Jak posílit cévy v mozku?
Video: cvičení na posílení mozkových cév
Obsah
S věkem, cévní onemocnění jsou stále častější a následky jsou katastrofální - krvácení, trombóza, spojená s jeho smrt nebo ztráty motoru a kognitivních schopností. Tyto neduhy trápily především lidé s genetickou predispozicí k onemocnění, stejně jako trpící aterosklerózy a hypertenze. Ale čistí a posilovat krevní cévy, jakož i ke zlepšení krevního oběhu, existuje mnoho dalších metod navržených v lidovém léčitelství. Zvážila, jak posílit cévy v mozku jednoduchými způsoby a prostředky na přírodní bázi.
Příznaky onemocnění:
- časté mdloby, závratě, zvonění v uších, ztmavení očí;
- slabost v dopoledních hodinách, a to velmi dobrá nálada, únava;
- bolesti kloubů;
- chladu v končetinách;
- citlivost vůči povětrnostním podmínkám;
- proměnlivý tlak, rychlý puls;
- teplota 37 ° C a vyšší, se houpe během dne;
- tepelná intolerance.
Recepty pro čištění nádob
Mark Filipendula tráva, pelyňku, cudweed, šípky rovným dílem, pro přípravu směsi z nich s vroucí záliv vody (1 litr), - tlak znamená 8 hodin (60 ml 3 x denně 2 měsíce).
- Směs Altaian med, řepné šťávy, mrkev a křen (200 ml) - vymačkané citronové šťávy, zalijeme vodki- přidá 50 ml celkového objemu. Distribuovat výsledný balzám za měsíc. Trávit průběhu čištění každou sezónu.
- Mrkev v jakékoli formě (salát, karbanátky, kávovaru).
- Alkohol tinktura z dřišťál (30 až 3krát denně nebo přijímat kurz -. O měsíc). Se směs nalije lžíce kořeny a větvičky s vroucí vodou (500 ml), v blízkosti 72 hodin v termosce (100 ml 3 krát za den).
- Rakytník řešetlákový olej (tea na l., 2x denně).
- zelí šťáva (100 ml, 3 x denně).
- Zelený čaj - stimuluje krevní oběh, zvyšuje funkční aktivitu buněk.
- Sojová omáčka. Vzhledem k tomu, že přítomnost vitaminů, minerálů a aminokyselin, má zásadní význam pro cévní trpící nemocí.
Video: Posílení cév mozkových cév
Poradenství v oblasti výživy
1. Dieta
Tuky jsou kontraindikovány při onemocnění cév, ale vzdát se jim naprosto nepřijatelné, protože určují činnost mnoha orgánů a systémů. Maso by mělo být omezeno, ale není zcela vyloučena: to je zdrojem proteinů podílejících se na budování buněk těla. Nejlepší alternativa - protein drůbež nebo ryby. Máslo dobře nahradit rostlinné oleje. Je lepší dát přednost zelenině a ovoci, a ne přestat sůl.
2. Způsob pro napájení
Jíst malé porce, aby se přetížení žaludku trvá značné množství krve z krevního oběhu, a to negativně ovlivňuje zdraví.
3. pitný režim
Dbejte na normální spotřebu vody - 1,5 litru za den.
pohybová aktivita
Jak posílit cévy v mozku pomocí fyzické aktivity? Léčebný tělocvik - nejlepším nástrojem v boji proti cévním onemocněním. Wellbeing trpí cévní dystonie s konstantním fyzickou aktivitou zlepšuje o 20%. Musíte minimálně zapojit čtyřikrát týdně, aby se zabránilo únavě. Je lepší začít s 15 minut denně, a ne ke zvýšení, pokud není tam žádná taková potřeba. Sledujte speciální tréninkový program. Pokud můžete mdloby, lepší opustit sport, které vyžadují nekonečné koncentraci: potápění, jízda na koni, parašutismus. Jaký druh fyzické aktivity si vybrat? Například, jogging, zlepšuje činnost krevního zásobení v malých kapilárách, vodní aerobik a plavání jsou kalené cévy, jóga je vhodná pro regeneraci psychologických vazeb, taneční - školení pro všechny svalové skupiny a odpočinku pro duši.
vodní procedury
- Bath - skvělý způsob, jak hojení cévního systému, zejména pokud k němu přidám prudkým ochlazením v ledové vodě. Doporučuje se navštívit lázně týdně.
- Výplachy ráno a před spaním zlepší náladu a dát cévního tonu po celý den.
- Šlapací koupel kontrastních teploty i posílení nohou nádob a pomáhají zmírnit tlak.
Video: Cvičení k posílení krevních cév
aktivní dovolenou
Relax co nejvíce diverzifikovat život. Zdobit zábava setkání se zajímavými lidmi, jít do divadla, záliby, změnit interiér bytu. Spát 8 hodin denně, nejméně. Většina lidí, kteří mají problémy s kardiovaskulárním systémem - pesimisté, nejsou ochotni užívat života, pobývající v nespokojenosti a po celém světě, mají neuzemněné obavy a pochybnosti. Proto byste měli zvážit, jaké jsou vaše nálada je určitě vliv na fyzickou pohodu.
- Jak čistit cévy v mozku?
- Slabé lodě: příčiny a symptomy, co má dělat - jak léčit a posilovat
- Jak čistit cévy v mozku
- Krevní tlak: to, co je považováno za normu?
- Jak kouření ovlivňuje krevní cévy a tlak
- Proč je krvácení z nosu?
- Jak podvádět nemoc 21. století, nebo prevenci cévní mozkové příhody a cerebrovaskulární příhody
- Jak léčit cévy v mozku?
- Slabost a závratě: Příčiny
- Příznaky mozkové ischémie
- Příznaky cévní mozkové příhody u žen
- Mozková ateroskleróza: příznaky, léčba
- Cévní onemocnění mozku
- Cephaledema
- Léčba cévní mozkové příhody
- Způsobí znecitlivění v končetinách se mohou lišit
- Vědci se snaží zjistit příčiny mozkových nádorů
- Lidové léky na posílení srdce a krevní cévy v mozku
- Účinná léčba mozkové arteriosklerózy
- Jaké nástroje jsou nejvhodnější pro posílení krevních cév v mozku?
- Příznaky vazospazmy (vasokonstrikce)