Hladovění výplně

Video: nejoblíbenější klip v Moldavsku, více než 1500000 Views!

Půst tlustá?

Hromadné Craze diety, hladovění "ke ztrátě impulsu" - to je to, co mnozí z dnešních zaměstnané ženy ve snaze udržet tvar nebo znovuzískání staré formuláře. Ale jen málo může dosáhnout ideální. Navíc se ukazuje, že co se týče orientální medicíny, půst je nejen podporuje hubnutí, ale také má za následek naprosto opačný žádoucí!

Způsoby dávných mudrců zachránil delší život, mnoho se vrátil na zdraví a pracovní schopnost. Jedním z nejnaléhavějších problémů obyvatel západního světa - obezity a jejích doprovodných onemocnění. Možná, že i zde můžeme pomoci znalosti orientální léčitelů?

Z jejich pohledu je půst pro tělo - to je stres, který ze své podstaty nemohou mít prospěch. Vyděšený nedostatek potravin, tělo přestává "důvěra" jeho vlastník, a při první příležitosti se začne dělat rezervy pro případné opakování se třese. Tak existují tělesného tuku, který v tichém režimu provozu tělo by to nešlo! Kromě toho je ostrý rytmus poruchy vnitřních orgánů vede k poruše jejich fungování.

Uklidit svoji postavu, je třeba směřovat k obnově zdraví a harmonizaci těla. Hladovění, stejně jako přejídání je třeba se vyhnout, se snaží vytvořit svůj jídel. Vegetariánství, mimochodem, také není sine qua non pro zdravý životní styl, ale důraz v potravinách musí být ještě provedeno na ovoce a zeleninu. Přidáním bylin k ochucení potravin může mít také velmi příznivé účinky. Správná výživa - celá věda, která studii a měly by být řešeny namísto neplodných vyhledávání "pracovní" diety. Existuje velmi jednoduché doporučení, které pomáhají hubnout.

Video: Infographics (99) vydává

Ať už jsou emoce zuřila ve vás, těsně před jídlo by mělo být v klidu. Dokonce euforie může být překážkou úplné asimilaci potravin, nemluvě o strach, zmatenost nebo hněv - a oni nedovolili vnitřní orgány dělat svou práci pořádně.

postprandial pat břiše po směru hodinových ručiček po dobu 5-7 minut, a pak se trochu procházka: podle Číňanů, 100 kroků umožňují žít až 99 let. Aktivní fyzický a psychický stres po jídle kontraindikováno, protože "uzavřený" energie potřebná pro normální trávení.

Lidé, kteří trpí jeho vlastní plnosti, je rovněž třeba připomenout, že za žádných okolností by tam být drastické hubnutí. Život je tak složitý a - zda chcete přidat sami "potěšení" získat chronické onemocnění trávicího, následovaný ní a ostatními systémy těla? Norma je v tomto případě lze považovat za pád do 2 kg za měsíc. A nic víc!