Čaj s mlékem v potravě: kalorické nápoje a přínosů

Video: Zelený čaj s mlékem půstu dní na hubnutí

Jeden z nejbezpečnějších stravy - dieta s mléčným čajem, který je součástí balení. Tento nápoj obsahuje velmi důležité udržovat zdravou pokožku, vlasy a nehty stopový prvek - vápník.

Pít čaj s mlékem je užitečná, nebo škodlivá? Vědci, odborníci na výživu provádějí výzkum, diskutujeme o tom dlouho. V tomto případě je tradiční anglický čaj-pití tohoto nápoje je možné si představit, a ne množství patologií, britský deník pozorování rituál, to není odhaleno. Praví stoletých mezi obyvateli Spojeného království je mnohem menší než počet obyvatel Kavkazu, který Nemíchejte mléko a čaj. Ale na druhou stranu, to je stěží na vině za tento čaj s mlékem. A kojící ženy lidová moudrost již dlouho doporučuje nalít do mléka čaj pro zvýšení laktace. Tato metoda je testována na několik generací.

Tam je další výhoda čaje s mlékem. Hubnutí vědí, že na nucené vzdání se jakéhokoliv druhu potravin, tělo postrádá živin - vitamíny a minerály. Že strava, mléko, čaj, který je povolen k pití, řeší tento problém. Mléko čaj katechiny bloky, zabraňuje uzavření volných antioxidantů, ale pomáhá získat právo na zlepšení stavu vlasů a nehtů stopových prvků, jako je vápník, hořčík a fosfor. Společná akce na organismus čaje a mléka uvolňuje napětí, zmírňuje stres a projevy nespavosti.

Jeho radí používat při onemocněních srdce, polyneuritida. Dále se nápoj má žlučopudně a močopudné vlastnosti, stimuluje metabolismus. V čaji obsahuje třísloviny a alkaloidy, tónování těla. Mléko změkčuje dopad. S mléčný nápoj je nejen zelený čaj, ale černá.

I tam je speciální dieta, čaj s mlékem, která je „hlavní“ jídlo. Ihned třeba vyjasnit: šlo o zelený čaj. Nemůžete jít na dietu, ale sjednat půst den. Je žádoucí, aby to připadne na víkend, jako přírodní diuretikum účinek zeleného čaje zvyšuje dvakrát.

Nápoj, který je nutné mít k pití během dne, chystá v dopoledních hodinách. 3L odstředěné mléko se zahřeje za vzniku pěny bez varu. V této fázi je kapacita odstranit z ohně, přidáme 3 lžíce zeleného čaje se skluzavkou a trvat přibližně 20-25 minut pod pokličkou. Nalijeme všechno do termosky.

Pokud toto množství tekutin denně nestačí, a pocítí žízeň, pít balenou nebo destilovanou vodu. Žádné džusy, kompoty, a ještě víc alkoholu se nedoporučuje používat ten den.

Měli byste vědět, že pravidelné zelený čaj má nulovou kalorií. Přidáte-li mléčný nápoj, jeho kalorický obsah se zvyšuje. Proto, když je podávána ve stravě diety pro rychlejší vynulování váhy, pak k odstranění přebytečné kalorie, čaj s mlékem se vaří na vodě.

S metodami přípravy „pohudatelnogo“ nápoj může experimentovat, ale metodu 2 prokázána.

Jedním z nich. Zelený čaj se vaří na vodě s pevností, na které si zvykli. Potom se přidá do nádrže s mlékem čajem, ve výši rovnající se množstvím vody a dát všechny „později“ na malém ohni, po dobu 3 minut, a to bez uvedení kapaliny do varu. Nápoje má podobné vlastnosti, namočí do vodní lázně.

Druhá metoda je určena pro ty, kteří nikdy mít dost času. Zelený čaj se vaří ve známém způsobem v množství, které by byly zapotřebí k pití během dne. Tekutina se ochladí a čistí v chladničce. Před tím, než je čajový nápoj, a výlisek se smíchá s přesně stejné množství vařeného mléka.

Je možné předem smíchat zelený čaj s mlékem a dejte do ledničky. Toto nemá vliv na chuť, ale pít močopudné účinky budou minimální. A je tu ještě jedna věc, která je zapotřebí vzít v úvahu: cool zelený čaj zvyšuje tlak.

Video: Hibiscus čaj. Jak užitečné čaj Hibiscus?

V nedoporučuje zapomenout na dietu s pomocí zeleného čaje o cvičení. Vysoký krevní tlak během aktivní fyzické námahy nežádoucí.

Ti, kteří se rozhodli vstoupit do dietní čaje s mlékem, kalorie potřebuje vědět nutně. To je velmi malá - pouze 43 kalorií na 100 g užitečné nápoj. Monosacharidy v „koktejl“ obsahující 8,2g, a o počtu dalších složek nemůže dokonce říci, 8,3g sacharidů, proteinů - 0,7g a 0,8g tuku.

Proto se v potravě může bezpečně patří čaj s mlékem. Nápoj je vynikající, pocit hladu, a plné prospěšných vitamínů a minerálů.

Není třeba se obávat o kalorií. Čaj s mlékem nepřispívá k přibývání na váze. Naopak! Tento zdravý nápoj urychluje metabolické procesy v těle, který pomáhá zhubnout!