Proč chci jíst hodně před menstruací?

V ženské poloviny populace jsou často vyvstává otázka: proč já chci jíst tolik před menstruací? Mnoho dívek jsou žárlí muži, protože mají téměř stabilní hormonální pozadí. Žena zástupci jsou uspořádány jiným způsobem: za 28-35 dnů v ženských změnám těla dochází cyklický charakter - menstruace, které se projevují v podobě krvácení z penisu. Typicky jeho délka je od 3 do 5 dnů. Během tohoto cyklu u žen, přičemž po určitou dobu tam byly nějaké změny, jeden z nich je zvýšená chuť k jídlu.

Fyziologie ženského těla

Aby to bylo srozumitelnější způsobuje zvýšenou chuť k jídlu při menstruaci, připomenout některé z fyziologických charakteristik ženského těla. Měsíční vyskytuje každá zdravá žena menstruace. Menstruační cyklus se skládá ze dvou fází přibližně stejné délky. V první fázi v ženském těle pomalu zvyšuje hladinu estrogenu, který podporuje zrání oocytu.

Během tohoto období se žena skvělý pocit, že je efektivní a nemá žádné stížnosti. Pokud je maximální koncentrace dosaženo hormony estrogen provádí ovulaci: vejce se uvolňuje z vaječníků a do vejcovodů, připravené k oplodnění.

Po tom, tělo nepotřebuje tolik hormony estrogen - jejich úroveň se postupně snižuje, ale zvyšuje množství hormonu progesteronu. Připravuje ženské tělo na těhotenství a pravděpodobně vytvoří všechny předpoklady pro úspěšné vypořádání embrya v děloze.

Je-li vejce není čekal na pánské buňky a nedošlo k oplodnění, druhý den byla zabita, spolu s děložní buněk a odmítl prostřednictvím pohlavního ústrojí přichází v podobě krvácení - menstruace.

Při zvýšení hladiny hormonu progesteronu v ženském těle se mění životní podmínky žen. Zdá se, lhostejný, ospalost, nervozita, může dojít k akné, otoky, před menstruací chtít jíst hodně, hlavně sladké.

A to všechno kvůli tomu, že ženino tělo připravuje na těhotenství každý měsíc. Pod vlivem určitých hormonů energetických struktur změn mozku.

Aktivuje mocenské centrum, dochází k nárůstu aktivity trávicích žláz, Zhoř útoky před menstruací, ačkoli důvody pro hladu, ne-li.

Jen pod vlivem hormonálních změn se vyskytují v zažívacím traktu, centrálního nervového systému a dalších orgánů. Ovlivňovat tato žena nemůže.

Také způsobit nárůst chuti k jídlu může být slabost, podrážděnost, malátnost před menstruací, kvůli níž žena chce něco sladce hýčkat.

Ale ne všechny z něžného pohlaví před menstruací trpí nadměrnou chuť k jídlu. Mnozí neberou výbuchy hormonů nezahrnuje agresi vůči ostatním, neplač a nemají jíst všechny potraviny v ledničce. Většina něžnému pohlaví i nadále žít normální život, nereaguje na menstruaci.

Existují lidé, kteří mají PMS nezpůsobí zvýšení chuti k jídlu a znamená averzi ke každému jídlu, nevolnost a dokonce i zvracení. All přísně individuálně. Proto, pokud vůbec chtějí jíst vás, nepopírám sám sebe, jíst před menstruací.

Jak bojovat proti hladu

Změny v ženském těle, které se objevují před menstruací, což vede ke zvýšenému hladu, neřídí vůli ženy nemohou kontrolovat. Je možné si objednat operaci vaječníků změn. Zatímco jeden způsob, jak je tam pořád - při hormonální antikoncepci. Snižuje nebo zcela eliminuje příznaky PMS, včetně nadměrné chuti k jídlu. Hormonální rovnováha je vyrovnána na jejich příjmu, který umožňuje slabou polovinu lidstva se cítit mnohem lépe.

Jiné způsoby, jak překonat hlad neúčinné. Musíme se spoléhat pouze na vaší vůle držet mírnou dietu, jíst více obilí, ovoce a zeleniny, a mouku a imitace čokolády sušené ovoce nebo jiné sladkosti, méně kalorií a méně nebezpečné pro postavu. Jen je třeba kontrolovat příjem potravy.

Dobře do jisté zaměstnání: studie, práce, pletení, vyšívání - cokoliv, jen ne myslet na jídlo. Bylo prokázáno, výzkumníky, že potraviny přijaté v této době, ve většině případů zcela spotřebovány v lidském těle a nepřispívá k významnému zvýšení hmotnosti. Vážit několik dní po menstruaci, můžeme vidět, že došlo k významným změnám.

Takže teď víte, proč chcete jíst před menstruací. To není nutné, protože tuto zkušenost: s hormony nebude hádat. Jen je třeba, aby bylo možné omezit jejich „chtít“, aby se pokusili kontrolovat množství jídla snědli, a měsíční „bodavá bolest z hladu“ se neprojeví na vaší postavě.