Proč udržet měsíční kalendář a jak na to?

Aby bylo možné vypočítat měsíční kalendář a pravidelně udržovat je pro každou dívku a ženu velmi důležitý, protože nástup první menstruace. Tento kalendář umožní jak dívka a gynekolog vidět úplný obraz toku menstruačního cyklu, stejně jako odpovědi na řadu dalších otázek týkajících se zdraví žen.

Funkce ženského kalendáře

Woman Calendar je velmi důležité, takže je třeba, aby ho vedl ke každé dívce. To je zcela nepodstatné, je sexuálně aktivní nebo ne. Proč je to tak důležité? To je způsobeno funkcí vykonávaných v kalendářním menstruace. Zde jsou ty hlavní:

1. Poskytuje informace o zdraví žen. Pokud má reprodukční nebo hormonální systém problém, bude to mít vliv na pravidelnost cyklu. Je-li dívka je kalendář ženský, bude jakékoli narušení cyklu je okamžitě zřejmé. Kromě toho je pravidelnost a stabilita celého cyklu a indikuje stav zdraví obecně. Doba konstatoval porušení cyklu bude dostatek času k identifikaci problému a příčiny nerovnováhy v těle a podniknout příslušné kroky.
2. Poskytuje informace nezbytné k gynekologa. Přijetí bylo u gynekologa lékař vždy požádal o datu poslední menstruace, a tak dále. D. Žena musí znát odpovědi na tyto otázky, jako výsledek tohoto gynekologického vyšetření záleží. Měsíční kalendář výrazně usnadňuje tento úkol, protože to není vždy možné, aby všechna data v paměti.
3. To vám umožní znovu se jít k lékaři. Většina žen nejsou zcela pochopit, co se děje na jejich těla v každé fázi cyklu. Nicméně, pokud žena má měsíční kalendáře, mnoho otázek v nepřehledných situacích zmizí samy od sebe, a žena nemusí běžet odpovědí na gynekologa. Například na 20. den ženy cyklu je schopen detekovat praní skvrny krve. Určitě strach z nejisté situaci. Ve skutečnosti to může stát, když uhnízdění vajíčka do děložní stěny. Nebo například, pokud žena pociťuje bolest v břiše nebo hojné poznámky, že se zaměřuje na datum v kalendáři lze pochopit, že celý bod ovulace, a tak dále. D.

Pokud žena vede kalendáře, dokáže vysvětlit některé procesy v těle dnes.

psychologický aspekt

V tomto případě můžeme hovořit o dvou užitečných funkcí, které nese kalendář žen. Jedná se o psychický stav žen.

Například, pokud je žena nevypočítává měsíčně, to je v neustálém napětí čekání na očekávané data příští menstruace. Banální zapomnětlivost může obrátit i neurózu, je-li podle názoru jedné ženy, měla zpoždění (i když ve skutečnosti to prostě udělal chybu s datem nástupu menstruace). Je-li však, vypočítat měsíční cyklus, můžete vyhnout další psychologickou a emocionální stres.

Další bod týkající se menstruace, premenstruační syndrom obavy. Někdy se stává skutečnou výzvou pro ty kolem dívky, a pro sebe taky. V případě, že dívka začne počítání lhůty, bude jí to pomůže:

• pochopit, co se děje v jejím těle;
• připravit psychicky nepříjemné období;
• doprovod vysvětlit, co se děje, a získat více loajální a tolerantní zpětné vazby;
• ovládat své nálady, a ne vzít ji na blízkými.

Vědět o výskytu PMS, dívka může změnit svůj životní styl, jako je správné diety ve prospěch lehčích výrobků a vzdát čokolády, alkoholu a pr.- přizpůsobit péči o pleť, aby se zabránilo hormonální akné, a tak dále. D. Všechny tyto aktivity také, mají pozitivní vliv na psychický stav žen.

