Jak vařit maso ve stravě multivarka

Moderní hostitelka opravdu usnadňuje život pro mnoho hypermoderní zařízení a „inteligentní“ technologie. Téměř ve všech domácích spotřebičů, můžete určit konkrétní program, který bude eliminovat potřebu a zjistit, jestli všechno probíhá podle potřeby, a kolik času zbývá do konce.

69

Pračka na praní prádla, myčka nádobí odstraňuje vyvrtávací mytí několikrát denně, a vaření byl privilegium Multivarki. Je to skvělá alternativa k pánvi, pánev, pánev, parník a troubu. Tento malý elektrický spotřebič kombinuje funkce nádobí. Vaření je velmi snadné multivrke - stačí dát do složek, zavřete víko a zvolte požadovaný program.

Nicméně, toto není všechno výhody tohoto kuchyňských spotřebičů. Hlavní věc - to multivarka pomůže vařit chutné a zároveň neuvěřitelně zdravé jídlo, takže jídlo dostane nízkokalorické, a proto je vhodný pro ty, kteří jsou diety. To je důvod, proč je populární v kuchyni multivarka dietní maso. Získaný produkt je naprosto neškodná pro obrázcích.

To, co je považováno za dietní maso?

Před mluvit o receptech, proporcí a opatření nezbytných k pochopení - to, co je považováno za dietní maso. Za prvé, stravě se nazývá maso, které obsahuje velmi málo tuku - je:

  • kuře,
  • krůta,
  • králík.

Tyto druhy masa jsou velmi měkké, obsahují velké množství hodnotných bílkovin a zdravých minerálních látek potřebných pro organismus. Kromě toho, dietní maso může být také nazýván hovězí maso, ale tuhé, a neobsahuje žádný tuk. Vepřové a skopové maso dietní výrobek nelze nazvat, protože tyto druhy masa jsou obvykle považovány obsahují největší množství tuku. Samostatnou položkou koňské maso zde vydrží. Samo o sobě je maso dost výživné, zdravé a chutné, ale high-kalorie. Nicméně, pokud nechcete se zapojit do ní, pak to může také být součástí dietního stravování.

Pravidla pro přípravu dietního masa70

Podmínky vaření masa stravy bude přibližně stejná jako u jakékoliv zdravé výživy.

  • Za prvé, pojďme zapomenout na skutečnost, že tyto výrobky mohou být smažené. Smažený pokrm je nejen stává high-kalorie, ale také začne obsahovat více škodlivého cholesterolu.
  • Mnohem zdravý způsob - se reakční směs rozloží malým množstvím rostlinného oleje, pečení v troubě nebo v páře. Předpokládá se, že při vaření masa pomocí parníky mnohem lépe zachovává potřebný materiál, než všechny ostatní metody vaření.
  • V jakýkoliv způsob vaření je lepší nechat jen sůl a pepř - koření nejsou vhodné vůbec.
  • Maso by mělo naložit, posypané solí a pepřem, i kdyby jen na půl hodiny před vařením, pak to bude zkrátit dobu vaření a jídlo dostanete příjemnou chuť.
  • Je lepší opustit high-kalorie omáčky, protože nejen zrušit všechny pokusy připravit nízkokalorické misce, ale také obsahují cholesterol.

Jak vařit maso ve stravě multivarka: recepty

1.Parovye hamburgery v multivarka71




Parní kotletky v multivarka nemusí pečeně nebo smažit trochu, což je, samozřejmě, zdravé potraviny. Z některého z libového hovězího a filet připravit ji kombinovaná technika vyfrézovanými Hercules vloček, předčištěné. V multivarku muset nalít vodu, dal parník koš a dát ji do karbanátky. Pro přípravu použitého funkci pečení pro páru.

2. kuritstsy svíčková na smetaně72

Aktivace „pečení“ a lehce smažit hrubě nakrájenou kořenovou zeleninu (cibule, mrkev, celer). Přidejte kuře. Vedle misky je třeba dát trochu smetany na nízké procento tuku a vody. Patří program „kalení“ / „polévku.“ Na konci vaření sůl, přidáme koření a nechte 10 minut.

