Jak vypočítat měsíční cyklus - fáze metody a výpočet

A proč vlastně umět spočítat měsíční cyklus? Ze čtyř důvodů, z nichž každý - mnohem důležitější než důležitá pro každou ženu.

1. V hygienické účely. K hojné množství krvácení není zaskočeni a dal do nepříjemné situace.
2. Otěhotnět. Pokud budete trávit správný výpočet, určit dobu ovulace bez obtíží. Zvýšením intenzity sexuální aktivity na několik dní před a po ní budete výrazně zvýšit šance na početí.
3. Není-li otěhotnět. Naopak, my vyloučit pohlavní styk v nebezpečných dnů. Neví, kdy přijdou, je dobré přírodní antikoncepční prostředek, naprosto bez jakýchkoliv chemických látek.
4. Regula počítají několikrát, můžete sledovat změny v jejich trvání, která bude poznamenat potenciální problém a čas vidět gynekologa.

Jak lze zjistit, měsíční cyklus

Je to velmi jednoduché. počátek cyklu - první den menstruatsii- konec - Poslední den před příští Regulus.

měsíční cyklus: kolik dní?

samice fyziologický cyklus bezdůvodně nazývá měsíc. Pouze odkazuje na lunární měsíc je 28 dní. Mimochodem, což je důvod, proč téměř všechny národy světa tradiční kultury se váže na spravedlivější sex s měsícem.

Ale žena - no noční světlo, její tělo je jiný a ne vždy pracovat v přísném souladu s astronomickými zákony. Považován za normální délka cyklu 21-35 dnů (28 plus nebo mínus 7).

poruchy cyklu

Typické pro ženy, jejichž těla se dosud dostal do finále puberty, po porodu a žen před menopauzou, tj menopauze (47-50 let).

Zkrátit nebo prodloužit menstruační cyklus jako stresu, zvýšené fyzické aktivitě, nezdravé potraviny, experimentování s dietami (abnormálně rychlé hubnutí nebo přibývání na váze), změna klimatu, přijímání silných léků, onemocnění reprodukčních orgánů systému.

Tak příliš krátký nebo naopak abnormálně dlouhého cyklu a více nepravidelných cyklech vyvolávat obavy a stávají důvodem pro prenatální návštěvy.

fáze cyklu

Měsíční cyklus je rozdělen do tří fází: začátek (Menstruace sám, a několik dní po jeho dokončení) prostřední (Několik dní před a po ovulaci) a konec (Krátká doba před další menstruací).

Abychom pochopili, co se děje v každé z těchto období s ženského těla, obraťte se na jeho fyziologii.

Fyziologický mechanizmus menstruace

Celý cyklus souvisí s transformací, které se vyskytují s yaytsepletkoy. Dozrává ve vaječníku se folikuly, a pak v antrální folikulů a žlutého tělíska - a začne pohybovat do dělohy vejcovody.

Pokud nedojde k oplodnění, je zničena a tělo se snaží zbavit a jeho okolí sliznice. Tyto smlouvy dělohy a vytlačuje již potřebují vejce. Zde, ve skutečnosti, celý mechanismus.

První fáze - menstruace

Obvykle trvá tři až šest dnů.

Je důležité určit, v jakém okamžiku počítat první den regulátoru. Není výjimkou, když začnou s malým nahnědlý výtok, který přechází do krvavá jen o den později.

Gynekologů doporučuje zahájit odpočítávání cyklus není to „zamazat“ a jen jeden den, když tam je hojný v krvi.

Druhá fáze, folikulární

Po ukončení vybíjení, kdy zbytky těla ven „nevhodný“ vejce začíná zrát nové.

Nařízení tady, délka folikulární fáze, během kterého (jako při menstruaci), je velmi problematické otěhotnět, mnoho faktorů může ovlivnit.

ovulace

Ale „date“ uvolnění zralého vajíčka do vejcovodu lze nazvat poměrně přesné. Se standardním 28denním cyklu je 14. den. Maximální možnost představit - v tomto okamžiku.

Ovulace trvá průměrně dva nebo tři dny.

