Dieta a výživa pro pálení žáhy

Když se „oheň v břiše“ Vám vadí příliš mnoho, bude pálení žáhy strava pomůže zabránit opakované útoky onemocnění. Neměli bychom si myslet, že pálení žáhy - neškodný příznak. To může být příznakem onemocnění zažívacího ústrojí - gastritida s vysokým nebo nízkým obsahem kyselin, refluxní ezofagitidy, žaludečního vředu, duodenitida, cholecystitida. Proto se u pacientů s chronickým pálením žáhy je třeba poradit se s lékařem - gastroenterologa nebo lékaře.

Dieta a výživa pro pálení žáhy

Pravidla chování pro pálení žáhy




Soulad s několika pravidly pomůže zabránit útokům pálení v žaludku:

  • Časté jídlo v malých dávkách přispívá ke snížení nadměrné produkci trávicích enzymů v žaludku. Zvyknout jíst jídlo 5-6 krát denně, a po večeři, nejdou rovnou do postele. V horizontální poloze tělesa se obrátí cast obsahu ze žaludku do jícnu. Je lepší vzít na procházku, nebo, v nejhorším případě, sedět u televize nebo si přečíst knihu.
  • Dieta pálení žáhy předpokládá správné vaření produktů. Uzeniny, nakládaná zelenina, nakládaná zelenina, smažené jídlo by mělo být zapomenuto. Pokrmy jsou dušené, vařené, dušené a pečené.
  • Velmi důležité je teplota pokrmu. Zánět žaludku a pálení žáhy všechny potraviny musí být konzumovány ve formě tepla. Nemůžete vzít studené nebo příliš teplé jídlo.
  • Pamatovat potraviny způsobují pálení žáhy a pokusit se je odstranit ze svého jídelníčku. Tento seznam musíte provést sami, protože potraviny, které způsobují pálení žáhy jiných lidí, může být zcela neškodný pro vás.
  • Nadváha dolního jícnového svěrače relaxuje, a tak se snaží zhubnout.
  • Žvýkat jídlo dobře. Jemně mleté ​​jídlo usnadňuje práci žaludku. Toto pravidlo je třeba dodržovat při pálení žáhy a žaludku.
  • Kouření, a to zejména po jídle, rozbije sekreční činnost žaludku buněk a přispívá ke vzniku pálení v žaludku útoku a hrudníku.

Nedoporučuje se pálení žáhy?

Dieta pro pálení žáhy, ze kterého má být zboží zlikvidovat.Nicméně, strava pro pálení žáhy stále existuje. fast food a bramborové lupínky, solené oříšky, bramborové hranolky - Za prvé, je třeba ze stravy fast food jídel vyloučeny. Jíst jen zdravé přirozené potravy. Jaké potraviny vyvolat podráždění žaludku, a záchvaty pálení žáhy?

  • Mléčné výrobky jsou nejprve rozloží příznaky pálení žáhy, a po určité době je re-vydání trávicích enzymů v žaludku. Zcela vyloučit mléko se nedoporučuje, je lepší ho přidat v malých množstvích v čaji nebo ji můžete použít s jinými produkty. Během diety by neměl být používán jako zmrzlina.
  • Alkohol se rychle vstřebává do stěn žaludku a stimuluje zvýšenou produkci kyseliny chlorovodíkové. Zvlášť je třeba být opatrný s bílého a červeného vína, šumivého sektu.
  • Nedoporučuje se pro tyto nápoje: silný čaj, a to zejména na kávu, sodovky, minerální vody s plynovým, pomeranče a grapefruitový džus, brusinkový džus. Kofein napomáhá k uvolnění jícnového svěrače, takže odborníci doporučují, aby se vzdal silnou kávu, alespoň dočasně.
  • Cukr je živnou půdou pro prospěšných bakterií v žaludku, a tak je třeba se vyhnout. Vyprovokovat útoky pálení v oblasti břicha bohatých produktů, jako jsou koblihy, sušenky, koláče tuku.
  • Čokoláda - oblíbenou lahůdkou pro mnohé však s dietou pro pálení žáhy je nejlepší není k jídlu.
  • Citrusové plody obsahují velké množství kyseliny a vyvolat tvorbu trávicích šťáv v žaludku. Také některé záchvaty pálení žáhy nastat při konzumaci kyselých ovocných - rybíz, jahody, brusinky.
  • Tučná jídla a nezdravé potraviny jsou tráveny v žaludku delší dobu. Nabídka dieta při pálení žáhy se týká potravin, které jsou lehce stravitelné.
  • Rajčata a rajčatové šťávy mohou dráždit a narušit svěrače. Měli byste také vyloučit výrobky s přídavkem kečupu, hotové omáčky.
  • Silný maso, ryby, houby vývar příčinou nadměrná sekrece trávicích šťáv. S pálení žáhy a gastritidy jíst nízkotučné polévky, vařené v sekundární vývaru.
  • Koření, horké koření, zejména chilli pepř prášek koření a ty, které se prodávají v sáčcích - nežádoucí látky s pálení žáhy a žaludeční sliznice. Během diety by neměla jíst čerstvé cibule.

