Úzkost a poruchy fobie nebo jak se vypořádat se strachem

poruchy

• Příčiny a příznaky poruch fobických
• Druhy poruch fobických
• Jak se vypořádat s fobií
• Jak self-překonat úzkostné poruchy

Příčiny a příznaky poruch fobických

Osoba trpící fobií, mohou mít strach z různých objektů a jevů. Ty mohou být místa, kde velké množství lidí, strach z hmyzu a zvířat (pavouci, švábi a další.), Přírodní jevy (hromy, blesky, atd.). Fobie nastat, když člověk objevil traumatické reprezentace určitý objekt jev.

Příčiny úzkosti a fobie jsou definovány stresující Situace :. rozvod, ztráta blízké, vážné nemoci, atd výskyt fobií u lidí může být dědičná.
Vzhled fobie u lidí mohou být spojeny s přísnou výchovou v dětství, nedostatek rodičovské povzbuzení, což přispívá k dětské nízké sebevědomí.

Nejčastěji se lidé vyhnout objekty, které vyvolávají strach. U lidí, tam je napětí před schůzkou s objektem vyvolává strach. Alarm nastane okamžitě, když patogenní situace, která je uložena, plnící veškeré lidské myšlení, a promění v posedlost.
úzkost Pacient je zaměřen na fyzické symptomy:

• tlukot srdce
• úzkost
• závrať
• dušnost
• diskomfort na hrudi
• pocení
• vzrušení
• Bloodsurge
• zimnice
• tinnitus
• tělo zčervenání
• Pocit tepla
• Knedlík v krku
• sucho v ústech

Tím, emocionální a behaviorální příznaky různých druhů fobií jsou:

• nadměrná úzkost
• Strach z cizích lidí
• Strach být vidět v nervovém stavu
• Přijímací sedativa před obtížnou situaci
• Návštěvě veřejných místech s přítelem či přítelkyní
• Vyhnout se stresovou situaci a vrátit se domů

Potřeba jakékoliv téma čelit situacím nebo místům spojeným s neklidem a úzkostí.

Druhy poruch fobických

V závislosti na povaze a výskytu objektu strachu jsou následující typy fobie:

1. specifické fobie
2. sociální fóbie
3. agorafobie

Specifické fobie vyskytují v konkrétní situaci nebo v přítomnosti objektu. Strach vyjádřený v panice, a mnozí pacienti jsou si plně vědomi neopodstatněnosti vzrušení a úzkosti.

Nejběžnější specifické fobie patří:

• Strach ze zvířat a hmyzu - a zoophobia Entomophobia
• Strach z výšek - strach z velkých výšek
• Strach z hromu a blesku - brontofobiya
• Strach z uzavřených prostor - klaustrofobie
• Strach ze tmy a tmavých místnostech - niktofobiya
• Strach z koupání, mytí - ablutophobia
• Strach z hlasitých zvuků - fonofóbie
• Strach ze zubního ošetření, zubaři - dentofobiya

Některé druhy fobií může mít negativní dopad na lidské činnosti. Když má člověk vyhnout klaustrofobii uzavřených prostorech, ne jezdit ve výtahu, atd. Většina lidí trpí fobií krve. Je to strach z krve. Takoví lidé mohou ztratit vědomí při pohledu na zelené louce nebo řezu. Existuje mnoho různých fobií, které musí být řešeny tak, aby se předešlo komplikacím.

Sociální fobie se objeví u pacienta v přeplněných místech, s lidmi, nebojí být středem pozornosti. Sociální fobie patří strach z mluvení na veřejnosti, setkání s novými lidmi, chatování na telefonu s renomovanými lidí turistiku na rande, navštívit veřejné záchody, stravování na veřejných místech, odpověď na tabuli, vyšetření, atd ..

V takových případech se člověk cítí silný pocit úzkosti a snaží se upoutat pozornost. Vzhled tohoto fobie je možná v důsledku nadměrné nebo nezodpovědné kritice od lidí kolem nich. Člověk cítí ponížení a rozpaky, které může vést k sociálnímu nepořádku.

Před začátkem představení se publiku lidé mohou pociťovat závratě, zvracení, některé části těla začnou třást a červenat. Takoví lidé jsou nekomunikativní, obávají, že je logické, není formulovat myšlenky a odpověděl na otázky sobesednika.Takaya forma fobie je častější u mužů.