Třetí fáze - luteální

Luteální, je sekreční nebo fáze žlutého tělesa, má stabilnější dobu - 13-14 dní, plus nebo mínus dva dny. Bývalý folikul je nyní nazýván žluté tělísko (to je ve skutečnosti žluté barvy, což mu dává luteální pigment), přiděluje steroid gormony- v děloze dochází příprava pro implantaci vejce oplodnění.

Není-li k početí, žluté tělo přestává „výronových“ hormony, zmenší a je vyloučen z dělohy. Když se to stane, začít první den menstruačního cyklu.

Jak přesně spočítat měsíční cyklus

Pokusit se rozhodnout jednoduchý úkol, jak vypočítat svůj měsíční cyklus.

Je třeba sledovat po celou dobu jejich fyziologického cyklu, alespoň po dobu šesti měsíců. Vzhledem k tomu, že délka nejkratší odečíst číslo 18. To je začátek dne „nebezpečné“ (nebo příznivý - v závislosti na účelu výpočtů) období.

Řada nejdelší den menstruačního cyklu se odečítá 11 - den a připravený konec tohoto období.

Metoda pracuje jen při relativně stabilním stavu, normálního menstruačního cyklu. to nebude fungovat, pokud porušování lidských práv. Lepší je v tomto případě konzultovat s lékařem, který vám bude odkazovat na průzkum a zjistit, jak obnovit smyčku.

známky ovulace

Můžete použít i způsob výpočtu měsíční cyklus: identifikovat pravidelné střed, tedy ovulaci, a počítat v obou směrech po dobu pěti dnů.

Při průměrné délce trvání 28 dnů, jsou nejnebezpečnější / příznivé pro početí dny - od 9. do 21 tis.

Tak, že nejdůležitější - určit pravidelný střed, tedy ovulaci. Vzhledem k tomu, že kalendář standardy jsou zřídka spouští, je obtížné.

Existují však určité citlivé povahy, kteří říkají, že mají pocit, jako vajíčka v děloze stoupá. Ale abych byl upřímný, v této těžké tomu uvěřit.

Existují však nepřímé znamení který jeden nemůže vědět, došlo, že ovulace.

• Měnit množství a konzistence výtok z pochvy (které jsou bohaté, lepkavý, připomínající vaječné bílkoviny).
• Významně zvyšuje sexuální touhu.
• Zvýšená bazální tělesné teploty - to znamená, že ten, který je měřen, probuzení v dopoledních hodinách není vstane z postele.

Příznaky premenstruačního syndromu

Myslím, že brzy - asi za týden - je začátek dalšího fyziologického cyklu (a tedy prošel období početí pokud je to možné), je možné, že tyto příznaky tzv premenstruační syndrom, způsobené změnami v hormonálních hladin ženského těla:

• bobtnat a stát se citlivý na bolest, dokud dotykovými mléčné žlázy;
• Pozorovaný plačtivost, podrážděnost, výkyvy nálady, násilné emoční reakce na nepřiměřenosti nejznámějších věcí;
• vznikají migréna, zvýšená únava;
• Jezdí krevní tlak;
• zvýšená štítnou žlázu;
• pupínků a akné;
• patrné zpoždění v tělesné tekutině (mírný otok, nadýmání).

Woman Calendar on-line

Gynekologové vždy doporučujeme, aby ženy ve fertilním věku, aby sledovala svůj cyklus kapesních kalendářů, krouží dny menstruace, s důrazem na „bezpečné“ dny. S rozvojem informačních technologií všeho stala jednodušší: internet je plný programů pro výpočet měsíční cyklus.

Jediná věc, kterou jsou povinni - určit datum posledního startu pravidelné a běžné trvání svého cyklu. Menstruační kalendář počítá velmi příznivé pro početí (nebo nebezpečné - jako všichni ostatní) dnů a dokonce říci, který z nich je větší pravděpodobnost otěhotnění jste chlapec, a do jaké míry - dívka. Pohodlné!

fyziologický cyklus počítač nezná selhání kalendáře a nebude trpět výpadky paměti. Mimo jiné, výpočet měsíční cyklus, bude skóre alarm, pokud oznámení nebezpečí pro zdraví žen, což si vyžádalo: je čas navštívit lékaře!

Video: nepravidelná menstruace