a dostupné pro každého:
- Než začnete s omlazující posilovny, vyčistit pleť nečistot a make-up.
- Chcete-li být co nejúčinnější, můžete použít kosmetický olej nebo hydratační krém.
- Provádění cvičení, sledovat svůj postoj. Záda by měla být rovná, ramena dolů.
- Vytvořit relaxační prostředí: je možné použít aromatické lampy a relaxační hudbu. Pak napodobovat cvičení pro obličej bude nejen efektivní, ale také příjemné procedury.
- Cvičení se provádí na denní bázi, pro 2-3 sad, každého cvičení po dobu 15-20 opakování.
- Gymnastické pohyby prováděno opatrně, aby se protáhnout a deformovat kůži.
- Na konci zasedání, opět je třeba vyčistit pleť, jako cvičení pro obličej vede k uvolnění potu a toxinů.
Dodržování těchto jednoduchých opatření bude dosahovat dobrých výsledků. Pokožka se stává pružnější a pružná, bude pleť stane zdravé. Kromě toho tyto relace pomáhají zlepšit náladu a příliv energie.
Cvičení pro omlazení
Metody omlazující cvičení pro obličej se velmi pozitivní zpětnou vazbu od těch, kteří pravidelně dělají tyto postupy. Gymnastika pro osobu zahrnuje zatížení všech částí obličeje.
Z vrásky na čele přinese celou řadu aktivit:
- My upevnit ruku kůži čela a pak zvedat a spouštět obočí. Hand odolat.
- Ukazováčky stisknout na základě obočí a pokusit se pohybovat.
- Pravý ukazováček tlačí na kůži přes most a začít kreslit poloviční kruhy střídavě vlevo a vpravo. Průměr kružnice postupně zvyšuje.
Gymnastika mimických vrásek kolem očí potřebuje hobby: ukazováčky nutné použít mírný tlak na kůži na vnějším koutku oka a jemně vytáhněte je. Dále se zavřenýma očima, měli otáčením oční bulvy - Prvních 10 obrací na pravé straně, pak 10 - vlevo.
Že kůže na tvářích byl pružnější a fit oválný obličej, můžete se uchýlit k této činnosti:
- labutěnka, se udržuje v této poloze po dobu 10 sekund, potom se pomalu vypustil vzduch;
- listového a chase vzduchu zprava doleva a naopak;
- obláček, takže přidržením po dobu 10 vteřin a poté uvolní vzduch ruvkami.
Obličeje cvičení na obličej a nabízí sadu cviků pro pleť kolem úst:
- rty vtáhnout dovnitř, a pak prudce otevřel ústa, jako by se jim vytlačit sebe;
- široce popisují úst, vyznačující se tím, že zuby sevřenou, držet jak 10 sekund, dýchání nosem;
- tahání rty a pak se mírně otevřená ústa, jako by se vyslovovat zvuk "o",
Tato cvičení jsou velmi účinné a získat pozitivní zpětnou vazbu. Takové cvičení na tváři vrásek s pravidelným výkonem je schopen tlačit procesy stárnutí pokožky po dobu několika let.
- Jak se staví za ruku
- Ranní gymnastika jako jednoduché, a jak obtížné zahájit
- Co je eletkromiostimulyatsiya a pro koho je vhodný
- Jak odstranit podbradek - 4 cvičení
- Omlazující aromatické oleje na obličej
- Jaké jsou cvičení na skoliózu 2 stupně?
- №13: Video cvičení pro tisk, hýždí, stehen, nohou a pasu.
- Gymnastika pro osoby
- Cviky na ruce dámské
- Cvičení pro hýždě - VIDEO
- Gymnastika v osteochondróze
- Japonské cvičení pro hubnutí s válečkem
- Cvičení pro korekci páteře
- Feysbilding: cvičení pro oči.
- Cvičení s osteoartrózou ramenního kloubu
- Facelift - cvičení pro face-lift smyčky
- Ženského způsobilost - druhy gymnastiky
- Feysbilding: základní cvičení pro facelift.
- Feysbilding: cvičení na bradě.
- Feysbilding
- Masáž mrtvice