Jak používat zázvor na hubnutí

Ginger - je nejen zajímavé koření a koření jídlo, ale také účinný nástroj pro hubnutí. Tato rostlina může pomoci při poruchách zažívacího traktu a stabilizovat hladinu cholesterolu v krvi. Jak pít zázvor na hubnutí - pravidla a tajemství dieta zázvoru je známo, že pro všechny.

zázvor - jedinečný rostlina, která obsahuje velké množství vitamínů, éterických olejů a esenciálních aminokyselin. Léčivé vlastnosti tohoto produktu je známo, že lidé od pradávna, před 5000 lety, Asiaté používali kořen zázvoru pro potraviny a používal to jako lék.

Vzhledem k tomu, XVI století, kořen začíná být populární v Evropě, kde byl považován za lék a použít i pro léčbu moru. Jen o několik let později, Evropané se dozvěděli, že můžete použít zázvor jako koření na maso a rybí pokrmy.

léčivé vlastnosti

Jíst zázvor může pomoci při různých onemocněních trávicího traktu, že obsahuje velké množství esenciálních olejů, které stabilizují střeva, reguluje hladinu kyselosti v žaludku. Jíst zázvor může pomoci při poruchách trávení, nadýmání a stagnaci potravy ve střevech, protože se používá k léčbě nachlazení, astma, játra a reprodukční orgány. Zázvor je považován za „horké“ koření, zatímco jeho použití zvyšuje metabolismus, tělo zahřeje, urychluje metabolické reakce a pomáhá zbavit se tohoto onemocnění a nadváhy.

Mechanismus účinku

Ginger přispívá nejen k normalizaci střeva, ale také snižuje hladinu cholesterolu v játrech a plazmě. Tím se snižuje rychlost ukládání cholesterolu a zvyšuje jeho vylučování. Navíc, pod vlivem tohoto kořene, zvyšující proces lipolýzy a tukových zásob postupně mizí. A zrychlení metabolismu síly vynaložit více energie a využívat všechny tukové zásoby pro její doplnění.

Jak nejlépe pít

Aby bylo možné efektivně snížit váhu, je nutné nejen přidávat do potravin, ale také použít speciální dietu - na zázvorový čaj.

1. Když na stravě zázvorový čaj není nutné vzdát se používání jiných výrobků - pouze malá omezení sacharidů a snížení celkového množství potravin.
2. Správná příprava zázvorový čaj - existuje mnoho různých tajemství přípravy lahodný čaj z kořene tohoto zázraku, pokud budete chtít, můžete se seznámit s nimi odděleně. A nejjednodušší nápoj vařit velmi jednoduché - je třeba vzít 4 nakrájené zázvoru 2 litry vody. Zalijeme vařící vodu přes kořeny vařit v termosce po dobu 30 minut a přidá se 50 ml citronové šťávy.

• 1 porce - 250 mg čaje - pít ihned po spánku.
• 2 porce - musíte pít před snídaní.
• 3 a 4 porce - mezi snídaní a obědem, interval mezi recepcích čaje o - 2 hodin.
• 5 bezprostředně sloužící nápoj před večeří.
• 5 a 7. část by měla být opilý mezi obědem a večeří.
• 8 porcí - nejužitečnější je pít místo večeře, nebo před ním. Ale nejpozději 2-3 hodiny před spaním, protože zázvor je známý pro své posilující účinek.

K zbavit se kila navíc, zázvorový čaj je třeba pravidelně pít, po dobu několika měsíců. Tato dieta není určen pro rychlý nástup účinku, bude kilogramy odejít pomalu, ale jistě. Po několika týdnech jíst kořen, výsledek bude jasně viditelný - dodá energii, zlepšují trávení, a začne mizet tuk. Pro zvýšení efektu můžete přidávat zázvor jako koření pro potraviny a zvýšení fyzické aktivity.

kontraindikace

Neměli jíst zázvor lidi trpící nemocemi trávicího systému, jako jsou: žaludeční vředy a jícnové vředy, divertikulární onemocnění, žlučové kameny, ulcerózní kolitidy. Kromě toho, že se nedoporučuje jíst zázvoru během těhotenství a kojení, a u onemocnění doprovázeno horečkou. Pro více informací o kořen zázvoru kontraindikace, čtěte zde zde.