Jako doma léčit a posilovat hlasivky

Někdy, vzhledem k dlouhodobému působení chladu, pláč, dlouhé řeči, náhlé změny klimatu, stres náhle zmizí, nebo se stane chraplavý hlas. Stává se, zpravidla nečekaně, obvykle ráno.
obsah:

Obsah

Příčiny a příznaky zánětu hlasivek
Léčba zánětu hlasivek
Tradiční způsoby léčby
Prevence zánětu hlasivek

Příčiny a příznaky zánětu hlasivek
Léčba zánětu hlasivek
Tradiční způsoby léčby
Prevence zánětu hlasivek

Příčiny a příznaky zánětu hlasivek

Hlasivky se skládají ze svalové a pojivové tkáně. Jsou umístěny v centru naší hrdla jejich síla, tvořit glottis.

Hlasivek - hlavní nástroj hlas. Když jsme pronést žádný zvuk, glottis zavírá a otvírá. Je-li vaz protáhl natolik, glottis není uzavřeno, zvuk je nemožné říct.

Příčiny zánětu šlach:

Hlasivky jsou zanícené hrtanu, angína, bolest v krku, zánět průdušek. V tomto případě se stanou zanícené a oteklé, a glottis, naopak se snižuje, a téměř úplně zavře. Sliznice hrtanu bobtná a vysušuje povrch. Ztrátě hlasu.
Hlas ztráta může nastat, když dlouho vdechnutí studeného vzduchu, a to zejména při vdechování úst při konzumaci studených nápojů, s dlouhým pobytem v chladu.
Zánět a zvýšené vazů tkáň může být v různých typů alergií, virových infekcí, v případě inhalačních dráždivých látek, jako je tabákový kouř.
Ztráta hlasu může nastat u lidí, kteří mají dlouhé hodiny mluvit nebo zpívat, zpěváky, učitele, reproduktory z důvodu trvalé deformace vazu.
Na hlasivek postižených kouření, alkohol, prachu, chemikáliím, inhalace suchého, horkého vzduchu.

Příznaky mohou být různé v různých formách dopadu na hlasivky. V různých případech mohou mít různé příznaky. Můžete si vybrat skupinu příznaků, které je společné pro všechny případy:

chraplavý nebo úplně ztratil hlas;
bolest v krku a suchý;
bolest v krku při polykání;
red krku, oteklé;
plaketa v krku;

suchý kašel;
Případné zvýšení teploty;
bolesti hlavy, slabost.

V případě, že příčinou je katarální nebo virové onemocnění, mohou být přítomny nebo jiné symptomy. U dětí, otok hrdla může vést k potíže s dýcháním (false zádě).

Léčba zánětu hlasivek

Máte-li problémy s hlasem, je třeba se obrátit na odborníka. Lékař bude inspekci, a pak zvolte léčbu. Směry léčby může být odlišná. Může to být:

inhalace;
léčiv;
rehabilitace;
chirurgický zákrok;
Lékařské ošetření krku, jako je Lugolův.

Léčba se obvykle provádí lékař audiologist, ale je vhodné navštívit lékaře-foniatora, zejména pro lidi, jejichž profese je spojen se zpěvem nebo oratoře.

Významné místo v léčbě bere léky. Užívání drog, které snižují zánět a otok. To může být léčeni antibiotiky, antivirotiky, kortikosteroidy aerosolů.

Ti, kdo z povolání by měla být hodně zpěvu nebo mluvit s svazky problémy mohou nastat v důsledku chronického zácpy a zánět šlach.

Často se při prohlídce odhalit specifické „uzlíky“ na vazů. Tyto uzliny jsou zpracovány působením uzliny speciální přípravky. Pokud tomu tak není pomoci, že je nutné provést chirurgický zákrok. Bude-li takové opatření nemá žádný vliv, musí změnit povolání.

Proto se umělci tak pečlivě se vztahují k jeho hlasu: to speciální cvičení, aby se zabránilo některé potraviny a nápoje, které dráždí vaz.

Vzhledem k tomu, že příčiny tohoto onemocnění mohou být různé, mohou existovat různé příznaky, takže by neměl být zacházeno samostatně. Najít příčinu a vhodnou léčbu může pouze lékař.

Když není akutní potřeba dodržovat, provádět cvičení pro přenos hlasu, mějte se na pozoru dráždivých potravin a nápojů, pít teplé mléko s přídavkem másla.

Tradiční způsoby léčby

Tradiční způsoby léčby se používají jako adjuvantní léčby po konzultaci s lékařem.