Ženského kalendáře a plánování těhotenství

Žena chce počít dítě brzy nebo zcela proti mít děti, ale i pro každého z nich je velmi důležité, abyste si vypočítali měsíční kalendář. V tomto případě je kalendář má následující funkce:

1. Odhalí zpoždění. Nejčastěji jsou ženy dámské kalendáře, pro identifikaci prodlevu. To je v přímém vztahu k definici možném těhotenství. Všímat si na zpoždění, žena může mít těhotenský test, aby ultrazvuk. Pokud se potvrdí těhotenství, žena může podniknout odpovídající kroky v závislosti na požadované tato těhotenství, nebo ne. Pokud nebylo potvrzeno těhotenství, bude čas odhalit příčinu zpoždění a opravit ji.
2. Pomáhá vypočítat plodné dny. Každá žena, kteří jsou sexuálně aktivní, je třeba vědět, kdy přijde den ovulace. Proč je to tak důležité? Pokud žena plánuje otěhotnět, budou tyto informace jí říct, co dní bude nejvíce příznivé pro početí dítěte. Neméně důležitá je tato informace pro ty dívky, které nejsou plánují těhotenství - informace o plodných dnech ovulace a umožnit jim, aby si dávat větší pozor a vyhnout nechtěnému početí.

Nicméně, každá dívka nechce otěhotnět, by měly mít na paměti, jen to, že ochrana plodné dny dost. Je nutné použít jiné metody antikoncepce, protože i v takzvaných bezpečných dnů je také docela možné otěhotnět, i když šance na to jsou nižší než v ovulačního období.

3. To vám umožní určit odhadovaný termín dodání. Samozřejmě, že tyto obvykle podílí gynekolog, ale pokud je žena pravidelně kalendáře, nebude těžké udělat sami a pro ni. Existuje několik možností pro výpočet, ale nejjednodušší - formule Negele od prvního dne poslední menstruace se odečte 3 měsíce a přidal 7 dní. To bude odhadovaný termín dodání. Ale tento vzorec funguje pouze v případě, menstruačního cyklu je v průměru 28 dní a je charakterizován pravidelností. Pokud žena má cyklus trvá déle než 28 dní, pak se dojde k ovulaci později, aby rození dětí také trvá déle. Naopak kratší cyklus, může se dítě narodí trochu dříve vypočítané datum. Nezapomínáme ani na jiných faktorech, které také ovlivňují dobu trvání těhotenství.
4. To vám umožní naplánovat pohlaví dítěte. Ihned je třeba poznamenat, že tato vědecká metoda není prokázána. Nicméně, budoucí rodiče, pro koho sex dítěte je důležité, často používá tuto metodu. Je pravidlem, že pokud došlo k početí v polovině cyklu, syn se narodil, ale pokud je žena těhotná po dobu 1 - 2 dny před ovulací, pak se obvykle rodí dceru.

To je způsobeno tím, že spermie, mužští chromozomů nosiče, mobilnější a rychle se pohybující na pohlavního ústrojí žen. Ale budoucí dívky jsou méně mobility, ale vytrvalost, takže zůstávají životaschopné v genitálním traktu až několik dní.

kalendář Role s nepravidelným cyklem

Kalendáře nezbytné, pokud žena má nepravidelný cyklus. U těchto žen je problém určit den ovulace. Nicméně, existuje mnoho počítačových a telefonních aplikací, které pomáhají automaticky vypočítat dny menstruace, a to zejména, a den ovulace.

Kalendáře a nezbytný, pokud je pár ponětí. Obvykle se při plánování těhotenství u párů, vše provedeno ve lhůtě 12 měsíců. Ale v případě, že pár sexu v nevhodných dnů, může to být důvodem pro nedostatek pozitivního výsledku. Proto pokud dojde k nežádoucí otěhotnění, nepropadejte panice a spustit konzultovat gynekologa. Problém může být v tom, že dvojice nevzala v úvahu nejpříznivější dny pro početí. měsíční kalendář pomůže definovat v těchto dnech. Kromě toho, by měla denní bázi pro měření bazální teploty, provést testy pro ovulaci. To vše se dále zvyšuje šance na těhotenství.

