Jak nakrmit rozmarné dítě

Jídlo - to je jeden z prvních oblastí života, které dítě se snaží kontrolovat. Batolata se učí orientovat nový svět pro ně snaží komunikovat a působit na některé z jeho života. Samozřejmě, že mají málo řídit, ale v potravinách, které jsou schopni jasně rozlišit mezi jejich libosti a nelibosti.

Pokud jde o produkty, mohou rodiče dát dítěti jistou míru svobody volby. To neznamená, že dítě bude zcela sám rozhodnout, co bude jíst k večeři. Nicméně, rodiče mají důležitý úkol - zajistit dětem zdravou výživu, potřebnou rostoucí aktivitě organismu. Úloha rodičů je představit dítěti výběr zdravých potravin. Ale tato volba, i když to udělá sám. Můžeme poslat jen dítě ke správnému výběru, ale nemůžete ho nutit, aby dělat.

Předvídat problémy a možnosti pro správný výběr navrhuje, rodiče jasně učit děti, jaké chování se jim poskytnou pozitivní výsledky a které nikoli. Běžné problémy u dětí lze proměnit příležitosti naučit vaše dítě zdravé výživy.

Většina dětí je rozmarná v potravinách

Mnoho dětí se začínají vyjádřit svou nezávislost prostřednictvím potravin - v dohodě o něco sníst, nebo ne, záleží na okolnostech. Proto téměř všechny děti vyvádět u stolu. A pokud děti nemají rádi jídlo, mají to nebude, pak je to jednoduché.

Vaše dítě nechce jíst pouze šťouchané brambory s párky? Když dítě dostane přilepená na jednom jídlo, rodiče mají pocit, že mu dát tohle jídlo každý den, aby se dítě snědl něco. Ale nakonec se dítě může být unavený z této monotónnosti, a to bude muset něco udělat.

Že zvolíte produkty, které budou v desce vašeho dítěte, a vy nemusíte ho vařit polévku s párky každý den. Pokud tak učiníte, budete si ujít možnost vyzkoušet nové produkty a rozšířit tak svůj jídelníček s dítětem. Většina z těchto „potravin zaseknutí“ nebude trvat dlouho, pokud rodiče nebudou dávat do nich. Na oblíbené misky dítěte vždy přidat něco nového vzorku. S největší pravděpodobností, jeho chutě rozšířen.

Děti nebudou hladovět a naučí se být více flexibilní, přesné a zvědavé zvyky. Dejte svému dítěti širokou škálu zdravých jídel, nevyjímaje jeho oblíbený, a připravit je na nové misky. Jakmile vaše dítě vám dá, schválením a jíst všechno, co navrhl.

Vaše dítě nemá rád fazole? I nadále vařit. Děti jsou obvykle velmi pomalý, aby přijaly nové chutě a nové textury, tak nezoufejte, nabízet fazole znovu, to je možné - v mnoha ohledech připraveny. Za prvé, nechat své dítě trochu fazolí, jen ochutnat, ale bez nátlaku a mnoho výzev.

A slouží dobrý příklad pro děti a vařit sami zdravé výživná jídla nebo jíst a chválit nové jídlo, které jste nabídnout své dítě. Nechte ho vidět, jak to chutná a se ti to líbí.

Neobchoduji pro každou lžíci

Řekněme, že máte udělat chutné a užitečné dýně kaši, a vaše dítě je kategoricky odmítá z ní. Možná začnete jednat poté, co slíbil, že dát dítě kaše nejedl čokoládové bonbóny. Nebo možná budete mu vysvětlit přínos dýně a jeho úlohu v lidském zdraví. Jak je známo, že ani jedno, ani druhé nefunguje na dlouho.

Tento přístup nakonec způsobí nepřátelství a napětí v dítěti. Samozřejmě, že je třeba, aby dítě bylo řečeno o výhodách zdravého stravování, ale to mu nedává příliš mnoho informací vyvíjet tlak na něj, nutí dělat to, co chceme. Není nutné od sebe jedí lžičkou, aby se událost nebo nadávat na dítě odmítá jíst.

V mnoha rodinách, krmení dítěte se stane série přesvědčování od začátku, a rodiče se často používají dezert jako odměnu za zdravé jídlo snědli. Ale to není dítě stanoví sympatie pro správný produkt. Poněkud, to je několikanásobně zvyšuje hodnotu „odměny“ - sladké. Koneckonců, je to stojí za to vydržet bez chuti a nezajímavé, oběd a večeře. A když dítě vyroste, bude mít žádný důvod „tolerovat“ to bude mít chuť na sladké a zákusky v nepřiměřené množství, což vede sami nadváhy a obezity. Z tohoto důvodu je lepší neučí dítě na pravidelné dezerty, cukroví a sladkosti - oni nemají žádnou výživnou hodnotu pro něj, ale lehce návyková k jídlu „něco sladkého“ po nebo místo jídla.

