OtTitRes.com

Bolest v rameni z PC myši

Video: Bolest kloubů prstů, bolest v zápěstí, zápěstí bolí

O této nemoci jsem neměl tušení, dokud jsem narazil na ní. Vědecky se nazývá - syndrom karpálního tunelu, a v lidech - myš kousat. Toto onemocnění je velmi časté, zejména mezi počítačovými uživateli. Koneckonců, mají celý den dělá malé opakující pohyby pravou rukou - stisknutím kláves, kliknout myší. Lidská ruka není vhodný těchto tlaků. Já sám jsem pracoval po dobu delší než tři roky sazeč v novinách.

Léčba lidových prostředků

  • Zatím tento důležitý detail - Vyberte si svůj počítač židle s područkami pouze do rukou nemají viset ve vzduchu a byly ohnuté v loktech na 80-90 ° C. Můžete si také koupit rozšiřovací sportovní obchod pro kartáč a když padá volnou chvilku, aby se zapojily do něj. Dodržováním těchto jednoduchých pravidel, zbavil jsem myší kousnutí, a to, co chcete.

    • Video: Myš s rukama

  • Gymnastika z myši skus. A pak se před pár měsíci začal cítit ostrou bolest v pravé ruce. Je dobře, že má nemoc rychle zjistil. Chirurg doporučil každé dvě hodiny přerušit práci a provádět speciální cvičení. Takže je lze snadno natáhnout ruce dopředu, 2-3 minuty rychle otevírají a zavírají prsty. Pak si představte, že v každé ruce vás na žárovce a je nutné nejprve šroub jim celou cestu, pak odšroubovat. Opakujte tento cvik pět - sedmkrát. Na konci tréninku pár minut, aby se aktivně pohybovat prsty, jako by hrál na klavír.





    • Identifikovat syndrom karpálního tunelu Můžete použít tento test připojení kartáč se zadní rukou, natáhnout ruce, takže lokty směřují do stran a zápěstí jsou ohnuty v pravém úhlu. Pokud se po několika minutách budete cítit bolest - to je čas jednat!

    Sdílet na sociálních sítích:

    Podobné
    Necitlivost: příčiny, léčbaNecitlivost: příčiny, léčba
    Home masérHome masér
    Jak víte, že příznaky myš horečka? Diagnóza a léčba.Jak víte, že příznaky myš horečka? Diagnóza a léčba.
    Necitlivost malíček na levé nebo pravé rukyNecitlivost malíček na levé nebo pravé ruky
    Necitlivost v prstech. Léčba lidových prostředků.Necitlivost v prstech. Léčba lidových prostředků.
    Floresan - moje hodnocení po použitíFloresan - moje hodnocení po použití
    Bolavý palec není náhodaBolavý palec není náhoda
    Slim Kapsle - moje hodnocení po použitíSlim Kapsle - moje hodnocení po použití
    Oteklé kotníky. Co mám dělat s nímOteklé kotníky. Co mám dělat s ním
    Necitlivé prsty: Příčiny a léčbaNecitlivé prsty: Příčiny a léčba
    » » Bolest v rameni z PC myši