Jak vařit maso ve stravě multivarka
Moderní hostitelka opravdu usnadňuje život pro mnoho hypermoderní zařízení a „inteligentní“ technologie. Téměř ve všech domácích spotřebičů, můžete určit konkrétní program, který bude eliminovat potřebu a zjistit, jestli všechno probíhá podle potřeby, a kolik času zbývá do konce.
Obsah
Pračka na praní prádla, myčka nádobí odstraňuje vyvrtávací mytí několikrát denně, a vaření byl privilegium Multivarki. Je to skvělá alternativa k pánvi, pánev, pánev, parník a troubu. Tento malý elektrický spotřebič kombinuje funkce nádobí. Vaření je velmi snadné multivrke - stačí dát do složek, zavřete víko a zvolte požadovaný program.
Nicméně, toto není všechno výhody tohoto kuchyňských spotřebičů. Hlavní věc - to multivarka pomůže vařit chutné a zároveň neuvěřitelně zdravé jídlo, takže jídlo dostane nízkokalorické, a proto je vhodný pro ty, kteří jsou diety. To je důvod, proč je populární v kuchyni multivarka dietní maso. Získaný produkt je naprosto neškodná pro obrázcích.
To, co je považováno za dietní maso?
Před mluvit o receptech, proporcí a opatření nezbytných k pochopení - to, co je považováno za dietní maso. Za prvé, stravě se nazývá maso, které obsahuje velmi málo tuku - je:
- kuře,
- krůta,
- králík.
Tyto druhy masa jsou velmi měkké, obsahují velké množství hodnotných bílkovin a zdravých minerálních látek potřebných pro organismus. Kromě toho, dietní maso může být také nazýván hovězí maso, ale tuhé, a neobsahuje žádný tuk. Vepřové a skopové maso dietní výrobek nelze nazvat, protože tyto druhy masa jsou obvykle považovány obsahují největší množství tuku. Samostatnou položkou koňské maso zde vydrží. Samo o sobě je maso dost výživné, zdravé a chutné, ale high-kalorie. Nicméně, pokud nechcete se zapojit do ní, pak to může také být součástí dietního stravování.
Pravidla pro přípravu dietního masa
Podmínky vaření masa stravy bude přibližně stejná jako u jakékoliv zdravé výživy.
- Za prvé, pojďme zapomenout na skutečnost, že tyto výrobky mohou být smažené. Smažený pokrm je nejen stává high-kalorie, ale také začne obsahovat více škodlivého cholesterolu.
- Mnohem zdravý způsob - se reakční směs rozloží malým množstvím rostlinného oleje, pečení v troubě nebo v páře. Předpokládá se, že při vaření masa pomocí parníky mnohem lépe zachovává potřebný materiál, než všechny ostatní metody vaření.
- V jakýkoliv způsob vaření je lepší nechat jen sůl a pepř - koření nejsou vhodné vůbec.
- Maso by mělo naložit, posypané solí a pepřem, i kdyby jen na půl hodiny před vařením, pak to bude zkrátit dobu vaření a jídlo dostanete příjemnou chuť.
- Je lepší opustit high-kalorie omáčky, protože nejen zrušit všechny pokusy připravit nízkokalorické misce, ale také obsahují cholesterol.
Jak vařit maso ve stravě multivarka: recepty
1.Parovye hamburgery v multivarka
Parní kotletky v multivarka nemusí pečeně nebo smažit trochu, což je, samozřejmě, zdravé potraviny. Z některého z libového hovězího a filet připravit ji kombinovaná technika vyfrézovanými Hercules vloček, předčištěné. V multivarku muset nalít vodu, dal parník koš a dát ji do karbanátky. Pro přípravu použitého funkci pečení pro páru.
2. kuritstsy svíčková na smetaně
Aktivace „pečení“ a lehce smažit hrubě nakrájenou kořenovou zeleninu (cibule, mrkev, celer). Přidejte kuře. Vedle misky je třeba dát trochu smetany na nízké procento tuku a vody. Patří program „kalení“ / „polévku.“ Na konci vaření sůl, přidáme koření a nechte 10 minut.
