Preventivní opatření prevence chřipky a nachlazení

Prevenci nachlazení a chřipky - to je nejdůležitější v boji proti chřipce, hlavní zachytit onemocnění na začátku a nedovolit, aby rozvinout do plné síle.

Pamatuji si, jak ublížit ARI v dětství? Matčin jemný ruku na čelo horkou jantaru čaj s citronem a malin v šálku, papež s novou hračkou, lékař v bílém plášti, „Rci: Aa-ah!“. Vyrůstat, bohužel konstatiruesh že nemocný v těchto časech - luxusní a odvážná sabotáž.

Stává se, že ten den namaloval každou minutu, jsou naplánovány záležitosti, cestování, setkání a zákeřný virus je již v krvi sportu. A zdánlivě žádné zjevné příznaky nemoci, ale najednou hromadí únava a letargie, bolavé oči a její tělo, poslušné stroje svalu a neuronů, se dostává mimo kontrolu. Co když pocítil první příznaky chřipky? Jak zastavit vývoj onemocnění?

Co dělat, když první známky





Preventivní opatření prevence chřipky a nachlazeníKupodivu, představitelé různých profesí mají své vlastní, velmi konkrétní způsoby, jak zvrátit první příznaky chřipky. Například lékaři podávat intravenózně 10-15 ml vitaminu C, pozastavit trénující sportovce a lovci vznášet nohu v horké nebo teplé vody, pití, občerstvení pepř vodky a jeho robustní žárovky.

Poslouchat své tělo, a to bez ohledu na aktivity, následovat jednoduchý, ale účinný způsob boje proti infekci.

  1. Stejně jako zraněný dravec uniká ve svém úkrytu, ustoupit do připravených pozic: v ložnici, na gauči pod dekou. Vzít volno na několik dní práce: nikdo ocení pracovní výkony, i když nemocný patře kanceláře. A pracovat s naprostou oddaností v tomto stavu, upřímně řečeno, nefunguje. Je lepší si lehnout v teplé a klidné, a pár dní vrátit se do práce svěží a zdravý než kýchání v obchodních listinách a tajně dívat na hodiny „Pokud domovský“
  2. Na cestě domů, koupit více citrusových plodů: pomeranče, citrony, kiwi, grapefruit, atd. Lékaři mají koncept - „Zaváděcí dávka“, v tomto případě to znamená, že je nutné, aby ohotku jíst ovoce, které obsahují vysoké množství vitaminů (samozřejmě .. pokud si nejste alergičtí na citrusy). Pít čaj s citronem a černého rybízu jam, infuze šípky a brusinkové šťávy, dát vedle ní talířek s oloupané a nakrájené kiwi, misku mandarinek.
  3. Na chvíli zapomenout na existenci elektroniky: Ještě zapnout televizi, počítač, nastavte telefon do režimu (nebo dokonce zakázat) vibrovat. Není nutné, aby se do knihy nebo časopisy: bolest v očích a bolesti hlavy rychle proměnit čtení do mučení. Jen ležet v tichu, myslet na něco příjemného, ​​sen, můžete si zdřímnout. Na konci, tam je méně a méně v současné tempo života těchto chvílích odpočinku.
  4. Při absenci chuti k jídlu nejí jen proto časovém režimu, nebo prostě z nudy. Neochota je - to není příznakem smrtelné nemoci, a signál těla, která se věnuje mnohem důležitější věc: bojovat s mikroby, imunitní systém se vyvíjí. V případě, že myšlenka jíst volna, ovocný svačinu, pít vodu nebo čaj.
  5. Nespěchejte užívat léky „z televize.“ A vůbec, nespěchejte na „chemii“. Dva tucty new-fangled léky na nachlazení a chřipky, které od rána do večera inzerované na obrazovce - to není všelék. Například, když teplota stoupne okamžitě požití mnohé deriváty paracetamolu (a jiných antipyretik), a s výhodou se víření. Tak co? Přirozený mechanismus pro boj s infekcí (vznik nepříznivých podmínkách, zvýšená produkce interferonu) se zastaví, tělo je „zmatený“ a viry se úspěšně chová produkují toxiny a zkazit život svého nového „pána“.
  6. Opláchněte a kloktadlo nos spíše slabé solanky (lžička soli v litru vody), soda, heřmánek vývar nebo dubové kůry. Dobrý výsledek poskytuje mukózní závlahové vody, ke kterému jsou přidány dva - tři kapky silic: borovice, jedle, pačuli. Je důležité, aby všechny roztoky jsou při pokojové teplotě (ne teplé a ne horké)!


Oplachovací nosní dutina slanou vodu

A nejlepší ze všech, použijte nástroj pro nosní laváže Dolphin, které vám pomohou úspěšně ve složitém boji proti chřipce.

Po poslechu těchto praktických pokynů, můžete porazit nemoc a prevence komplikací. Uvědomte si, že základní princip léčení respiračních virových onemocnění - umožňují tělu překonat virus a vyvinout protilátky.

Ale pokud jste vynechal začátek chřipky, a vývoj vám nepomůže, žádná prevence, pak bude jistě zajímavý článek jak rychle se zotavit se z chladu. V tomto článku najdete recept zázvor pití, což je velmi dobrý na pomoc s chřipkou a nachlazením.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Prevence chřipky. Výnosy z nachlazení a chřipce.Prevence chřipky. Výnosy z nachlazení a chřipce.
Co je to nachlazení, akutní respirační onemocnění, SARS, chřipkaCo je to nachlazení, akutní respirační onemocnění, SARS, chřipka
Nutná asistence tradiční medicíně k léčbě střevní chřipkyNutná asistence tradiční medicíně k léčbě střevní chřipky
Typické chyby chřipkyTypické chyby chřipky
Způsoby prevence chřipky tradiční medicíny a lidových prostředkůZpůsoby prevence chřipky tradiční medicíny a lidových prostředků
Chřipka? Pro rychlou obnovu, postupujte podle následujících tipů!Chřipka? Pro rychlou obnovu, postupujte podle následujících tipů!
Sezónní výskyt chřipky. Jaké kroky je třeba přijmout?Sezónní výskyt chřipky. Jaké kroky je třeba přijmout?
Příznaky a léčba SARSPříznaky a léčba SARS
Dítě chřipka. Co dělat?Dítě chřipka. Co dělat?
Chřipka výstřel pro děti. Recenze specialistéChřipka výstřel pro děti. Recenze specialisté
» » Preventivní opatření prevence chřipky a nachlazení