Dieta při artritidě

Video: Zdravé jídlo artróza

Dieta při artritidě

Video: Dieta při artritidě a hormonální terapie




Díky jisté stravě může zmírnit příznaky příznaků onemocnění a zlepšení funkce kloub.

Zahrnout do menu pro artritida



Výrobky obsahující omega-3 mastné kyseliny.
Losos, makrela, sleď (v ideálním případě - 2-3 části 150-200 g za týden) 1 lžíce (Denní sazba) olivový nebo lněný olej. Zlepšit stav chrupavky a snížení zánětu.
Pohanka, čočka - zdroje esenciálních stopových prvků a spojů rostlinných bílkovin. Poslední záď také kompenzuje nedostatek selenu, což je častý případ onemocnění kloubů. Norm - jeden šálek denně.
Zelenina a ovoce, zejména oranžové nebo žluté (papriky, citrusové plody, mrkev, jablka). Norm - pár jablek, mrkve 2-3 denně. Libové maso (kuře, králík). Standard - 100 gramů za den.

Video: strava pro revmatoidní artritidy

Zakázané potraviny pro artritidy

Silný čaj, káva.
kofein nadbytek přispívá k vyplavování vápníku z kostí, což je velmi nežádoucí pro kloubech pacientů. Potraviny s trans-mastných kyselin (margaríny, hranolky, koláče, rychlé občerstvení, mražené rychlé občerstvení), červené maso, máslo, olej z tresčích jater, mastných mléčných výrobků. Obsahují látky zhoršit příslušné nemoci. Alkohol. Přispívá ke vzniku otok, ztenčování chrupavky, vzhledu zánětlivých procesů.
Sůl (včetně skrytých - marinády, konzerv). Jeho nadměrná konzumace vede k hromadění soli klouby, který posiluje příznaky artritida.
Slunečnicový a kukuřičný olej, cukr - provokatéři zánět. Poslední dokonce hrozí sadu nadváha, který kategoricky nežádoucí u pacientů s bolestmi kloubů.
Irina Buzenkova terapeut, Minsk

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Dieta pro vysoký cholesterolDieta pro vysoký cholesterol
Mléčné výrobky a dietaMléčné výrobky a dieta
Vlastnosti a výživě lidí s krevní skupinou 3Vlastnosti a výživě lidí s krevní skupinou 3
Oranžový dietaOranžový dieta
Apple kefír stravyApple kefír stravy
Losos: užitečné vlastnosti, použití pravidla. Recepty, jak jíst lososaLosos: užitečné vlastnosti, použití pravidla. Recepty, jak jíst lososa
Kefír stravyKefír stravy
Napájení po infarktu myokardu: omega-3 a omega-6Napájení po infarktu myokardu: omega-3 a omega-6
Francouzská dieta pro hubnutí: menu pro každý denFrancouzská dieta pro hubnutí: menu pro každý den
Theory of Power Dr. Peter D & rsquo; Adam. Oddělená strava pro krevní skupinyTheory of Power Dr. Peter D & rsquo; Adam. Oddělená strava pro krevní skupiny
» » Dieta při artritidě