Sun Products - zvyšuje opálení a zároveň chránit vaše tělo

V očekávání prázdnin, mnozí poukazují na skutečnost, že zrcadlo na nich vypadá bledě stín a s přechodem na letní oblékání bělavý nádech na kůži a začíná vypadat vůbec děsivé. Co dělat v tomto případě, jak správně zlepšit barvu pleti a jak se opalovat? konečně, změny ve stravě držet se opalují rychleji a lépe, pokud existují speciální přípravky pro opalování? Pokusme se odpovědět na tuto otázku.

K tomu musíme připomenout některé z biochemie, která je studoval ve druhém ročníku lékařské fakulty. Jste nešel do med. zavést? Není tak strašné, informace je poněkud povrchní. Co je spálení sluncem? Ve skutečnosti se pod tan chápeme zvýšení obsahu v buňkách povrchových vrstev kožního pigmentu melaninu, tmavé barvy, která dává barvu bronzový naší pokožky.

Proč produkují melanin? Vzhledem k tomu, skinefektu ultrafialových paprsků, které vykazují nejen užitečné vlastnosti, ale také vyvolat některé patologické reakce a podporují tvorbu povrchových vrstev volných radikálů epitelu. To působí proti tomuto, pigment melanin je produkován, plnit bezpečnostní funkci.

Jaký je syntetizován v melaninu pokožky? Je prekurzorem aminokyseliny tyrosinu, která není nezbytná a může být syntetizována v těle z jiných aminokyselin, včetně fenylalaninu. Proč potřebujeme tyto informace? Abychom pochopili, co původní stavební materiál pro syntézu melaninu v našem těle je habaděj, a není potřeba zvýšit svůj příjem z vnějšku.

To znamená, že otázka, které potraviny přispívají ke spálení, zmizí sám od sebe. Tento neočekávaný výsledek, ale nijak nespěchají s zavřít stránku, protože zábava právě začíná! Nechť syntézu melaninu, a my nemůžeme zvyšovat (a není třeba pro toto), ale barva kůže vliv, jsme schopni, a že by měla být věnována pozornost. Koneckonců, existují výrobky, které zvyšují opálení.

Jaký druh výrobků, které? To je hlavně ovoce a zelenina, zejména ty, které obsahují vysoké koncentrace karotenoidů, jako je beta-karoten. On je nejen předchůdcem vitaminu A, ale také je pigment, který propůjčuje určitou barvu rostlinných produktů, a naše tělo je schopno zlepšit tón pleti a dát mu zdravý tón, a to i v zimním období, a to i v létě - ještě víc. Karotenu ve velmi vysokých koncentracích nalézt v mrkev, meruňky a broskve. Obecně platí, že je třeba říci, že jeho pozemek u všech druhů ovoce a zeleniny, a žlutá - obzvláště hodně. Ale i v listech salátu a petrželky obsahuje hodně karotenu, zelený chlorofyl „masku“ přítomnost těchto dalších pigmentů.

Zelenina - to je opravdu skvělý produkt za dobrou opálení, a to nejen kvůli vysokému obsahu pigmentu. V zeleniny obsahují přírodní antioxidanty - jsou stejné, barviva, vitaminy, selen a jiné biologicky aktivní látky, schopné vázat volné radikály. Proč je to důležité? Vzhledem k tomu, když se opalování v kůži působením ultrafialového záření vyvolalo obrovské množství volných radikálů, které nejsou dobré pro naše zdraví neslibují. Měly by být odstraněny, a spolu s ním vaše tělo bude zvládat dobře, pokud se v každodenní stravě v létě bude dominovat jen zeleninu. Věnujte pozornost k tomuto bodu, protože je to opravdu důležité.

Co ještě víme, že produkty, které přispívají k úžeh? Rajčata obsahují lykopenu pigment, který, jak karoten, je schopen, aby naše pleť zdravější a opálený vzhled. A nezapomeňte na maso, protože, jak jsme řekli na začátku - melanin je tvořen z aminokyselin, a hlavním zdrojem aminokyselin pro naše těla jsou živočišné produkty - maso, ryby, vejce, atd

Jezte zdravě, a pak najdete nejen krásné opálení, ale také odnést z tohoto příjemného řízení pro maximální přínos pro zdraví. A nezapomeňte, že zdravý a aktivní způsob života v létě - klíč k vybudování silného imunitního systému a pohody v zimě.