Tibetská medicína léčba nespavosti
Pravidelné problémy se spánkem se vyskytují u 50% lidí, zatímco polovina stávají chronickými.
Nespavost jsou tři stadia nemoci.
- První etapa - je obtížné upadnutí do spánku, to znamená, že mají problémy s usínáním.
- Druhý stupeň - je charakterizován častým nočním probuzení z hlubokého spánku, nebo zvuky, noční můry, pocit bolesti, náhlé pohyby, poruchami dýchání, po kterém se člověk po dlouhou dobu nemůže spát.
- Třetí etapa - již existuje problém těžké ranní nárůst, pocity slabosti, snížená výkonnost, ospalost.
adresování
Narušený spánek, a to především v souvislosti s fungováním nervové soustavy, a hlavní příčinou nespavosti, podle názoru TM (tibetské medicíny) je - rozhořčení Wind ústava.
To podle TM začíná mechanismus pro rozvoj všech onemocnění. „Vítr zvedá nemoc s prostorem, studiové studené a foukací hlen horečka žluči“ (pojednání „Chzhud-Shi“). Tibeťané Předpokládá se, že poruchy spánku jsou první „volání ve stáří“, t. To. Nespavost vede k chronické únavě a neuróz, zostřuje „teplo“ nemoci a „studený“ a k rychlému opotřebení organismu. Aby se tomu zabránilo, je třeba změnit svůj životní styl a stravu. Zdraví muži vrátili s dobrým a plné spánku!
Nejprve je třeba se naučit, jak na spaní
Za prvé, se snaží uspořádat svůj rozvrh práce a odpočinku. Během dne, snažte se zneužívat silný čaj a kávu, by neměly být používány jako nápoje pomoci spánku a piva. Všechny tyto nápoje mají hořkou chuť, chuť je absolutně kontraindikované Constitution větru, protože to vede k nadměrné stimulace nervového systému.
Dlouhodobé užívání alkoholu vede k tomu, že podmínka se stává trvalým. Stejný efekt má na těle a předávkování vitamínu C. Před spaním se nedoporučuje konzumovat citrusové plody, zelí a jiné produkty, tyto produkty jsou uvedeny jsou „studené“ vlastnosti a mají negativní dopad na lidi, kteří již mají poruchu spánku. To by mělo být teplé, plné, dělená strava minimálně 3 krát denně.
Použití prášků na spaní, samozřejmě, také absence situace. Každý, kdo je již dlouho známo, že jsou návykové, špatné pro ledviny, játra, způsobuje apatii.
V tibetské medicíny vypořádat se s využitím nespavost bylinné léky, které obsahují byliny, které mají relaxační, uklidňující účinek, zlepšuje krevní oběh v mozkové kůře: Dzata, agar, Bimal, atd. Musíme si uvědomit, že bylinné léky jsou vybírány individuálně pro každého člověka .. v závislosti na své ústavě (dosha) a samozřejmě na typu onemocnění.
Uklidňující a relaxační aktivity poskytují metody, jako akupunkturních bodů na meridiánech, odpovědných za nervového a kardiovaskulárního systému, nastavení sklenic, kamenné terapie. energie stagnace v lidském těle se může odstranit a ohřívací pelyněk doutníky a uhlí, energie bod masáž uvolňuje svalové křeče a problémy se zády, je příčinou nervového napětí.
Číst dál - jak rychle usnout.
- Jak dobře spát?
- Jak rychle usnout, pokud nejde
- Jak se zbavit nespavosti?
- Poruchy spánku během těhotenství. Jak opravit?
- Jak porazit nespavost?
- Nejhorší noční můra - nespavost, nebo jak ji vyhrát!
- Jaké jsou příčiny nespavosti u žen: jak ho lze vyhnout?
- Zažívací potíže v tibetské medicíny
- Na kvalitě a délce trvání spánku
- Léčebné sny
- Správná výživa tibetské medicíny
- Neztrácejte nervy na maličkosti - to vede k bezesných nocí!
- Nespavost (poruchy spánku)
- Poruchy spánku. Příčiny, typy a způsoby léčení, poruchy normálního rytmu spánku.
- Nemoci nervové soustavy, v tibetské medicíny
- Constitution člověk na tibetské medicíny
- Poor spánek: Příčiny, léčba lidových prostředků
- Nebezpečný nespavost
- Kolik času na spánek být zdravý?
- Vítr Constitution
- Kardiovaskulární onemocnění v tibetské medicíny