Příčiny špatného zdravotního stavu před menstruací

Pocit nevolnosti před menstruací, mnoho žen trpí. To může být doprovázeno různými projevy, od mírné onemocnění a vážnějších příznaků. Dříve malý význam byl uveden do stavu ženy během premenstruačního období. V Sovětském svazu to bylo věřil, že žena je rovna muži, a měl by fungovat stejně jako všichni ostatní, a to bez ústupků. Ve starých filmech zobrazováni zdravé, silné ženy, které jsou v kbelíky řešení cementu, práce za rovných podmínek s muži továren.

Nicméně, v západních zemích tvořily odlišný postoj vůči ženám. Například existují země, v nichž mohou ženy získat lékařské osvědčení, pokud během menstruace je velmi špatný pocit. A během těhotenství, nastávající maminka může po několik měsíců před narozením sám, je na nemocenské, v případě, že dílo je považováno za škodlivé.

Bylo zjištěno, že se zhoršováním životního prostředí, zvýšení stresu, zkušenosti ženy se staly mnohem zranitelnější během menstruace. Další zatížení může posílit bolesti břicha, nevolnost, nechutenství, bolesti kloubů. Měli byste vědět, jak zmírnit příznaky premenstruačního syndromu.

Stručný popis anatomii ženského těla

Ženské tělo je navržen tak odlišně a těžší než muži. Díky tomu lidé jsou schopni pokračovat v závodě. Od 11-13 let staré dívky tělo začne podstoupit různé změny. V tomto věku začnou jít měsíčně. Tento název napovídá, že tento proces probíhá na měsíční bázi. Lékaři používají lékařský termín - menstruaci.

V průběhu měsíce vagíny stojí tmavé sražená krev, hlen nebo sraženin vzhledem k tomu, že z dělohy spolu s krví uvolněné vrstvy děložní sliznice. Ale tento jev je považován za naprosto normální. Neoplodněný vejce s oteklým endometria je obsazen, což umožňuje tělu plně zotavit do dalšího měsíce vajíčko byl opět připraven k oplodnění.

V rámci menstruačního cyklu se rozumí období od prvního dne menstruace do prvního dne následujícího měsíce. Každá žena je jiná tentokrát. Může se pohybovat v 25-35 dnů. Měsíčně jsou od 3 do 7 dnů. Výše krvácení závisí na identitě ženského těla. Den 2. a 3. vypouštění stává intenzivnější, a pak postupně snižuje, mění svou barvu na hnědou.

Jsou-li si všímat? Prochází vrstvu množství endometriálních cév. oni sbalit a jít na zamítnutí. Odborníci říkají, že se ztrácí během menstruace 50 ml čisté krve. Ženy se mylně domnívají, že krev se uvolní mnohem více, ale není tomu tak. Základem alokace se skládá z hlenu. Kromě toho, každá žena má individuální vlastnosti, kvůli které výběr může být velmi málo nebo hojná. Ale to není považován za nemoc.

Co je to premenstruační syndrom (PMS)?

Tento termín znamená, symptom, který se objeví u žen všech věkových kategorií na několik dnů před menstruací. Doba syndrom může pohybovat v rozmezí od 2 do 10 dnů. Když ICP narušený metabolismus zpomalí nebo nadměrně aktivuje pracovní nervový, kardiovaskulární a endokrinní systém. Studie ukazují, že s přibývajícím věkem stále více žen, jsou náchylné k tomuto syndromu.

Tak, pouze 20% žen ve věku 19-29 let trpí PMS. Po 30 letech 47% již zažívají příznaky, ale po 40 letech se tento podíl činí 55%. Je třeba poznamenat, že premenstruační syndrom je pozorováno častěji u žen s labilní nervový systém a tato práce je spojena s mentální aktivity.

Velkou roli v rozvoji syndromu hraje takovými faktory jsou:

• narození dítěte;
• potrat;
• stres;
• infekční choroby;
• zneužívání kávy;
• špatných návyků (kouření, alkohol);
• nedostatek pohybu;
• obezita.

