Jak obnovit vidění v domácnosti?

Video: Jak obnovit vidění v domácnosti - 5 cvičení s cílem zlepšit vidění na krátkozrakost

Vzhledem k očím, jsme neustále interakci s prostředím, které má obrovský tlak na ně. V důsledku toho vizuální funkce s věkem začne klesat. Stojí za zmínku, že v současné době ophthalmologists zaznamenali výrazný nárůst pacientů stěžujících stížností zhoršené vidění, a spojit ji s masovou výpočetní techniky. Koneckonců, lidé často celé hodiny sedět u monitorů, aniž by se museli starat o to, co jejich oči jsou náchylné k těžkým nákladem.

Video: Jak rychle obnovit zrak. Tajemství je venku!

Pokud to sedí Vision, první věc, která přijde na mysl mnoho - jít k lékaři a nosí dioptrické brýle. Nicméně důvodem poklesu pohledu je pevná. A je možné, že po nějaké době lidé požádat o pomoc na klinice zjistí, že začal vidět horší. Aby se tomu zabránilo, je třeba čas na přemýšlení o tom, jak obnovit vidění. Pokud si dávat pozor na to, bude vaše schůzka s očním lékařem mnohem méně časté a pravidelné oční vyšetření přinese jen pozitivní emoce.

Zde je několik užitečných tipů, které vám pomohou obnovit zrak doma.

Video: Je možné obnovit vidění doma. Za celý týden!

Jak obnovit vidění?

Především by mělo být, aby se minimalizovala doba před předáním počítačový monitor a TV. U dospělého člověka je 3-4 hodiny denně pro děti do 7 let - ne víc než půl hodiny, a pro teenagery - asi hodinu. Během provozu počítače, je třeba vzít přestávku každou hodinu, takže vaše oči odpočinout. Jak víme, je to nejlepší, aby oči ve tmě odpočinout, takže je třeba, aby zakryl oči rukama složenýma do kříže (oči musí být uzavřen) a jsou obsaženy v přední části černého sametu. Toto cvičení se nazývá Palming se provádí po dobu nejméně 5 minut. Tento způsob relaxace pro oči budou pouze snížit zátěž na ně, ale pro zlepšení vidění doma, můžete to udělat několikrát za den, speciální tělocvik.

Gymnastika pro zlepšení zrakové funkce lze provádět za palming, i mimo ni:

1. Pohled ze strany na stranu 5 až 10krát;
2. Podívejte se nahoru a dolů 5-10 krát;
3. Provozovány pohyby očí úhlopříčně od spodu nahoru a naopak 5-10;
4. Provádějí rotační pohyb ve směru hodinových ručiček a proti ní 5 až 10krát;
5. Registrovat psychicky obrázku 8, a pak nekonečno znamení 5-10 krát

Důležité je, že dělá cvičení pro oči, aby přetížit svaly oka, naopak - všechny pohyby by měly být plynulé, bez trhne a nepohodlí. Začněte s 5 opakování pohybů, se postupně zvyšuje na 10.

Důležité! Před vydáním palming potřebu se zhluboka nadechnout a několik pohyby hlavy nahoru a dolů, pak doleva a doprava, ke zlepšení průtoku krve, a pak rychle blikat. Pokud se po palming jednoduše odstranit dlaní ruky s okem, bude to stresující situace pro ně, aby dělal předtím toto cvičení nebude mít žádný výsledek.

Naše tipy na to, jak obnovit pohled na sebe v domě jistě být užitečné, pokud je dělat pravidelně, namísto paušální částky.

Palming

Tradiční metody obnovy

Kromě výše popsané činnosti, je třeba věnovat pozornost do svého jídelníčku potraviny. Ke zlepšení zrakové funkce je důležité, aby se co nejvíce čerstvé zeleniny, ovoce a zelenina: špenát, salát, kopr, petržel. V teplejších měsících, a to zejména užitečné pro vidění bude čerstvě vymačkané šťávy z greenů, mrkev, celer a jiných přírodních produktů.

Za vynikající nástroj, který pomáhá obnovit vidění v domácnosti - a borůvkovou šťávou z něj. Dnes v lékárnách je široký výběr různých extraktů bobule, ale jsou mnohem méně efektivní než čerstvých borůvek.

Také dokonale obnovuje zrak meruňkový džus, pokud budete jíst to třikrát denně nad sklenkou před jídlem.

Video: Jak rychle obnovit zrak bez chirurgického zákroku / Alex Mamatov normalizaci

Jíst borůvky má pozitivní vliv na oči, protože obsahuje celou řadu užitečných vitamínů a stopových prvků, které jsou nezbytné pro zlepšení zrakových funkcí.

Výše uvedené způsoby, jak obnovit vizi velmi efektivní, ale ne bystrodeystvenny. Proto, aby se zlepšila vizi být hodně trpělivosti a vytrvalosti.

Zvláštní místo mezi způsoby zlepšení zraku má odvar z listů a malinové barvy. Je to dost 1 polévková lžíce. l. listy se vaří v 0,4 ml vody, nechat 20 minut a pít 2-3 krát za den.

Veřejně dostupný produkt, který pomáhá obnovit vidění v domácnosti - citrusového ovoce. Mohou být použity také ve formě šťávy.