Tanec mandala.

Když jsem poprvé viděl video s tanečním Mandala, prostě jsem nemohl odtrhnout od obrazovky - tak silný dojem, že produkuje. Impact Dance Mandala energie je tak silná, že je na fyzické úrovni, a to i jen sledování videa.

Jen jsem chtěl sdílet tento zázrak se svými čtenáři. Mandala Dance - samice tanec, odhalující ženskou povahu, která probouzí přirozenou ženskou sílu. Ale to neznamená, že Mandala Dance není stojí za to sledovat muže! dance - ano, opravdu nestojí za to :-) Ale vypadají - i když je to možné a nezbytné. Je ironií, že muži mohli Mandala Dance bude opačný efekt - .. Tj to probudí mužské, maskulinní energie. To je vlastnost ženské a mužské energie (pro vysvětlení tohoto jevu je nad rámec tohoto článku, ale faktem, myslím, že je velmi intuitivní).

Takže to, co je tanec Mandala?

7 čaker - Mandala Tanečnítanec Mandala - není jen tanec a energie praxe, založené na systému 7 čaker.

Přestože praxe Mandala tance v poslední době objevily (zakladatel Mandala tance - Maya Kuritsina), ale použití tance jako duchovní praxe - tento jev není žádnou novinkou v sobě. Tato praxe je připomínající posvátného tance súfisty, indický chrám, a thajské tance. Můžeme připomenout, například, šamanské tance či praktiky, jako je Qigong a Tai - chi (Ne tak docela tanec, ale - práce s energií a meditaci v pohybu).

Takže Mandala tanec - to je práce s energií. Žena provádějící taneční mandaly, usměrňuje jeho energii a spojuje s energií země a nebe (viz. Meditace "Země a Sky") A se svou vlastní ženskou stránkou. Během tance, přeměna energie probíhá. Účelem praxe Mandala tance je přinést ženské tělo v souladu s příslušnou vlastní ženskou povahu, objev a přijetí jejich ženské esence, uznání bohyně a kombinuje všechny formy ženské energie v přírodě.

Kromě toho je tanec Mandala je duchovní praxe, on, stejně jako jakékoliv jiné energie praxe, je také wellness praxe. Uklízení energii, budeme nevyhnutelně obnovení fyzické zdraví, stále krásnější a přitažlivější.

tanec Mandala - tanec, meditace a léčení těla, energie a vědomí.

Jaké jsou pohyby tance je mandala?

květ života - Mandala DancePohyb Mandala tance předvedl nejen tělo, ale představivost. tělo "protantsovyvayutsya" osminy, kruhy, spirály a vlny. A představivosti vizualizuje stejnou postavu, která se skládá z duhového světla. Pohyb těla a představivosti směřovat energii.

Základní tvar je osm, přes který spojuje všechna střediska a cíle, a linky nahoru bilance naší energie. Spirály a vlny dát směr energie. Kruhy spojují všechny obrázky.

Obecně platí, že tanec je postaven na principu "květ života" v souladu s sakrální geometrie. Energie je odeslán do 7 energetických center a z nich - na vnější straně. Energie prochází výplní čakry zdola nahoru (1 - MULADHAR, 2 - svadhistana, 3 - Manipúra, 4 - Anáhata, 5 - vishudha 6 - Ajna, 7 - sahasrar).




mandala, "kreslení" pohyby tance, harmonizují energetické pole žen, který by propojoval vědomí a energie, vyvážení jin a jang (mužská a ženská energie), naladí práci levé a pravé hemisféry mozku (také souvisí s mužského a ženského principu v nás), odstranit bloky a čistí z "informace o úlomky",

Pohyby taneční Popis Mandala (jak je uvedeno v hodinách Maya):

První pohyb Mandala tance - točit energetickou spirálu odspoda nahoru - ve směru hodinových ručiček. Hands následovat energii (a odeslat ji). První přidáme dlaně, dlaně jsou naproti první čakry (nacházející se v hráze), prsty směřují dolů. Začátek pohyb z nohy, kolena pohybovat (vzrůst opěrku druhou čakru - břicha). Chodíme do boků a kroucení spirály boky. Obracíme se na pohyby žaludku a zvýšit energii do vnitřních orgánů břicha (dlaně povznést nad - na solar plexus - a rozkládání prsty dopředu). Jdeme do hrudi a stejný vířivým pohybem pro zvýšení energie srdeční čakry (nacházející se ve středu hrudníku). Palmu, a zároveň zvýší na středu hrudi a objeví prsty. Postupujeme do hrdla (palmového vzestupu a zůstává nad hrdlem k opačnému konci pohybu) a postupně zvyšovat výše. Jsme na chvíli zastavit a projít do druhého pohybu.

Druhá věta Mandala Dance - Pomineme energie ve spirálách dolů - proti směru hodinových ručiček. Ruce opět následovat energie, tentokrát - dolů. All stejně jako v prvním pohybu taneční Mandala, jen v obráceném pořadí: krku, hrudníku, břicha, boků, kolen, nohou. V závěru - pomineme energie v zemi a zastavení.

3.věta Mandala Dance - nabudí první čakry vlnící se tam a zpět. Ruce volně pohybovat po stranách těla, v čase s vlnící se boky - tam a zpět. Palm odvíjet dopředu - při jízdě vpřed, vzad - zpětný pohyb. Dech - ústy (a vdechovat a vydechovat). Tak se vybudí první čakry (Muladhara) umístěný v rozkroku. Pohyb může pokračovat po dobu 3-5 minut.