3. polévka s hovězím masem v multivarka73

Omyjte a nakrájejte na hovězí maso, kryt s vodou. Mrkev a cibule řez na plátky, musí být v této misce různých zeleniny. Nastavte program „polévka“.

4. králičí filé s rýží a zeleninou74



Vložíme do mísy Multivarki mrkev, cibule, jeden stroužek česneku. Půl hodiny vařit na funkci „polévka“. Poté vyjměte zeleninu a výsledný vývar dát divokou rýži a dobrou skartovány králičí filé. Toto jídlo by mělo být vařené na vestavěný „Obrázek“ nebo „obilovin“, v konečné fázi přidejte greeny.

5. svíčková s švestek75

Svíčková řezu na proužky, posypeme cibulí a nalít trochu vody. Režim Cook „kalení“, pak přidejte 200 g sušených švestek. Dusíme dalších 20 minut. Otevřete víko, zdobí se zelenými a solí.

6. Dušené krůtí se zeleninou76

Na programu „Hot“ nebo „Pečení“ Rychle passiruem zazharku z cibulí a mrkví, několik houby (před tím, než je třeba, aby byl dobrý vařit) a nakrájíme na tenké proužky masa (to je lepší vzít krocana). Dalším krokem je přidání zeleniny - rajčata a brambory. All sůl a vystavit režim „kalení“.

7. Pečené kuře77

Jedná se o dietní jídlo je kuřecí nebo krůtí, pečené v multivarka. Chcete-li to, vzít trochu nerafinovaný rostlinný olej, přidejte drcené hrášek na papriky. Rub maso olejem a pepřem, trochou prisolit. Zabalte do fólie, dát na spodní Multivarki a připravit nejméně 50 minut do funkce „Pečení“ nebo speciální - „pečení“.

8. dušené na smetaně78

Video: Dieta hovězí maso v alobalu na pár multivarka Redmond

Cook masa v „polévka“ alespoň půl hodiny. Pak přidáme nastrouhanou mrkev, půl cibule a trochu s nízkým obsahem tuku zakysanou smetanou. Cook mode „kalení“ nebo „polévka“ dalších 20 minut.

9. polévka v multivarka79

Vařit kuřecí maso dušené v multivarka. Pak přidejte zeleninový vývar, mrkev, sladkou papriku a porazit s mixéru. Podíl pěna vytvořená v mísy, přidáme vývar a koření a vaření v „polévka“, po dobu dalších 20 minut. Před podáváním dobře promíchejte znovu mixéry.

10. Rolls kuřecího masa a rýže80

Video: Maso multivarka. Kuře se zeleninou v multivarka. Recept na maso s dušenou zeleninou

Proužky filé odpuzují, dal na nich tenká vrstva rýže a plátek sýra. Roll roll, zajištění ji párátkem. Vařit pár 30 minut.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Jak vařit Plněná rajčata s masem?Jak vařit Plněná rajčata s masem?
Vaření polévkové multivarkaVaření polévkové multivarka
Jak vařit karbanátky v multivarkaJak vařit karbanátky v multivarka
Dietní kastrol v multivarka: receptyDietní kastrol v multivarka: recepty
Květák Dietní receptyKvěták Dietní recepty
Jak vařit guláš, oblíbená vegetariánskáJak vařit guláš, oblíbená vegetariánská
Jak vařit knedlíky nebo cestu k dokonalostiJak vařit knedlíky nebo cestu k dokonalosti
Pilaf strava: recepty, pravidla vařeníPilaf strava: recepty, pravidla vaření
Jak připravit nálevu s kroupyJak připravit nálevu s kroupy
Dušené maso - tradiční slovanská polévkyDušené maso - tradiční slovanská polévky
» » Jak vařit maso ve stravě multivarka