Vůle, literatura a champkis - Přestat kouřit

Video: 3 nejužitečnější knihy letos! Jak posílit své vůle! Harmonický vztah. / Oksana oddělenými /

Každý z nás má ve zvyku, z něhož nejsme připraveni vzdát. Někteří lidé dávají přednost pití kávy se smetanou a trochu mléka, jíst chleba s máslem a trochu medu. Tyto návyky nosíme s námi po celý život a změnit je velmi zřídka a pouze v těch případech, kdy to narušuje u nás či našich milovaných. Ale někdy se stává, že změna návyků je nejen možné, ale je to nutné, protože otrávit život všem, kteří jsou nám blízcí. Jeden z těchto zlozvyků - to kouření.

Video: Kódování kouření hypnózy

Pokud jste rozhodnuti zbavit kouření, je nezbytné, aby se ujistil, že by byly docela silné pobídky, aby znovu kouřit. Najít něco k tomu, že bude schopen absorbovat veškerý svůj volný čas, co by se ručně natažené po cigaretě. Není hřích číst literaturu vztahující se k tomu, jak přestat kouřit (Allen Carr "Snadný způsob, jak přestat kouřit").

Rovněž je možné usnadnit boj organismu proti nikotinu nevýhodu. Za tímto účelem jsme poprinimat léků pro boj proti závislosti na nikotinu (vareniklin). Champkisa Guide nabízí kuřákům snadno zbavit návyku na nikotin, brát drogy. Ale musíme pochopit, že žádné "instrukce Champkisa" Nebude to pomůže přestat kouřit, pokud máte slabou sílu vůle.

Video: Pomoc molitve_Rodili dítě a quit (v Vladimir Golovin, Bulharsko).

Lék vareniklin může začít, aby se týden před plánovaným datem "házení" kouření. Za celý týden, bude lék zvyšující hladinu nikotinu a moent odmítnutí cigaret v těle bude určitá "sklad",

Velký problém - na začátku, mnoho lidí neví. Mělo by to být pouze velmi silná touha a vaše špatné návyky zůstanou v minulosti.