№38: Pyramid síly, oddělení mocí, rozdělených jídla.

Přemýšlíte o tom, co je nejvhodnější a užitečné druh jídla, my jsme konfrontováni s tolika různých energetických systémů, to je snadné se dostat zmatený.

Začínám sérii článků o různých druhů potravin. První dva napájecí systémy jsou poměrně univerzální a lze vzájemně kombinovat, čímž se zvyšuje jejich účinnost a užitečnost v době, a také vám umožní zbavit se nadváhy.

PYRAMIDA POWER.

Základní myšlenkou tradiční "všežravý" typ potravin lze formulovat následovně: "muset jíst všechno, ale s mírou", "změřit" určí tzv "pyramida síla" nebo "potravní pyramidy"Ve které jsou všechny výrobky rozděleny do několika kategorií. Výrobky v každé kategorii by měly být zastoupeny ve stravě v určitých poměrech - jak je uvedeno v potravní pyramidy.

Toto je nejpopulárnější druh jídla. Podívejme se, jaké jsou výhody a nevýhody pro všežravé stravě a jak by to mělo být vaše strava pro ty, kdo se držet tohoto druhu potravin.

Přečtěte si více o potravní pyramidy ...

Samostatný potravy.

Oddělený jídlo, stejně jako systém založený na potravní pyramidy, to se odkazuje na "všežravý" mysl sílu. Základní myšlenkou samostatného napájení není k jídlu zároveň jsou vzájemně nekompatibilní produkty.

V tomto článku se budeme diskutovat základní principy samostatný zdroj elektrické energie, klady a zápory samostatného jídla a použití samostatného napájecího systému na hubnutí.

Udělal jsem šikovný seznam kompatibilních produktů v samostatné jídlo, produkty jsou umístěny v souladu se zásadami samostatného jídla.

Přečtěte si více o odděleném přívodu ...

Frakční energie.

Myšlenka frakční síly je jíst často malé porce. Proč dělená strava užitečná? Jak to jídlo přispívá k hubnutí? Kolikrát denně jíst v frakční moci a jaká by měla být velikost porce? Jak vytvořit menu pro den při frakční moci?

To vše pokračovat ve čtení článku o dělené stravy ...