Rice stravy na hubnutí - moje zkušenost a nabídka po dobu 7 dní

V uplynulých letech, pomáhal mi rýže dieta pro hubnutí. Po dobu jednoho týdne na stravě rýže, jsem sundal 2 kg ... To rozhodně není jablko dieta, který jsem sundal 15 kg za týden, ale přesto. Byl jsem naprosto spokojen s dietou nabídce rýže a všechny nuance. Pojďme říct o mé zkušenosti s dietou rýže.

Pokud se budete řídit níže uvedenými radami výše, pak na rýžové dietě můžete ztratit až 4 kg prakticky do 7 dnů. Mělo by to být jeden den konzumovat více než 1235 kalorií.

Jak již bylo zmíněno, dieta trvání 7 dnů. Máte-li po prvním týdnu cítit dobře, můžete sedět na dietu dalších 7 dnů.

Pokud uvažujete ve výběru: pohanka nebo rýže stravy, V obou diety, existují klady a zápory. Chcete-li dosáhnout výsledků shodných s rýží dietu pohanka dieta. Plus rýže dieta a že rozpouští celulitidy a nechtěných tukových polštářků. Přes vysoký kalorie, rýže umožňuje, aby nejedli maso a ryby. Rychlé výsledky jsou zřejmé. U Asiatů velká spotřeba rýže je normou, a mezi lidmi s obezitou splnit mnohem méně často než v Rusku.

Rýže strava po dobu 7 dní:

Rice stravy na hubnutí To zahrnuje ve své nabídce vedle ostatních složek rýže. Níže rýže dietní menu pro 7 dnů:

• 1 den snídaně sníst 50 gramů rýže s jablky a džusy citrón. plechovka zelený čaj. Během oběda ne více než 150 gramů rýže s bylinkami a rostlinného oleje. A při večeři rýži s vařeným mrkve 150 gramů dohromady.
• v den 2 50 gramů rýže posnídat s 20 g krému. Plus jeden pomeranč. Na oběd vařené zvýšení rýže na 150 g, přidejte 50 g dušené cukety. Během večeře, 150 g rýže, 50 g vařené mrkve.
• den 3 Začít snídani s 50 g rýže a jeden hrušky. U večeře směsi rýže, okurky, smažené v rostlinném oleji 150 g celková hmotnost se může měnit večeře 150 gramů rýže s 50 g vařeného zelí hub.
• den 4 snídaně 50 gramů rýže, jablka a sklenici mléka. Během oběda vařené rýže s 50 g mrkve a ředkviček. Večeře v den 3, ale přidat na 2 vlašské ořechy.
• den 5 Snídaně lze rozlišit 50 gramů rýže, rozinky, a jogurt. Během oběda, rýže 150 gramů a 50 gramů zelené cukety. K večeři jíst rýži s 150 gramů 4 vlašské ořechy a salátu.
• den 6 Snídaně diverzifikovat rýže 4 vlašské ořechy a hruškou. Oběd se salátem 150 gramů rýže a 50 gramů vařené cukety. Na 150 gramů rýže jídlo s 20 g zakysané smetany a hrušky.
• 7. den snídaně, jíst ne více než 50 gramů rýže s jablkem. Během oběda v rýži, přidejte salát a rajčata. Večeře by měla sestávat z 100 gramů a 50 gramů rýže vařené cukety.

Nepřijatelné a konzervované sladké šťávy, minerální perlivá voda, jak ovlivnil vznik silného pocitu hladu. Je lepší pít normální non-sycené vody.

Výhody rýže dieta:

Hlavní výhodou dietu, která účinně stabilizuje metabolismus, uvolňuje buňkách těla toxiny, vzhledem k tomuto úbytku hmotnosti dochází bezprostředně po zahájení diety. Stravě výživný dost, není tam žádný pocit hladu. Přestoupil je relativně jednodušší než ostatní diety.

Nedostatek rýže stravy, možná, jeden. to leží v tom, že rýže strava nemůže nazvat rychlý, návykovou organismus může nakonec zastavit efekt hubnutí. Z tohoto důvodu je třeba vyvinout značné přestávky mezi opakování rýže stravy.

Co si myslíte o rýžové dietě? Psát komentáře.