Prvními kroky, které mohou být přijata při léčbě hlasivky - naprostém tichu, teplý nápoj a opláchněte teplou bylinné odvary (heřmánek, šalvěj), roztokem sody. Jsou použity takové způsoby léčby, jako je například:

Metoda 1: V hrnci vařit brambory a vodu dát do lístky máty nebo heřmánku. Dýchat páry v průběhu 10 minut;
Metoda 2 :. 2 lžičky. slupky cibule zalijeme 500 ml vroucí vody, počkat 20 minut a máchání s infuzí hrdlo 3 r / den .;
Metoda 3: Dva art. l. malina list, 2 lžíce. l. olivového oleje, 1 hod. l. zázvoru zalijeme 600 ml vroucí vody a ponechá se přes noc v termosce. Pít 2 lžíce. l. před jídlem 3 p / den .;
Metoda 4: Smíchejte vaječný žloutek a máslo. Jíst 1 polévková lžíce. l. . 3-4 p / den;
Metoda 5: pití piva není příliš horká;

Metoda 6: horký mléčný nápoj neředí s minerální vodou;
Metoda 7: pít horké mléko s medem po malých doušcích. Je nezbytné zajistit, aby mléko nebylo horko jako v horké mléko med ztrácí svou léčivou sílu;
Metoda 8: po jídle by se kloktání teplé odvary z bylin, jako je heřmánek, měsíček, šalvěj, eukalyptus;
Metoda 9: křen kořen rošt a nalije 200 ml vody. Přidejte 1 polévková lžíce. l. med a pít každou hodinu po dobu 1 hodiny. L. jejich směsi;
10 Způsob: smíchejte 2 polévkové lžíce. l. maliny a slunečnicového oleje, 1 díl. L. zázvoru (čerstvý). směs 400 ml vroucí vody, se nalije a nechte stát 12 hodin. Vypijte jednu hodinu před jídlem po dobu 2 doušky;
Metoda 11: 1 šálek anýzu přidání 0,5 litru vody, ponecháno 15 minut, ochladí se a zfiltruje se. Dal 5 lžic. l. lípa medu a 2 lžíce. l. koňak. Pít každých 30 minut. 1 polévková lžíce. l.
Metoda 12: na kus rafinovaného cukru kapat 3-4 kapky anýzový olej koupil v lékárně, a rozpustí se.
Metoda 13: teplý nápoj s citronem čaj po vazu napětí během zpěv nebo mluví dlouho, doplněné 1 lžička .. koňak.
Metoda 14: Smíchejte rovným brandy dílů, citronové šťávy, vejce a med, pít jedním douškem.

Prevence zánětu hlasivek

V případě, že profese je úzce spojeno s používáním hlasivek, je třeba vědět, co pro tento problém existují preventivní opatření. Nejsou tolik:

aby se zabránilo podchlazení;
menší kontakt s prachem, agresivními chemickými látkami;
pokud máte stále být v prašném prostředí a práce s chemickými látkami, pak každý den po práci, je žádoucí, aby při vdechování;
pokud máte hodně mluví o okupaci, zpívat, pak je třeba dát prostor k odpočinku na schopnost přilnout k umlčení každé 2 hodiny práce k odpočinku jednu až dvě hodiny.

Pokud máte namáhat svůj hlas, pak je nutné provést každý den dechová cvičení:
nést, stál s rukama na jeho stranách, nebo sedí na židli:

c / o nos inhalovat-výdech;
dech c / o nosem, výdech c / o úst;
dech c / o ústa, výdech c / o nosu;
inhalovat-výdech c / o pravé polovině nosu, a pak to samé c / o vlevo;
dech hodin / jedna polovina nosní výdechu c / o druhé;
dech c / o nos, dlouhý dech nosem se silou na konci;
vdechovat nosem, výdech c / o pootevřené rty;
vdechovat nosem a vydechovat c / o nos záškuby.

Kromě komplexu cvičení, které můžete udělat, Pravidelná masáž na přední straně krku. Tato masáž uvolňuje napětí krčních svalů.

Při masáži hladil hrdlo střídavě levou a pravou rukou. Je nezbytné provést shora dolů, sahající od brady k hrudníku.

Kromě lidí, pro které hlasivky jsou nástrojem práce, by neměly být rychlá jít do chladných dnech, aby nedocházelo k dýchat ústy, nelze mluvit v chladu. Pokud jste prostě musel pracovat s hlasem (zpěv nebo mluví hodně), je nutné uvolnit vazy 20 minut, teprve potom můžete jít v chladném období.

Při sledování videa se dozvíte o léčbě chrapotu.