Co dělat a nedělat pro posílení imunitního systému

Imunita je součástí života dítěte s mateřským mlékem, nebo přesněji řečeno, s prvními kapkami mleziva při uplatňování novorozence na hrudi. Od prvního dne je dítě nalezen s neznámými mikroorganismy. Malý muž funkcí specifických buněk se na brzlíku umístěné pod štítné žlázy. Posílení imunitního systému v dětství a dospívání je spojena s konstantní boj s různými infekčními činidly.

Po čtyřiceti letech imunity se musí vypořádat s jinými problémy. Jakým způsobem jsou potřebné imunitní buňky?

ochranný mechanismus

Všechny „černé“ práce chránit tělo provádět krvinky - lymfocyty. Mezi sebou, jsou rozděleny do skupin fungovat:

• Identifikace neznámého invaze;
• Uznání infekčního agens (sami nebo někdo jiný?);
• Implementace útoku a zničení cizince;
• Použití DNA pro uložení ostatků do budoucna.

Výtržníci imunitní buňky mohou být bakterie, koky, houby, viry, a také vlastní geneticky modifikované buňky. Killer buňky syntetizují malá molekula, protein, faktor přenosu nazvaný informace (transfer faktoru). To není jen převést na jiné buňky jako „učební materiál“ (adaptivní imunity), ale je základem, kterým matka prochází s mleziva celé historické zkušenosti s bojem předchozích generací svého druhu (vrozená imunita).

Ve věku čtyřiceti brzlíku atrofie. Počet NK buněk je výrazně snížena. Příroda je přesvědčen, že tato osoba již nic potřebovat. Od tohoto věku, měl by se provést všechny zamýšlel: porodit svého vlastního druhu a pomoci jim růst.

Způsoby, jak posílit imunitní systém po 40 let vyřešit problém stárnutí. Bylo zjištěno, že hlavní spouštěcí stáří a její důsledky, je imunitní systém.

druhy imunity

obranyschopnost organismu jsou tvořeny dvěma způsoby:

• Aktivní imunita - jak vrozené a získané ve formě v důsledku reakce na cizí antigeny (například čas byl nemocný s neštovice, osoba není infikován);
• Pasivní - dochází pod vlivem očkování, speciální léky, životní styl, lidových prostředků.

Prostředky očkování jsou zabiti nebo silně oslabené mikroorganismy, které vysílají informace imunitní buňky připravené k jejich ochraně před infekcí.

Je důležité, aby v důsledku obranné reakce poruchy ovládání může narušit proces rozpoznávání buněk. Pak se tělo začne zničit jeho vlastní tkáně. Tento mechanismus se nazývá autoimunitní proces. To se projevuje v chorobami srdce, jater, kloubů, páteře, plic. Cílem léčby je blokování imunitu.

Reakce na atypických buněk, - jedna z příčin maligní transformaci. V onkologii také těšit léčebné drogy, oddálení imunitu.

snížení příznaků

V současné době jsou laboratoře, které umožňují stanovit imunitní stav člověka. Podle analýzy krve vypočtena všechny „zúčastněné strany“ buňky a na závěr indikuje stupeň snížení imunity, typu reakce.

V ambulantní podmínky mohou posoudit úroveň ochrany frekvence organismu infekčních onemocnění, sklon k chladu, proces hojení pooperačních ran, hojení kosti zlomenin. Někteří význam v posledních letech vzhledem k roli v duševní nemoci.

Pokud osoba, po celý rok, existují náznaky beri-beri (ospalost, bolesti hlavy, podrážděnost), je třeba zkontrolovat imunitní stav.

Pro dítě Celková ochrana se projevuje v dobrém fyzickém vývoji, školní představení. Pro dospělé - v celkovém zdravotním stavu, rozvoj paměti, v tónu pleti, růst, vývoj chrupavky kloubů, křehkých cév, aterosklerotických projevy vlasy.

Vzhledem k tomu, imunitní systém, závisí na akcích dané osoby

Před diskusí o řešení s cílem zvýšit ochranu, by bylo žádoucí věnovat pozornost tomu, jak využíváme iracionálně už nám dal možnost přispět k rozvoji onemocnění.

Je známo, že jakékoliv stresové odpovědi mechanismus potlačují imunitu. Stres - není to jen vzrušení a tvrdé práce, to je nadměrné zátěže v kulturistice, hubnutí dieta.

Není potřeba uvažovat o obnovení imunity nadále kouřit, pít alkohol, jíst všechno.

Chtěl bych varovat náchylné k extrémním aktů: imunitní systém může rychle zničit nepřiměřené opatření, ale bude muset pomalu zotavovat.

Existuje mnoho „profíci“ a „proti“ takové léčebné metody, jako je vegetariánství, led plavání, hobby a východní způsoby. Aby v žádném případě by se mělo zacházet moudře:

• Jsme již primitivní lidé;
• ostré podchlazení způsobuje stejný stres, ne všichni jsou schopni se pohybovat;
• k obnovení zdraví čínských metod, musí být „Číňan“, respektive k jídlu, myslet a jednat.

