V noci, kefír nápoj je velmi užitečné - žaludeční potíže jen tak zmizet

Kefír je nejen lahodný nápoj, ale také vynikající terapeutické a profylaktické! Pro prevenci mnohých chorob střeva, lékaři doporučují pít jogurt v noci.
Hlavní složkou tohoto zdravý nápoj Kefír je houba - skladiště laktobacily a bifidobakterie. Tyto bakterie se nemohou vyvíjet patologické mikroorganismy ve střevní mikroflóry a obnovení pomoci posílit imunitní funkce.
Užitečnost jogurtu Opakovaně se ukázalo, gastroenterology, protože tento nápoj má léčebné vlastnosti pro mnoho onemocnění trávicího traktu.
Tento nápoj, na rozdíl od mléka, mnohem rychleji vstřebává do těla, který pomáhá, aby se zabránilo další zátěž na slinivce. A pro ty, kteří chtějí zhubnout, kefír je prakticky nenahraditelný! Zvláště pokud jej používáte správně. Například, můžete vařit na základě pikantní koktejl s kurkumou. Recept tohoto nápoje najdete v článku:

Pít jen jednu sklenici kysaného mléka za den, můžete zbavit se nemocí, jako je strumy, zácpa, průjem, nadýmání a další.

Kefír v pediatrii

Pediatři doporučují zavést kefír ve stravě dětí ne dříve než 8 měsíců. Tento mléčný výrobek je bohatá na aminokyselin, vitaminů a stopových prvků, které jsou nezbytné pro úplné růst dítěte, na posílení jeho imunitní systém, normalizaci trávení. Kromě výše uvedených výhod, nápoj dokonale povzbuzuje chuť k jídlu děti, kteří jedí špatně. Tento efekt je v důsledku vysokého obsahu kyseliny mléčné v produktu.
Děti, které mají problémy s křesla, je vhodné dát jogurt před spaním v noci.

Je důležité, aby se:
To se nedoporučuje dávat dětem mléčného výrobku, který se prodává v obchodech! Často se tento nápoj má dlouhou životnost. Pro děti je lepší, aby se kefírové mléko-kuchyň, takže budete mít jistotu, že nápoj přinese tělo vašeho dítěte jen prospěje!

Blahodárné účinky na organismus kefír

Výhody jogurtu pro tělo je následující:

• 
  
  Přispívá k normalizaci židle (což je zvláště důležité pro osoby s chronickou zácpou);
• Zlepšuje imunitní systém;
• únava;
• Normalizuje nervový systém;
• To stimuluje produkci kyseliny chlorovodíkové v žaludku, čímž se zvyšuje chuť k jídlu;
• Kompenzuje nedostatek stopových prvků a aminokyselinami v těle;
• To bojuje proti volným radikálům, chrání tělo před rakovinou!

Kdo by neměl pít kefír?

Odborníci na výživu nemůže jmenovat žádné zvláštní kontraindikace podání fermentovaného mléčného výrobku. Nicméně, tam jsou lidé, kteří se mohou po konzumaci nápoje trpí podrážděný žaludek.
Kromě toho, pokud není správně skladován kefír člověk může dostat vážnou otravu jídlem po vypití nápoje.

Důležité: Aby se zabránilo negativním důsledkům, dodržovat několik jednoduchých pravidel: Neukládejte tašku s jogurtem při pokojové teplotě déle než 2 hodiny jíst pouze čerstvé zboží, dávejte si pozor na pití po dobu platnosti, a pak se vše bude v pořádku.

Kontraindikace přijímat kefíru

• Děti mladší než 8 měsíců (protože nemají enzym, který pomáhá trávit produkt);
• Intolerance laktózy;
• Překyselení žaludku;
• Časté pálení žáhy.

Má jogurt pomoc? Rozhodně ano! Tento magický nápoj je schopen plně obnovit střevní mikroflóru po dlouhotrvající léčbě antibiotiky se vyrovnat s chronickým únavovým syndromem, zlepšit obranyschopnost organismu.
Výrobek nemá prakticky žádné kontraindikace k použití, ale pokud jste se rozhodli zlepšit své zdraví pomocí pití, před zahájením léčby, poraďte se s gastroenterologa nebo výživu.