Agorafobie - duševní poruchy spojené s lidskou bytostí v přeplněných místech. Pacient má strach z přeplněných místech kvůli panice a podobnými příznaky. Trpí agorafobií nechodí na autobusy a vlaky nestojí ve frontách. Jsou přesvědčeni, v přítomnosti jiné osoby. Například, nákupní výlet může být s někým, ale není sám.

Ten člověk má strach z toho, co ostatní lidé mohou svědčit paniku. Tito lidé mají strach z otevřených prostranství, ale pouhý pohled na otevřeném prostoru, který se nebojí. Mají strach z pocitu bezmoci, neschopnosti cokoliv udělat. Psychické příznaky agorafobie, deprese, strach, osamělost, nízké sebevědomí, atd. myšlenky je pacient, který sám a bez pomoci druhých, nebude schopen přežít.

Lidé, kteří trpí různými fobiemi uznat, že jejich strach je přehnaný a nepředstavuje žádné nebezpečí

Jak se vypořádat s fobií: diagnostiku a léčbu

Identifikovat příčiny fobie, stejně jako pro všechny zbavit pomůže terapeutovi. Lékař rozhovory nejen s pacienty, ale také s jeho rodinou, pozorování chování. Fobie pomoci diagnostikovat psychologické testy, které nese psychologa. Po identifikaci všechny důvody pro konečné diagnóze dává terapeutovi nebo psychiatra. Lékař provede potřebná léků léků a psychoterapie.
Pro příznaky úzkosti snadno pomocí tří typů léčiv: antidepresiva, beta-blokátory, benzodiazepiny.

1. Antidepresiva (Pirazidol, Anafranil, Azafen a kol.) Se používají v těžkých a oslabujících poruch. Účinná léčba v kombinaci s psychoterapeutických metod.
2. Beta-blokátory pomoci kontrolovat některé fyzické příznaky, jako je zrudnutí obličeje, třes, bušení srdce a další. Rozdíl mezi antidepresiv je, že nemají vliv na emocionální příznaky úzkosti.
3. Benzodiazepiny (diazepam, clobazam, Fenazepam et al.) Jsou rychle působící sedativa. Méně léků je, že jsou sedativa a návyková, takže použití těchto léků je možné pouze tehdy, když jiné prostředky nefungují.

Psychoterapeutické léčby zahrnují dopad na psycho-emocionální sféry člověka. Lékař používá řadu metod :. hypnóza, kognitivní a behaviorální terapie, etc., přes který pacient vidí sebe a své problémy. Tyto metody jsou zaměřeny na vytvoření touhu překonat a vyrovnat se s problémy a obavy.

Z kognitivně-behaviorální terapie se pacient dozví, kde jsou záchvaty paniky, naučit se je správně zvládat. Behaviorální způsob zahrnuje snížení citlivosti a implozivních účinky.

Desenzibilizace je technika, která zajišťuje snížení pnutí a přecitlivělosti. Tato metoda se skládá ze tří kroků. V první fázi relaxace, druhý - sestavení seznamu situací, které vyvolávají obavy, v kombinaci třetí fázi dochází k situacím, které vyvolávají strach, s relaxací.

Jak self-překonat úzkostné poruchy

Jako doplněk při léčbě různých typů úzkostných poruch, je nutné změnit svůj životní styl. Dodržování určitých pravidel a tipů může snížit celkovou úroveň úzkosti, a do budoucna se zbavit úzkostných poruch.
příjem kofeinu by měla být omezena, čaj, energetické nápoje a další produkty, které zvyšují stav alarmu.
Alkoholické nápoje by měly být konzumovány s mírou. Uklidnit nervy, bude tato metoda nefunguje, naopak konzumace alkoholu zvyšuje riziko vzniku úzkosti.

Přestat kouřit. Před různé situace vzniká aktivní touhu po kouření. Mnoho lidí věří, že kouření pomáhá zmírnit stres a úzkost, ale ve skutečnosti nikotin stimuluje strach a hrůzu.

Spánek je asi 9 hodin denně. Z nedostatku spánku se objeví nervozita, strach a úzkost. Pouze správný odpočinek a spánek, které pomáhají udržovat mír v různých situacích.

Ve videu se můžete naučit, jak diagnózu patologické úzkosti.

Pokud samostatně porážet alarm stav přetrvává, obraťte se na kvalifikovaného odborníka.