Hodnota režim při zvyšování imunity

Život-process často iracionálně tráví obranu. Řekněme, „náhradní“ vaše tělo.

Pokud se vám nedaří eliminovat nervové stres, poslouchat psychologů a přehodnotit svůj postoj k problémům, které vás rušit. Zapojit auto-trénink, jógu.

chronická únava Mělo by být léčeni „nucenou“ dovolenou. Navštěvovat výstavy, muzea. Delší chodit. Dobré jít s prací na nohy, ale není normální, při dýchání výfukových plynů z automobilů. A tak se snaží budovat jinou cestou.

Na čem záleží, je normalizace spánku. Pokusit se obejít bez drog a pozdě v noci TV obrazovky. Vypít před spaním teplé mléko s medem, chůze, změna matrace a polštáře, vykoupat.

hodnota potraviny

Imunita u dětí začíná v kojeneckém věku s řádnou krmení. Včasné zavedení příkrmů z ovoce a zeleniny ve stravě vám umožní přidat vaše dítě potřebují vitamíny pro zdraví.

Definice „příspěvek“ k ničení těla imunity dítěte ze strany červy. Z tohoto důvodu byste měli zkontrolovat analýzou stolice a je-li to nutné držet směnný léčbu.

Pro dospělé, potraviny musí obsahovat sadu esenciálních aminokyselin, dostatečné množství tuků a sacharidů. kalorický obsah se může měnit v závislosti na hmotnosti. Ale celkový počet druhů ovoce a zeleniny musí být udržována na úrovni 400 gramů denně.

Doporučené vitamíny posílit imunitní systém musí být kombinován s minerály. Zinek je obzvláště důležité. Imunitní stimulant je vitamin C, skupina B kyselina listová, vitamin D, A, E

Zinek se nachází v ořechy, semena, rýže, čočka, sardinky.

V procesu zotavení z infekčních onemocnění časté reakce u dětí a dospělých, je střevní dysbióza. Ten degraduje ochranu a oddaluje zotavení těla. Nečekejte, až se „self-pass“, je nutné, aby se speciální přípravky obsahující laktobacily a bifidobakterie.

Nepatří k reklamě speciální jogurt, v kyselém prostředí, tyto bakterie nežijí.

Lidové rady

Kompletní vitamin směs pro imunitu je doporučeno v lidovém léčitelství. To stejné množství objemu sušených meruněk, švestky, rozinky, citrony. All zkroucené přes mlýnek na maso, spolu s hrstkou vlašských ořechů. Přidejte med a dobře promícháme. Dospělí potřebují lžíci směsi 2-3 krát denně. Dítě dost lžička.

Často se lidé podporovat sebe několik šálků kávy. V běžné stravy by neměly pít více než dva šálky denně. Místo toho, aby káva se doporučuje vařit byliny k posílení imunitního systému: máta, meduňka, rybíz listy, brusinky, maliny. Pít bylinné čaje na celém den je velmi užitečná. Vývar boky lze kombinovat s medem, berry džem.

Mají imunostimulační působení Echinacea tinktura, aloe a Kalanchoe, Ginger tinktura Hawthorn, oves, nutriční kvasnic.

Doplnění by měly být prováděny po dlouhou dobu. Po 40 letech času.

Úloha kalení

Správné temperování pomáhá aktivovat všechny obranyschopnost organismu. Působením vzduchu a vody na nervové receptory způsobuje zvýšení syntézy hormonů, zlepšuje prokrvení.

Nepochopení některých lidí, že opalování zlepšuje imunitu. Dlouhodobé vystavení slunci, dokonce zničit ochranu, že příroda má k dispozici. Vitamin D je syntetizován tak bez dodatečného spálení. Opalovací doporučeno pro obyvatele severních oblastech, ale ne na krásu. Mnoho módy získaly maligní onemocnění snaze vypadat opálené zimu.

Samokalitelná začíná s povinnou denní procházky, ranní cvičení. To by nemělo být zabalené.

léky

Přípravky, které mají imunitu lze přiřadit pouze lékaři, indikace pro jejich použití také určuje terapeuta.

Pro zjemnění a zlepšení imunizace činnost předepsané Imudon rostlinného původu, Imunal, Broncho-měsíc, Biostim. Oni také doporučují, aby v období obnovy virových infekcí dýchacích cest, zánět vedlejších nosních dutin, zánět středního ucha.

Umělé léčiva (Cycloferon, arbidol, Anaferon) působí tak, že zvyšuje produkci interferonů, které působí proti virům.

Léky pomáhají na chvíli, pak přijde pokles imunitní obrany. V případě potřeby si můžete vytvořit svůj osobní akční plán na podporu těla a ani jinak porušovat.

lékař L.N.Mischenko