Tvaroh s medem užitečnější tablet! Vezměme si produkt, všechny malé kiddies!

Tvaroh s medem častou složkou stravy na hubnutí. Tato mísa je snadno stravitelný, napomáhá trávení a odbourávání tuku. Kromě toho obsahuje všechny látky potřebné pro růst a vývoj.

Jaké jsou jeho přínosy pro zdraví?

Med - highcalorie produkt obsahující ve své struktuře velké množství vitamínů, minerálů a biologicky aktivních látek.

Tvaroh - cenným zdrojem vápníku je zvíře, které je dobře absorbován v těle. Nicméně, jeho užitečné vlastnosti nekončí. Mléčná bílkovina, bakterie mléčného kvašení a nízkokalorické aby mohla zařadit dietní výrobky, které přispívají ke zlepšení trávení a štěpení kila navíc.

Chcete-li zlepšit kvalitu tvarohu smíchané s medem, a jejich použití je zde několikanásobně zvýší.

Užitečné vlastnosti a vlastnosti:

1. Je lehce stravitelné jídlo, které se doporučuje použít slabé onemocnění lidí.
2. Podobně jako všechny mléčné výrobky, sýr obsahuje bakterie mléčného kvašení, pozitivní vliv na proces trávení.
3. Med přispívá k posílení imunity, a koaguluje mléčné bílkoviny je zdrojem vápníku, a proto je užitečné mít mix děti a starší osoby.
   
   
4. Tento pokrm je doporučeno používat pro lidi, kteří chtějí zhubnout, protože včelí enzymy přispívá k odbourávání tuků, a sýr je nízkokalorické produkt a.
5. Dohromady obsahují všechny základní látky a minerály, takže strava s jejich účastí probíhá bez jakýchkoliv nežádoucích účinků na zdraví.
6. Jak je znázorněno na nedávné studie, tvaroh s medem v noci přispívá k dobrému zdraví spánek. To se vysvětluje skutečností, že mléčný protein se skládá ze specifických aminokyselin, které snižují úzkosti a stresu. Med dobře - známý sedativum.

Zajímavá je skutečnost! V Rusku na dlouhou dobu tvarohu volal. V důsledku toho jsou všechny pokrmy, které byly připraveny z toho, mělo jméno - sýr. Proto je název tvarohové koláče, které jsou v tom, připravené s tvarohem místo sýra, jak by se předpokládat.

Mohu kombinovat?

Skutečnost, že tvaroh s medem, je dobré pro zdraví, jsme se již setkali se. Co říkají o slučitelnosti těchto produktů na výživu?

Po dlouhou dobu, sladký včelí produkt patří do kategorie cukru na stole jako kompatibilita bílkovinné potraviny nemohou jíst cukr. Jak je to možné? Med a tvarohy jsou užitečné a jejich kompatibilita je velká otázka? Zkusme na to přijít.

V posledních letech, odborníci na výživu vyňaty z kategorie medu cukrů, souhlasí, že je stále produkt dlouhodobé léčbě včel, které kromě glukózy a fruktózy má velké množství enzymů a biologicky aktivních látek.

To je zcela absorbováno tělem během 20 min., V uvedeném pořadí, nezatěžuje činnost jater a slinivky břišní. Mléčné bílkoviny, uvězněný v žaludku spolu s tímto produktem, nic nebrání tomu, snadno stravitelné, tím spíše, že se rozštěpí než jiné proteiny živočišného původu, je snadné.

Tip! Přes jeho výhody, tvaroh je stále proteinový produkt, takže nemají příliš unést. V den, kdy se doporučuje, aby ne více než 400 g To je dost, aby se na proteinových rezerv v těle.

Recepty sýrové speciality s medem

Sýrové speciality, ochucené sladkou léčit včela velmi užitečné a chutné. Recepty na vaření nastavit. Vezměme si některé z nich.

Klasický recept

Polovina kilogram čerstvé, ostrý tvaroh se smíchá s 250 ml mléka pomocí vidlice. Ve výsledné hmoty se přidá 3-4 lžíce. med. Tento pokrm může být jeden samostatně, nebo použít pro vyplnění palačinky.

S ořechy a sušené ovoce

Sušeného ovoce a ořechů (pouze jeden hrst) zalijeme vařící vodou. Nechte stát po dobu asi 5 minut. Poté scedíme a brousit v mixéru. Výsledná hmota přidá 150 g a 400 g smetanového sýru. All mix a sezónu s polévkovou lžící medu.

s banány

Půl šálku tvarohu mísí s dvě čajové lžičky medu a čtvrt čerstvého jogurtu. Banán nakrájíme na plátky a přidejte do tvarohu.

Zajímavá je skutečnost! Tvaroh, to dopadá, je možno připravit bez mléka! V Číně, to je vyrobena ze sojových bobů. Historie tohoto pokrmu má více než 2000 lety. Od té doby se tato pochoutka nezanechává stole čínštinu, nakonec se stávat národní hrdost. Chuť tohoto pokrmu je velmi jemná a decentní.

Dalším zajímavým způsobem jíst sýr - vařit na základě svých vynikajících a výživných krémů, také nazývaný koktejl. Kromě hodnotný mléčný produkt pro jejich přípravu mohou být použity různé ovoce a plodů, stejně jako sladidlo - med. Mnoho z těchto receptů lze nalézt na našich webových stránkách, například v článku: Smoothies se sýrem je nejen chutné, ale také výživné.

Informace o výhodách sýrů, můžete také naučit tím, že sleduje toto video: