Jak můžeme posílit nohy cévy

Cévní onemocnění noha - není rarita v naší době. Velmi často diagnostikovat křečové žíly dolních končetin, které jsou předmětem i mladým lidem. Nemoc je charakterizována stagnace a porušení venózní odtok krve z dolních končetin. Velmi často postihuje ženy, v důsledku změn v hormonální stav v průběhu těhotenství, při užívání antikoncepce a menopauza. Prvním příznakem slabých cév - je výskyt rozšířené žilky na nohou fialové. Později se objevují stočené, vystupující žíly, otoky, křeče, bolesti a tíhy v nohách.

Kdo je ohrožen?

Pravděpodobnost vzniku křečové žíly výše:

• ženy;
• pokud rodiče mají křečové žíly;
• Máte-li stát nebo sedět po dlouhou dobu;
• lidí s nadváhou;
• se sedavým způsobem života;
• pokud jste často napjaté s těžkou fyzickou práci, stejně jako chronická zácpa nebo chronický kašel;
• když geneticky způsobil slabost cévní stěny, a vady přístroje ventilu.

Jak na posílení nohou nádob?

Posílení cév - dlouhý proces, pravděpodobně na celý život, a to zejména v případě, že jsou předpoklady k rozvoji chronické žilní nedostatečnosti, která se projevuje křečových žil, post-trombotické onemocnění, traumatických a vrozené abnormality žil.

Nejúčinnější integrovaný přístup, který zahrnuje použití tradiční medicíny, medicína, diety, cvičení.

farmakoterapie

Na posílení žilní stěny, existuje mnoho léků interiérové ​​i exteriérové ​​aplikace. Tyto prostředky nelze vyléčit křečové žíly, ale zpomalit progresi onemocnění a zmírnit nepříjemné příznaky. Venotonics posílit a tón žilní stěny, zmírnit otok, eliminovat závažnost, bolest v nohou a noční křeče. Obvykle se podávají společně s antikoagulační (kardiomagnilom, aspirin) snižující srážlivost krve a brání tvorbě trombů.

obzvláště populární tyto léky z venotoniki:

1. "Detraleks". Vyrábí se ve formě tablet. Účinná látka - Diosmin. To zlepšuje pružnost cév, snižuje jejich prodloužení, brání stagnaci krve, snižuje propustnost cév.
2. "Phlebodia 600". Vyrábí se ve formě tablet. Účinná látka - Diosmin. Droga odstraňuje pálení a tíže v nohou. Posiluje žilní stěny, zlepšuje krevní oběh, má posilující účinek na cévy.

Externích zdrojů používají gely a masti:

• Lioton 1000
• heparin mast
• Trombless,
• Troxerutin,
• troksevazin,
• Venarus,
• Venoruton.

Lioton - jeden z nejoblíbenějších prostředků pro normalizaci tonus cévní stěny

Vnější činidla zmírnit otok, bolest a tíhy v nohou. Zlepšení žilní krevní oběh, snižují prostupnost buněk, mají protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, posílení cévní stěny vyvinout protivotrombicheskoe akci.

tradiční recepty

Napomůže posílení žílu lidových prostředků, které se používají po dlouhou dobu:

1. Kontrastní koupele. Připravte si dvě nádrže - jedna s studený, další z teplé vody. Studená voda přidejte citrónovou šťávu nebo Mentha oleje. Ponořte nohy do prostřední nohu střídavě teplou a studenou vodou. Dělat každý den. Neměli bychom zapomínat, že plavidla, jako studená, takže horké koupeli se nedoporučuje, je vhodné, aby se nohy licí studené vody.
2. V případě, že příznaky křečových žil již existuje, můžete utírat postižená oblast ubrouskem ponořil hojení infuze. Chcete-li to, budete muset vzít lžíci sušených bylin měsíčku a heřmánku, nalít sklenici vařící vody, nechte ho vařit, napětí a teplo. Můžete nalít tuto infuzi do vany a klesnout na nohy. Jako chladicí infuze přidání teplou vodou.
3. Do jednoho měsíce, otřete sedadla s výrazným žíly jablečného octa. Provádět postup se doporučuje 1-3x denně.
4. To přispěje k posílení nohou nádob alkoholát Kalanchoe. Pro přípravu požadovaných čerstvé listy rostliny (polovina l JAR) a alkoholu. Libra listy, dát do litrovou sklenici, naplnit až po okraj s alkoholem a ponechat po dobu 10 dnů v temnu. Když se infuze, otřete opruzeninám. Udělej to ve večerních hodinách každý den. Léčba trvá 5 měsíců.
5. Česnek a máslo. Brousit dvě velké hlavy a jak míchat s máslem. Vezměte česnek jen bílou pletí. 1 díl česnekové bude potřebovat 2 kusy másla. Nanesení směsi v noci na bolavé místo. Top překrytí celofán pásky, obvaz zabalit a šátek nebo šálu. V dopoledních hodinách omyjte mýdlem a vodou.
6. Odvar z řebříčku. Nalít nasekané bylinky s vroucí vodou (část trávě - deset dílů vody), necháme vychladnout, pak pít z třetího šálku třikrát denně.
7. Jírovce. Tinktura z kaštanu snižuje otoky a snižuje otok žil. Pour alkohol (0,5 L) rostliny květenství (50 g). Pokrytí pevně a udržovat v temnu po dobu deseti dnů. A jsou připraveni přijmout je filtrovaný tinktura třikrát denně po dobu jednoho polévkovou lžíci. Režim: týden na pití, pak pauzu na týden.
8. Vynikající nástroj pro prevenci křečových žil - ledové kostky, vyrobené z odvaru z bylin. Utírat nohy s kostkami ledu každý den po práci.

dieta

Strava by měla být zaměřena na posílení cévní stěny. K tomu je potřeba zajistit příjem všech důležitých vitamínů. Mezi nejvýznamnější patří:

• Kyselina askorbová (vitamin C). Když křečové žíly stěny ztrácet pružnost, náchylný k protahování. To je vzhledem k destrukci kolagenu. Vitamin C se podílí na jeho syntéze. V den organismu by ve výši 2,5 mg na kilogram tělesné hmotnosti. Zvláště bohaté na citrusových plodů kyselina askorbová, šípků, ostružin.
• Vitamin E má antioxidační vlastnosti, zabraňuje vzniku trombózy. Hlavním zdrojem vitaminu E - rostlinný olej.
• Vitamin P. Pro prevenci křečových žil a nohou zpřísňují nádob musí obsahovat produkty menu, které obsahují flavonoidy - bioaktivní látky, které zvyšují tonus žilní stěny, normalizují jejich strukturu a funkci, brání tvorbě trombů. Vitamin P se nachází v zelené, červené papriky, zeleného čaje, citrusové plody, třešně, hroznové víno.

Kontrastní koupel nohou - účinný prostředek k posílení cévní stěny

Kromě vitamínů, základní tělo prvky, jako je draslík, měď, hořčík, zinek, mangan. Mohou být získány z ovoce a zeleniny, a ořechy, obiloviny, hovězí játra, mořské plody. Vzhledem k tomu, tepelná úprava by měla být vybrána dušení, pečení, vaření. Budete muset vzdát kávu nebo omezit jeho užívání, nepijte alkoholické nápoje, kořeněná a uzené potraviny. Je důležité snížit příjem soli, která si uchovává tekutin v těle. Místo toho, aby mléko lépe pít kefír, jogurt, fermentované pečené mléko. Z nápojů dát přednost čisté vody, zelený čaj, přírodní šťávy, ovocné nápoje, ovocné nápoje.

tělocvik

Statika je kontraindikován v cévách, milují dynamiku. V nepřítomnosti pohybu krev začne stagnovat v žilách. Mírné cvičení mají největší příznivý vliv na cévách dolních končetin. Užitečné zejména plavání, chůze, jogging není dálková jízda na kole, cvičení pro telata. Takové cvičení posílit lýtkové svaly, což pomáhá zlepšit krevní oběh. Pokud existují náznaky křečové žíly, vzdělávacího programu, ujistěte se poradit se svým lékařem.

Chcete-li odstranit otoky a posílit lýtkové svaly jsou užitečné tyto úlohy:

1. ohýbání nohy v kotníku kloubů, a proto je nutné vytáhnout ponožky nejprve na sebe a pak na vlastní pěst;
2. otáčení nohy v různých směrech;
3. stoupá na špičky stoje současného zvedání rukou, natahovací rameno tak vysoko, jak je to možné, aby zůstat v této poloze po dobu deseti sekund;
4. střídavě chodit po špičkách, pak na patě (cca 5 minut);
5. vylézt na prsty u nohou a jít dolů na paty stoje, budete muset opřít o stěnu jeho rukou;
6. sedící na židli s rovnými zády a rukama dolů k roztržení patu z podlahy, pak snižte (prvním zapnutí dělat pravou nohu, pak doleva, pak oba spolu);
7. Ležící na zádech, nohy spolu propojit a vytáhnout ponožky sami, pak se sám s maximální špičkou napětí.

závěr

Křečové žíly - nevratný proces, a proto je důležité posílit krevních cév v předstihu na svých nohou zastavit progresi onemocnění. Začít by mělo být provedeno co nejdříve, při prvních příznacích onemocnění, a pokud jste v rizikové skupině, a to i v případě jeho nepřítomnosti, než jít pod nůž chirurga. Prevence pomáhá, ne-li zabránit, to zpomalilo rozvoj křečových žil a jeho komplikací, stejně jako k odstranění příznaků, což snižuje kvalitu života.