Jak vypočítat svůj vlastní měsíční cyklus?

Každá žena by měla vědět, jak vypočítat měsíční cyklus. Při normálním provozu tělesa je to cca 4 týdny, odchylky se mohou po dobu jednoho týdne, tj., cyklus 21 až 35 dnů se považuje za normální. Doba trvání menstruace je od 5 až 7 dní.

Schopnost vypočítat měsíční cyklus - slib důvěry v budoucnosti

Menstruační cyklus - je mezera mezi prvních dnech menstruace. Co budete potřebovat pro výpočet den nástupu menstruace? Existuje několik důvodů:

1. Plánování události. Menstruace, který začal najednou, můžete zkazit náladu a plány pro nadcházející dny. Některé ženy trpí zcela běžné, že období. Tam jsou jiní, kteří se příští menstruace jsou všechny související příznaky: nevolnost, bolesti břicha, únava, změny nálady, bezpříčinná podrážděnost, zmatenost a složitost koncentraci. V tomto případě se plánovat při významných událostech v těchto dnech je velmi nežádoucí.
2. Snižuje možnost nechtěného těhotenství. Jeden jednoduchý způsob antikoncepce je možnost vypočítat pravděpodobnost početí.
3. Zvýšená šance na otěhotnění. Věděl přesně dnech ovulace, žena může zvýšit šanci na početí.
4. Analýza zdravotního stavu. Aby bylo možné vnímat změny ve zdravotním stavu, je důležité vědět, jak vypočítat měsíční cyklus. Často k úplnější obraz diagnózu ženské gynekologa zapotřebí pravidelné měsíční informace.

fáze cyklu:

1. Menstruace trvá 3 až 6 dnů. Musíte počítat s výskytem krve. Mírný hnědý výtok, objevit se v některých den před krvácení nesmí být brány v úvahu.
2. Folikulární fázi.
3. Ovulace. Přibližný čas stupně - dva týdny před dalším období.
4. Luteální (nebo corpus luteum fáze) Je nejvíce prodloužen (11-16 dnů).

V prvních dvou fázích, je téměř nemožné představit. Z nich nejvhodnější kroky k oplodnění vajíčka, je ovulace.

Jak vypočítat přesně menstruační cyklus?

Že informace se neztratí, je nutné zvolit nejvhodnější způsob, jak opravit datum. To může být kalendáře, poznámky, textový dokument na počítači, poznámka v mobilním telefonu či tabletu. Existuje mnoho počítačových programů, které usnadňují zadávání dat, výpočet cyklu a ovulace dny. Na základě analýzy předchozích dat založené na některé programy dokonce zprávy o odchylkách a neúspěchů.

Mnoho žen se mylně domnívají, poslední den první den menstruačního cyklu. Doba trvání měsíčního cyklu se počítá od prvního dne menstruace do prvního dne následujícího. První den je považován za začátek těžké krvácení. Medián může vystupovat po třetí položku v kalendáři. Pokud byl tento předcházela nahnědlé výbojem, lékaři doporučeno, aby jim vzít v úvahu při určování cyklus.

Vědět, jak vypočítat délku menstruačního cyklu, můžete přistoupit k výpočtu příslušných dnech otěhotnět.

Nejvhodnější doba pro početí je okamžik ovulace. Jde o 14-16 denního cyklu.

Vejce je ve stavu připravenosti k oplodnění jen jeden den. Vzhledem k tomu, spermie jsou životaschopné po dobu 2-5 dnů, můžete otěhotnět před ovulací. Hodnota a má dobu trvání celého cyklu.

Existují určité vzorce pro výpočet:

1. Pro výpočet potřebné statistické údaje o menstruaci za poslední rok. Se berou v úvahu dva parametry - nejdelší a nejkratší cykly. S pomocí jednoduchých výpočtů, můžete snadno zjistit, mediánu, ve které dny pravděpodobnost početí dítěte jsou nejvyšší. Například nejdelší cyklus trval 35 dní a nejkratší - 26 ze odečte velké množství 11 az menší - 18, dostanete 24 a 8. Tak, nejlepší čas pro početí - od 8 do 24 denního cyklu.
2. Aritmetický průměr míra měsíčních cyklech v posledních šesti až dvanácti měsíců, rozdělených do 2 - dostal den ovulace. 5 dní před tímto datem a 5 jsou považovány za vrchol po uplynutí lhůty pro početí. Tento plán je dodržovat měsíční plánování početí.

Porušení cyklu, nebo toleranci?

Jak určit délku menstruatsionnogo cyklu? Malé odchylky od běžného harmonogramu povoleno. Existuje mnoho faktorů, které mohou způsobit chybu jako malý nebo významných změn:

• změny v hladinách hormonů;
• krmení období;
• puberta;
• menopauza;
• post-interupce období;
• stěhování do jiné země s jiným podnebím;
• nastavit nebo ztráta hmotnosti;
• medikace;
• antikoncepční prostředky (zejména tablety);
• stres a emocionální stres;
• různá onemocnění.

Některé z těchto důvodů nejsou hrozbou, a tělo bude brzy vrátí do normálu. V každém případě je lepší poradit se s kvalifikovaným pracovníkem. Můžete se sami léčit, pokud se jedná o hormonální pozadí.

První myšlenka, která přijde na většinu žen při zpoždění, - těhotenství. První věc, kterou udělat -, aby si test v lékárně. To je jeden z nejjednodušších způsobů, jak se dozvědět o těhotenství. V případě pozitivního výsledku by měly usilovat o předporodní péči pro všechny potřebné kontrolních postupů. Od tohoto okamžiku je žádoucí, aby bylo pod dohledem lékaře. V případě, že výsledek je negativní, můžete ještě vidět svého lékaře. Ty by neměly podceňovat své vlastní zdraví, doufat, že příští období začne samo o sobě. Zpoždění může být příznakem závažné porušování. Čím dříve zjištěné patologie, tím snazší je odstranit bez poškození těla.

Někdy je množství krvácení dochází během ovulace. To je způsobeno tím, že když je výstup z vejce a prasknutí folikuly poškozených malých plavidel. Některé ženy spletou to pro menstruaci, věřit, že jejich cyklus je asi 10 dnů.

Měsíčně v období dospívání

U dívek, menstruace začíná přibližně 10 až 16 lety. Ve věku nástupu menstruace je ovlivněna mnoha faktory: životní podmínky, strava, genetické predispozice, podmínky v oblasti životního prostředí. V severních oblastech, téměř všechny dívky začínají pozdě měsíc. V tropických zemích, na rozdíl od dívky dospívají rychleji.

Vypočítat měsíční v dospívání není snadné. Tělo začne znovu, a ještě nebyla stanovena cyklus. První výboj může být malé, velmi skrovné a krátkodobé. V některých případech existují přestávky v několika měsíců. Postupem času se však, že založil pravidelný cyklus.

Vypočítat měsíční den lze každá žena. To bude zabránit mnoha zážitků a dát jistotu při plánování budoucích událostí. Znalost práce organismu pomáhá sledovat jejich zdraví. Pokud se vyskytnou nějaké odchylky nebo bolest, kterou je třeba se poradit s lékařem.