Metoda „cukru a biče jako dezert“ je v tomto případě vede ke konfrontaci mezi dětmi a rodiči, snaží se manipulovat s sebou, a to je konflikt.

Setkat se a spřátelit se s zdravé výživné jídlo dítěte, poskytuje mu širokou škálu produktů - syrové nebo vařené, to je zajímavé tabulky. Dále upozorňujeme, následující body:

• Sloužit porce správné velikosti. Rodiče často nadhodnocují množství jídla, které dítě může jíst bez jakéhokoliv dodatečného úsilí. To platí zejména tehdy, když se nemilované dítě produkty: tam by mělo stačit pár lžic. Kromě toho velká část často způsobují děti k pravidelnému přejídání tendencí, které přetrvává až do dospělosti.
• Nepoužívejte vyjednávat. No, pokud se vám podaří přesvědčit dítě jíst několik lžic, ale ho uplatit najednou nějaký jiný, vhodnější potravy. Připravte si několik zdravé pokrmy, a nechte dítě vybere ty, které se bude jíst. Kromě toho můžete zkusit zadat „pravidlo 3 kousnutí.“ To znamená, že jakýkoliv neznámé nebo nemilovaný dítě vyzkoušet pokrm, štípou třikrát nebo jíst tři lžíce. Dost často tyto 7-10 „fit“ k dítěti chutnalo a schválila jídlo.
• Jíst se svými dětmi. Z hlediska lékařského a psychologického hlediska je to velmi užitečné shromáždit celou rodinu u stolu. To dává klid dítěte mysli, důvěru, a on si zvykne jíst společně se všemi zdravé a užitečné jídlo. Je mnohem jednodušší naučit děti ovoce, zeleniny a dalších výživných potravin, když vidí živý příklad k následování.
• Zapojit své přátele. Děti jsou mnohem pravděpodobnější, že jíst jejich ovoce a zeleninu, pokud jejich přátelé budou dělat totéž. Pozvěte své dětské kamarády a překvapit je s lahodnou řadou zdravých pokrmů.

Video: Jsme hodil dítě !! Škodlivý dítě neustále pláče. No to je velmi vrtkavá BABY !!

Nechte své dítě krmit sám

Již 9 měsíců děti mohou mít sami pomocí svých prstů stejné, a 15-18 měsíců, ale s jistotou zvládnout lžíci a talíř. Úkolem rodičů - pomáhat dítěti sníst tolik, kolik chce. Nemůžete spěchat, tlačit lžíci k ústům a snažil se rychle nakrmit dítě s jeho rukou. Hlavní věc - aby se ujistil, že dítě může dosáhnout množství jídla, které si právě teď potřebuje, a že ho neopustil hladový, zklamaný.

Pomůže jen v případě potřeby. Nechte dítě cítit, jestli má hlad, nebo jsou stále hlad. Vždy se můžete přidat další jídlo, pokud se dítě zeptá na doplňcích, ale nemůžete vzít jeho jídlo navíc - to naruší její průběh. Nespěchejte dítě, nemají strčit ho do pusy, „další lžičku,“ jak se snaží jíst sám. Neporušují důležitý proces - závislost dítěte mají dost co jíst, a ne přejídat.
Většina rodičů vzít prsu (také rychlejší a čistší!), Ale to trvá možnost dítěte naučit se rozpoznávat signály svého těla: je krmena nebo hlad, zda chce jíst tohle jídlo nebo chtít jinou. Kromě toho, že dítě se musí rozvíjet motoriku rukou a orientace v prostoru.

Naslouchejte svému dítěti

Často házet jídlo na podlaze malé dítě nebo výstavba pevnosti kaše starší dítě - to není „špatné chování“ a žádná neúcta k potravinám, je to jasné znamení, že dítě je krmena. Krmení dítěte skrze sílu a odolnost proti učí ho, aby přejídat a ne poslouchat své tělo a touhy. Naše úsilí, často se stává, že dítě ani neví jistě, co ten pocit hladu.

Zároveň dítě by nemělo mít první svého nároku na celý den. Takže se nebude cítit rozdíl mezi hladu a sytosti. Pravdu, naše babička je stravovací návyky je velmi důležité režim. Pokud budete jíst ve stejnou dobu každý den, bude příslušný subjekt musí být jasný rozdíl mezi sytosti a hladu, bude chránit proti přejídání. Také, zvyknout si na režim, žaludek zvyšuje svoji činnost a produkuje žaludeční šťávy v době, kdy další jídlo - což zajišťuje jeho úplné trávení a stabilní fungování trávicího traktu jako celku.