3. polévka s hovězím masem v multivarka
Omyjte a nakrájejte na hovězí maso, kryt s vodou. Mrkev a cibule řez na plátky, musí být v této misce různých zeleniny. Nastavte program „polévka“.
4. králičí filé s rýží a zeleninou
Vložíme do mísy Multivarki mrkev, cibule, jeden stroužek česneku. Půl hodiny vařit na funkci „polévka“. Poté vyjměte zeleninu a výsledný vývar dát divokou rýži a dobrou skartovány králičí filé. Toto jídlo by mělo být vařené na vestavěný „Obrázek“ nebo „obilovin“, v konečné fázi přidejte greeny.
5. svíčková s švestek
Svíčková řezu na proužky, posypeme cibulí a nalít trochu vody. Režim Cook „kalení“, pak přidejte 200 g sušených švestek. Dusíme dalších 20 minut. Otevřete víko, zdobí se zelenými a solí.
6. Dušené krůtí se zeleninou
Na programu „Hot“ nebo „Pečení“ Rychle passiruem zazharku z cibulí a mrkví, několik houby (před tím, než je třeba, aby byl dobrý vařit) a nakrájíme na tenké proužky masa (to je lepší vzít krocana). Dalším krokem je přidání zeleniny - rajčata a brambory. All sůl a vystavit režim „kalení“.
7. Pečené kuře
Jedná se o dietní jídlo je kuřecí nebo krůtí, pečené v multivarka. Chcete-li to, vzít trochu nerafinovaný rostlinný olej, přidejte drcené hrášek na papriky. Rub maso olejem a pepřem, trochou prisolit. Zabalte do fólie, dát na spodní Multivarki a připravit nejméně 50 minut do funkce „Pečení“ nebo speciální - „pečení“.
8. dušené na smetaně
Video: Dieta hovězí maso v alobalu na pár multivarka Redmond
Cook masa v „polévka“ alespoň půl hodiny. Pak přidáme nastrouhanou mrkev, půl cibule a trochu s nízkým obsahem tuku zakysanou smetanou. Cook mode „kalení“ nebo „polévka“ dalších 20 minut.
9. polévka v multivarka
Vařit kuřecí maso dušené v multivarka. Pak přidejte zeleninový vývar, mrkev, sladkou papriku a porazit s mixéru. Podíl pěna vytvořená v mísy, přidáme vývar a koření a vaření v „polévka“, po dobu dalších 20 minut. Před podáváním dobře promíchejte znovu mixéry.
10. Rolls kuřecího masa a rýže
Video: Maso multivarka. Kuře se zeleninou v multivarka. Recept na maso s dušenou zeleninou
Proužky filé odpuzují, dal na nich tenká vrstva rýže a plátek sýra. Roll roll, zajištění ji párátkem. Vařit pár 30 minut.
- Jak vařit knedlíky nebo cestu k dokonalosti
- Jak vařit guláš, oblíbená vegetariánská
- Jak vařit Plněná rajčata s masem?
- Jak vařit karbanátky v multivarka
- Jak vařit s játry multivarka
- Jak vařit hranolky vpravo
- Jak připravit nálevu s kroupy
- Dietní omeleta: recepty. Jak vařit omeletu Diet?
- Malinový džem příchuť zlepší náladu stokrát!
- Příprava jogurtových multivarka
- Recepty s nízkým obsahem kalorií jídla v multivarka
- Canning v multivarka
- Jam multivarka
- Polévka Dieta v multivarka: recepty
- Květák Dietní recepty
- Pokrmy s houbami v multivarka
- Vegetariánská jídla v multivarka
- Dušené maso - tradiční slovanská polévky
- Péče multivarka
- Vaření polévkové multivarka
- Dietní kastrol v multivarka: recepty