GI

Video: Program pro normalizaci trávicího traktu

GIT. deka koupel

Navlhčit spaním list ve vodě při teplotě místnosti a zmáčknout a přeměnit ji od podpaží ke kolenům (ale ne nad nebo pod). Pak jít do postele, přikryjeme teplou přikrývkou a ležet půl hodiny - tiše, beze slova. Poté otřete tělo, dát na suché prádlo a jít do postele. Tak to 2x týdně - má blahodárné účinky na trávicí ústrojí, játrech a chrání proti nachlazení.

runa tanec

Zlepšit stav při onemocnění zažívacího traktu, zejména s žaludečních vředů, dvakrát denně cvičení síly následovat praktiky skandinávských léčitelů (aka Rune tanec).

Postavte se rovně, směrem na sever, nohy k sobě. Natáhnout ruce dopředu a nahoru, těsně nad pohotovosti rozšířit dlaň na zem. Spojte prsty levé ruky, pak složit palec kolmo k rovině dlaně. Během 15-20 minut, pomalu zpívat, počínaje nejvyšší a konče spodních tónů, takových zvuků a slabik "CCCCC Ka-ke-ki-ko-ku, Kien-kun-Kaun-Kona-kun"

Během zpěvu zaměřením na myšlence, že vředy zmizí a žaludek se zotaví. Opakujte cvičení s tváří se obrátil k východu.

Video: Anatomie: GIT

massotherapy

břicho masáž je velmi účinný při onemocnění trávicího traktu.

Levá ruka spočívá na pravé straně tiskové poyasnitse- rebrom- pod pravým palcem směřuje up- 200 krouživými pohyby masážní ve směru hodinových ručiček v břišní oblasti. Je-li bolest v břiše před masáží pevně připojit na 1 minutu do bolestivé oblasti iplikator Kuznetsova.

Video: Vlastní masáž břicha nejlepší lék na zažívací potíže