Výpočet měsíční kalendář

Každá holka pod silou pro výpočet cyklu. V současné době existují dvě hlavní možnosti, jak se spolehnout na měsíční kalendář:

1. Obvyklé kalendáře. byla tato metoda použita při poslední generace žen. V těchto kalendářích se obvykle označují začátek menstruace. V zásadě tento způsob je poměrně jednoduché, ale má své nevýhody. Za prvé, jeho tištěná podoba může zhoršit, vlhký, a tak dále. D. Za druhé, v den ovulace ženy budou muset počítat jejich vlastní, takže je to možné a zmatek.
2. Výpočetní technika. K dnešnímu dni, ve světě informačních technologií již vystoupil dopředu. Existuje mnoho aplikací pro chytré telefony nebo počítačových programů, které jsou automaticky vypočítané a datum začátku následujícího měsíce a v den ovulace, a příznivá pro početí dnů. Kromě toho aplikace telefon také jí připomenou blížící se menstruace a že je třeba hodit do měšce polštářky nebo tampónů a přístup úrodné okna a tak dále.

Druhá metoda je určitě mnohem pohodlnější, ale je vhodná pouze pro ty dívky, které jsou „přátelé“ s počítači nebo jsou nové telefony, které dnes spíše pravidlem než výjimkou.

Představuje osady

Nejprve je potřeba definovat terminologii, která bude užitečná při výpočtu. Praxe ukazuje, že mnohé ženy jsou zmateni i taková věc jako „menstruační cyklus“ a „trvání menstruace.“

Menstruační cyklus - časové období od prvního dne jedné menstruace do prvního dne následujícího. Zatímco doba menstruace se - to je doba, po kterou je dívka krvácení (obvykle se pohybuje v rozmezí od 3 dnů do jednoho týdne).

Menstruační cyklus je konvenčně rozdělen do dvou období - šetrné a bezpečné pro početí dnů. Pokud žena má pravidelný menstruační cyklus, pomocí kalendáře, to může vypočítat ovulace a plodné okno.

Ovulace je okamžik uvolnění vajíčka z folikulu. To je den ovulace je nejvýhodnější pozici při plánování těhotenství. Kromě toho, že je zdravá žena a úrodné okna, existuje několik dní v měsíci, což rovněž zvyšuje pravděpodobnost početí.

Tak, jak se spolehnout na kalendářní měsíc?

Pro provádění tohoto výpočtu, je třeba vědět, první den poslední menstruace a průměrnou délku cyklu. Tím se nejen stanovit datum příští menstruace, ale také pro výpočet den ovulace. Pokud se dívka používá počítačové aplikace, program bude požadovat a doba trvání samotné menstruace.

Průměrná délka menstruačního cyklu je 25 až 35 dní se považuje za ideální trvání 28 až 30 dnů. V případě, že cyklus je kratší nebo delší, než tyto parametry, to je odchylka od normy a vyžaduje lékařský zásah.

Způsob Kalendář zahrnuje výpočet stabilní ovulačního cyklu. Typicky, vejce opouští folikul kolem poloviny menstruačního cyklu. Pro výpočet den, co potřebujete vědět, první den předposledním a posledním měsíci. V ideálním případě, že chcete znát délku posledních 4 - 6 menstruačních cyklů. Poté je třeba poznamenat cyklů s nejkratší a nejdelší životnost.

Nejkratšího cyklu je třeba odečíst 18 a od nejdelší - 11. To bude mít dvě čísla, které představují období, ve kterých je pravděpodobnost početí bude nejvyšší. Ale ženy by měly pochopit, že tato metoda dává velmi přibližné výsledky. To je způsobeno tím, že většina žen cyklus je stále není tak trvalé a stabilní. Proto je pro další spolehlivé informace, je nejlepší použít metody měření bazální tělesné teploty, testovací proužky, a získat nejspolehlivější dat - metody ultrazvukem.