Jak se vůbec léčit cévní dystonie

Masáže a manuální terapie může mít příznivý vliv na průběh IRR

To je také užitečné pro lázeňskou léčbu, a to zejména v horských a pobřežních oblastech.

lidových způsoby

Vzhledem k tomu, cévní dystonie je běžný stav, který není vždy přístupný terapeutický zásah, který byl vypracován národní zacházení. Obvykle se tak děje pomocí různých léčivých rostlin. Vzhledem k tomu, že obsahují účinnou látku, jejich příjem může být kontraindikováno, ale před použitím je vhodné se poradit s lékařem.

1. K posílení cévy a snižovat jejich citlivost na vnější vlivy, efektivní infuzních z kopru osiva rozdrcených kořenů kozlík a ve stejných poměrech. To by mělo trvat asi 10 ml třikrát denně.
2. Pro normalizaci v srdci uvítají následující směs: pivoňka tinktura, motherwort, kozlík lékařský, máta peprná, eukalyptus a hlohu ve stejných poměrech. Jen 25 kapek třikrát denně výrazně zlepší zdravotní stav po několika dnech.
3. Pro normalizaci metabolismu a snížit míru neurologické abnormality, se doporučuje používat směs heřmánku, březové pupeny a listy Hypericum slaměnky, máčené ve vařící vodě po dobu několika hodin. Vezměte řešení by mělo být v noci, promícháme s jednou lžící lipového medu.

S pomocí motherwort a kozlík poměrně dobře léčit úzkost. Mohou být také použity při bušení srdce a tachykardie.

způsob života

Účinně léčit IRR, je nutné kromě léků, dodržovat správný režim a dodržovat určité životní styl.

Můj denní režim

Je důležité, aby se každý den ve stejnou dobu (cca 6-7 hodin), a jít do postele nejpozději do 11 hodin. Proto doba spánku by neměla být menší než 7-8 hodin. V ložnici je žádoucí udržovat optimální klima (teplota není vyšší než 180 ° C a dostatečné vlhkosti vzduchu). Aby spánek byl hluboký a klidný, je nutné použít pouze přírodní prádlo, stejně jako ortopedické matrace a polštáře. To bude maximalizovat relaxaci a odpočinku nervový systém natolik, že práce by neměla být narušena.

pohybová aktivita

Ve snaze vyrovnat se s IRR, každý den je nutné provádět fyzické cvičení. Je žádoucí, pokud je to snadné gymnastika nebo jogging. Cvičení v žádném případě nelze provést mocí sportu by neměla přispívat pouze k výcviku svalů, ale také poskytují příjemný pocit. Nezapomeňte, že nejlepší čas na praxi není časně ráno, jak je obyčejně věřil, a večer (od 4 do 7 hodin), neboť v tomto období, lidské tělo je na vrcholu fyzické aktivity.

Když vegetativní-cévní dystonie je důležité provádět každodenní cvičení komplex

Selhání zlozvyků

Trvale vyléčit IRR, aniž by se špatných návyků není schopen jakéhokoliv jednoho lékaře jako je kouření a alkohol jsou trvale nepříznivý vliv na nervovou soustavu a vést k jeho vyčerpání. Je také třeba vytvořit vyváženou stravu, která bude obsahovat celou škálu produktů potřebných pro tělo, zejména vitamínů skupiny B jsou nezbytné k vyloučení akutní, dráždivé a slané potraviny, protože to může zhoršit příznaky.

kalení

Kalení velmi účinně přispívá k boji proti projevům VSD, jako s normálním vaskulárního tonu a práce na nervový systém, kromě toho zvyšuje imunitu a odolnosti vůči organismu. Je důležité dodržovat některá pravidla, která pomohou postupně připravit člověka na nízkých teplotách, aby se tento proces co nejvíce příznivá. Ty by měly začít velmi pomalu, například odlévání stop po sprše. Postupně by mělo snížit teplotu vody a ke zvýšení plochy dopadu. Je nutné, aby v den, jinak může dojít k efektu.

Navzdory skutečnosti, že lék na IRR je poměrně obtížné, je reálné, aby se minimalizovalo příznaky tohoto onemocnění a pokračovat vést normální život. Chcete-li to provést, musíte se obrátit na příslušného odborníka, který vyzvedne komplexní terapie. Zvláštní pozornost by měla být věnována absolvoval cvičení a dodržování práce a odpočinku.