4. Pohyb Mandala Dance - Osm čerpat předávání energie nahoru. Ruce položil ruce na břicho a boky začínají kreslit osm pohybů. Pak odhalit ruku a kreslit osm a boky a ruce. Pokračování k tomu tělo a osm ramen, zvýšit energii do kombinující samčí a samičí energetických drah a všech 7 energetických center (čakry). Na konci - nasměrovat energii do nebe.

5. Pohyb Mandala Dance - Osm čerpat režii energii dolů. Stejně jako poslední hnutí, pokračovat rissovat osm těla i rukou, ale s vynecháním energii dolů, spojující všechna centra (čakry od shora dolů). Po dosažení dolní (první) čakra položil ruce na břiše, zatímco pokračuje kreslit osm boky.

Druhá věta Mandala Dance - Osm čerpat předávání energie nahoru. Ruce a opět narovnat zvyšování energie se podle výkresu osm (stejně jako ve čtvrtém pohybu), a usměrňuje energii k nebi.

7. Pohyb Mandala Dance - Osm čerpat režii energii dolů. Opakujeme pátý pohyb.

8. Pohyb Mandala Dance - Chováme energie vlnící se sem a tam a spojit se s nebem. Zpočátku jsme se spojit s první čakry (s nižší energetické centrum). Proveďte vlní boky, poté vyšplhat (hands sledovat pohyby těla, dlaně otevřené, při pohybu rukou dopředu). Na konci roku - rukama nad hlavou, a my poslat energii do nebe.

9. Pohyb Mandala Dance - vynechat energie zvlněné tam a zpět, a je připojen k zemi. Vrátí - stejně jako v předchozím pohybu, ale odshora až dolů.



10. Pohyb Mandala Dance - Opakujte osmý pohyb Mandala Dance.

11. Pohyb Mandala Dance - Opakovat devátý Mandala taneční pohyb.

12. Pohyb Mandala Dance - opakování čtvrté pohyb (osm, nahoru).

13. Pohyb Mandala Dance - opakování 5. pohyb (osm pod shora dolů).

14. Pohyb Mandala Dance - relaxace po protřepání. Začínáme se snadno hýbat boky, je uklidňující. Nakreslit kruh, pokračuje se třást boky uvolněné. Dělat zvlnění, pokračuje se třást po celém těle. První z nich - pomineme energii. Potom - zvýšit. Ručičky, jako vždy, sledovat pohyb energie. Opakujte wave - shora dolů a zdola nahoru.

15. Pohyb Mandala Dance - točit energii přímo. Pokračující pohyb vln, začneme otáčet celé tělo doprava, spinning energie ve stejném směru. Dokončí celý kruh (360 stupňů).

16. Pohyb Dance Mandala - nižší a zvýšit energii vln podobné pohyby dozadu a dopředu (bez otáčení).

17. Pohyb Mandala Dance - distribuuje energii do strany. Děláme rozsáhlé zvlněné pohyby těla a ruce - v boku. Zvýšíme energii.

18. Pohyb Mandala Dance - vyplňuje srdce s energií. Začneme snižovat energii a před dosažením srdeční čakru (střed hrudníku), řídí energii do srdeční čakry, a poté - od ní. A začne otáčet doprava, kresba kruhy na úrovni srdeční čakry. Potom proveďte stejný pohyb, otáčení doleva.

19. Pohyb Mandala Dance - odhalit srdce, kresba osm.

20. Pohyb Mandala Dance - Jsme distribuci energie v ruce, jak v 17. tahu. Zcela uvolnit tělo a všechny pohyby jsou prováděny prostřednictvím relaxace.

Celkem je zde přítomno 3 úrovně Mandala Dance:

První úroveň Mandala tance - Tělo mandala. Podíváte-li se na horní části struktury našich energetických center, vidíme, že čakry obrysy protínají navzájem a vytvořit komplexní vzor - mandalu.

Druhá úroveň Mandala tance- Mandala, který je vytvořen pomocí počtu žen tančí v kruhu. Podíváte-li se z výše uvedeného, ​​můžeme vidět, jak tažení mandala se neustále mění během tance.

Třetí úroveň Mandala tance - mandala vesmíru. Performing Dance mandaly, jeden nebo více žen, které jsou připojeny na energetické pole země a oblohy a všech čtyř světových stran. V tomto procesu, všichni účastníci se zdají rozpustit a splynout s světě.

Tanec Mandala - videa.

A teď pojďme konečně včetně videa a ponořit se do nádherné meditační hudbě a tanci Mandala! A můžete nejen sledovat, ale také, aby se pokusili sami naučit se tančit Mandala na následujících hodinách tvůrce této praxe - Maya (všimněte si, jak překvapivě hluboký hlas ženy).

Mandala Dance - lekce №1.

Mandala Dance - lekce №2.

Mandala Dance - lekce №3.

Tanec Mandala - Maya a Tanit.

Mandala Dance provádí 3 ženy.

Tanec Mandala - practice dámská návratu k sobě.

Tanec Mandala - rozhovor s Maya.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Jak se naučit tančit krok bubenJak se naučit tančit krok buben
Tančit zhubnout doma: zumbaTančit zhubnout doma: zumba
HorečkaHorečka
Anorexie. Strašná stav mysliAnorexie. Strašná stav mysli
Cvičení pro hubnutí pasu doma. Zhubnout rychle a snadnoCvičení pro hubnutí pasu doma. Zhubnout rychle a snadno
Kalendářní životnost dítě od devátého týdne těhotenstvíKalendářní životnost dítě od devátého týdne těhotenství
Zátěžové situace a způsoby zvládání stresuZátěžové situace a způsoby zvládání stresu
Jak se naučit tančit na diskotéceJak se naučit tančit na diskotéce
Půst naPůst na
Syndrom neklidných nohouSyndrom neklidných nohou
» » Tanec mandala.