Jaké potraviny mohou jíst?



Jídelní s pálení žáhy by se měl skládat z těchto produktů, které pomáhají snižovat kyselost žaludeční šťávy. Bezpečně dovoleno používat:

  • Potraviny živočišné - nakloní vařeného masa (hovězí, kuřecí prsa bez kůže), vejce, nízkotučný tvaroh, vařené i pečené ryby.
  • Zelenina - okurky, květák, hrášek, řepa, mrkev, brambory, cuketa, dýně. Je třeba říci, že jeden by měl být opatrný s zeleninou a sojovými klíčky, neboť přispívají k nadýmání. Přebytek zplyňování může vést k pálení žáhy.
  • Jablka, sladké i pečené banány;
  • Obiloviny, vařené ve vodě nebo zředěné mléko - rýže, pohanka, oves;
  • Chléb včera, sušené málo. Potravinářská pšenice se doporučuje zvolit místo žita: Poslední podporuje střevní plynatost.
  • Polévka vařené s přídavkem zeleniny a obilovin, kořeněné máslo a vejce;
  • Přírodní oleje: máslo, slunečnicový, olivový. Jsou přidány do vařených jídel.
  • Čerstvá šťáva (brambory, okurka, mrkev), pije před jídlem, pomoc při pálení žáhy a žaludku.

-Li pálení žáhy je stále existuje, se snaží vyrovnat se s „oheň“ v žaludku pomocí semen fenyklu. 2-3 lžičky nalít sklenici a trvají. Pití znamená 2-3 lžíce několikrát denně. Podívejte se také na jiné prostředky pro pálení žáhy.

principy strava by měla být dodržována, i když není pálení žáhy. Poté, co se vrátit do předchozí nabídky, bude mít zakázáno jídlo, pálení v žaludku vracet.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Pálení žáhy během těhotenstvíPálení žáhy během těhotenství
Jako podezření na žaludeční onemocnění - příznaky a klíčových prvkůJako podezření na žaludeční onemocnění - příznaky a klíčových prvků
Co pomůže zbavit pálení žáhyCo pomůže zbavit pálení žáhy
Tradiční recepty od pálení žáhy během těhotenstvíTradiční recepty od pálení žáhy během těhotenství
Jak se zbavit pálení žáhy lidových prostředků?Jak se zbavit pálení žáhy lidových prostředků?
Jak vyléčit pálení žáhy lidových prostředků? Tradiční medicína a dietníJak vyléčit pálení žáhy lidových prostředků? Tradiční medicína a dietní
Jaké potraviny mohou způsobit pálení žáhyJaké potraviny mohou způsobit pálení žáhy
Pálení v jícnu léčběPálení v jícnu léčbě
Drogy, kouření a spousta jídla - příčiny pálení žáhy, pamatuješ!Drogy, kouření a spousta jídla - příčiny pálení žáhy, pamatuješ!
Jak se zbavit pálení žáhy domácí opravné prostředkyJak se zbavit pálení žáhy domácí opravné prostředky
» » Dieta a výživa pro pálení žáhy