PMS klasifikace přidělené v závislosti na tom, jak dlouho to trvá příznaky s jakou intenzitou a v jakém množství. Mild je diagnostikována, když je 4-5 příznaky, ale vyslovoval pouze 1 nebo 2 symptom. Takové displeje mohou projevovat po dobu 5-10 dnů před menstruací. Když těžká existuje mnoho různých příznaků, které se objevují až 2 týdny až měsíc, a 5-7 z nich jsou tak výrazné, že obvyklý život ženy stává nemožným.

Sdílení RZ 3 premenstruační syndrom: kompenzovaný, subcompensated, dekompenzované. Když se kompenzovaly projevy etapové nepostupují. Objevují se na 2. fázi menstruačního cyklu a zkouší se začátkem menstruace. Subcompensated stupeň progrese symptomů zdá se vztahuje pouze na konci reprodukčním věku. Když dekompenzované forma symptomů PMS přetrvávat ještě nějakou dobu po menstruaci.

Příznaky premenstruačního syndromu

Rozpoznat PMS lapat. To je dost sledovat jeho stav po dobu 5-10 dní před menstruací. Někteří lékaři doporučují, aby pacienti deník, ve kterém můžete zaznamenat změny ve fyzické a emocionální úrovni. Mezi nejčastější příznaky PMS jsou následující:

• zvýšená chuť k jídlu;
• přibývání na váze;
• nespavost;
• podráždění;
• špatná nálada;
• touhu plakat;
• bolest v oblasti břicha, dolní části zad;
• bolesti hlavy;
• prsů, bradavka;
• posílení sraženiny;
• zvyšování tlaku;
• nadměrná úzkost;
• Bolest v srdci;
• zadržování tekutin;
• otok;
• nepravidelný srdeční rytmus;
• akné náchylné kůže;
• mdloby;
• únava;
• zvýšením teploty na 37-37,2 °;
• nevolnost;
• závratě;
• chuť na sladké;
• pocit horka, mrazení.

Výzkumníci říkají, že tyto projevy jsou spojeny s hormonálními změnami, nedostatečné produkci progesteronu, poruchy elektrolytů, když tam je ztráta stopových prvků. Nedostatek vitaminu B6, zinku, vápníku, dědičnost také vliv na vzhled popsaných příznaků.

Některé ženy mohou zmást příznaky PMS s těhotenstvím. Někdo se snaží léčit sami mošt se uchylovat k drogám, například přijímat antidepresiva bez porady s lékařem, užívání analgetik, zbavit stresu s alkoholem. Ale takové chování může zhoršit stav ženy.

Jak zmírnit podmínku během PMS?

Kvůli špatnému zdravotnímu stavu před menstruací, některé ženy jsou nuceny opustit dlouhé cesty, cestování, jít pro hosty a dalších důležitých věcech. Navíc, některé z nich s sebou nosit tabletu vzít, když se bolest stala velmi silný. Chcete-li vyhladit toto období, žena musí navštívit gynekologa a získat doporučení, a pak se jimi řídit.

Jak léčba může být podávána:

• hormony;
• sedativa, psychotropní látky;
• diuretika (pro edém);
• nesteroidní protizánětlivé léky;
• antihistaminika tablet;
• homeopatické léky;
• Vitaminy skupiny B;
• minerály (vápník, draslík, zinek).

Trvání léčby může být asi 6 měsíců.

Kromě léčby může zmírnit podmínku, po jednoduchých pravidel.

Je třeba vyvážit stravu. Omezit spotřebu kávy, soli, nasycených tuků jídla. V tomto období je lepší jíst ryby, luštěniny, ovoce a zeleninu, mléčné výrobky. Je dovoleno používat tmavé čokolády.

Obrátit pro sport nebo do posilovny 2-3 krát týdně. Je známo, že fyzická zátěž se zvyšuje endorphin výroby (radost hormon). Proto cvičení může pomoci vyrovnat se s špatnou náladu, apatie a deprese. Ale ne příliš vyčerpává tělo. Sladit váš spánek. Pro dobrý zdravotní stav to vyžaduje 8 hodin spánku.

Pokusit se eliminovat stresovým situacím. Myslet předem, co můžete udělat, aby méně nervózní, všichni prosperují, a nikoli konflikt v práci. Můžete nastavit časový plán potřebné věci, a držet se ho. Nechť během dne trochu odpočinout během PMS. No to ovlivňuje blaho bylinné čaje heřmánku nebo máty peprné. Dodržování těchto doporučení může být usnadněno během PMS.