Nebojte se, pokud dítě odmítla některé z jídel. Je docela možné, předchozí jídlo bylo velmi uspokojující a kalorií pro něj. Podle následujícího příjmu potravy dítěti pocit, že hlad, a rádi se k jídlu, co mu nabízí.

Může jedno dítě přeskočit jídla?

Mladší děti se doporučuje šest jídel denně, tři hlavní a dva nebo tři občerstvení. Mějte to na paměti, když máte v plánu svůj rozvrh. Ale mějte na paměti, že toto je jen chvíle, kdy budete nabízet vaše dítě zvláštní jídlo. Nemůže využít každé příležitosti k jídlu.

Samozřejmě, že je to těžké - nechte dítě od stolu, když nejedl. Byli jsme učil jíst všechno a nevyhazujte jídlo. Ale to je velmi důležité, aby dítě bylo vedeno pouze svými vlastními pocity hladu nebo s plným žaludkem. Je životně důležité, dovednost, která mu pomůže udržet si zdravou váhu na celý život bez zvláštního úsilí.
Nastavit čas jídla, a pokusit se držet se ho. Nechte dítě, pokud jste vynechal žádný příjem potravy, bude klid, aby mohli jíst o něco později, v roce následujícím způsobem. Nedovolte dětem chytat sladkosti či jiné před jídlem - tak oni zabijí vaši chuť k jídlu a nebude jíst nové potraviny, které budete chtít, aby jim nabídnout k soudu.

Nespadají do „vězeň chipsovy“

Nenechte si ujít okamžik vzniku potravinových preferencí vašeho dítěte. Od jeho nejútlejšího věku, děti mohou zvyknout na to, že dům má vždy bonbony v obchodě budou kupovat žetony a prarodiče položili jim sladkosti. Toto jídlo nemá žádnou výživnou hodnotu, přepíše tělo dítěte v cukru a sacharidů, a co je nejdůležitější - je vytěsňuje z dietních zdravé výživě dítěte. Možná užitečné produkty by si přál dítě o nic méně, ale ani on neví, jejich chuť, jako vždy po ruce byly cukroví.
Nepodlehnou k prosbám neudrží sladkosti a chipsy doma. Dítě nebude pracovat pro ně v obchodě, a to i v případě, někdy budete muset koupit, budete značně jich zbavit dítěte stravy a udržovat jeho zdraví.
Namísto sladkosti vždy nabídnout dva nebo tři možnosti pro Minerals občerstvení: kus čerstvé mrkve s slazené zakysané smetany, půl solené okurky s koprem, půl jablko s kapkou medu a podobně. Tak, dokonce aniž by se žádaný, dítě je právo volit z několika možností potravin.

 zjištění

Pro rozmarné dítě bude potřebovat více trpělivosti a představivosti na straně rodičů. Ale vy nemusíte jít o tom, nemusíte připravovat speciální jídla jen pro něj. Je lepší přidat při každém jídle ty potraviny, které dítě má rád.

Zvláštní nepřátelství u dětí dochází k zelenině. Nezoufejte a nevzdávejte se, nakonec i ty rozmazlené dítě je jedna nebo dvě zelenina, kterou dohodnuté jíst v jakékoliv formě, a nakonec se tato zelenina roste.

Často pomáhá společnou cestu k úložišti. Tam je dítě s vaší pomocí lze vybrat, co zeleniny by bylo zajímavé pokusit se, jak chce být připraven na to. Účast dítěte do přípravy zdravých potravin - to bylo vždy silným impulzem k vyzkoušet nový pokrm pro pobavení příbuzné a jejich kulinářské výtvory.

Vynalézt děti s různými omáčkami do salátů, ovoce a zeleniny (sýrem, ořech, česnek, jogurt, pikantní směs rostlinných olejů, kopr a mnoho dalších). Tak to je mnohem jednodušší k jídlu a zároveň nabízí obrovské pole pro fantazii a hodně volby chutných a zajímavých občerstvení. A nezapomeňte snížit syrové zeleniny a ovoce na malé kousky pohodlné. Kromě toho, když ovoce a zelenina jsou promyty, plátky, a jsou vzdáleny délku paže dítěte, je mnohem pravděpodobnější, že jíst.

Pokud máte obavy o příliš časté selhání dítěte k jídlu nebo máte pocit, že vaše dítě jí příliš málo, obraťte se na kvalifikovaného lékaře, aby se vyloučila možnost gastrointestinální nebo neurologických onemocnění.