Dieta při artritidě
Video: Zdravé jídlo artróza
Obsah
Video: Dieta při artritidě a hormonální terapie
Díky jisté stravě může zmírnit příznaky příznaků onemocnění a zlepšení funkce kloub.
Zahrnout do menu pro artritida
Výrobky obsahující omega-3 mastné kyseliny.
Losos, makrela, sleď (v ideálním případě - 2-3 části 150-200 g za týden) 1 lžíce (Denní sazba) olivový nebo lněný olej. Zlepšit stav chrupavky a snížení zánětu.
Pohanka, čočka - zdroje esenciálních stopových prvků a spojů rostlinných bílkovin. Poslední záď také kompenzuje nedostatek selenu, což je častý případ onemocnění kloubů. Norm - jeden šálek denně.
Zelenina a ovoce, zejména oranžové nebo žluté (papriky, citrusové plody, mrkev, jablka). Norm - pár jablek, mrkve 2-3 denně. Libové maso (kuře, králík). Standard - 100 gramů za den.
Video: strava pro revmatoidní artritidy
Zakázané potraviny pro artritidy
Silný čaj, káva.
kofein nadbytek přispívá k vyplavování vápníku z kostí, což je velmi nežádoucí pro kloubech pacientů. Potraviny s trans-mastných kyselin (margaríny, hranolky, koláče, rychlé občerstvení, mražené rychlé občerstvení), červené maso, máslo, olej z tresčích jater, mastných mléčných výrobků. Obsahují látky zhoršit příslušné nemoci. Alkohol. Přispívá ke vzniku otok, ztenčování chrupavky, vzhledu zánětlivých procesů.
Sůl (včetně skrytých - marinády, konzerv). Jeho nadměrná konzumace vede k hromadění soli klouby, který posiluje příznaky artritida.
Slunečnicový a kukuřičný olej, cukr - provokatéři zánět. Poslední dokonce hrozí sadu nadváha, který kategoricky nežádoucí u pacientů s bolestmi kloubů.
Irina Buzenkova terapeut, Minsk
- Losos: užitečné vlastnosti, použití pravidla. Recepty, jak jíst lososa
- Jako hypoalergenní dietu dermatitidy pomoci vyrovnat se s nemocí, nebo proč potřebujeme dietu?
- Dieta po infarktu myokardu: černé listině a užitečné produkty
- Dieta ke snížení hladiny cholesterolu u mužů (à la carte)
- Dieta pro gastritida dietu
- Dieta pro vysoký cholesterol
- Jaký druh stravy je nutné, aby v souladu s alergiemi
- Léčebné diety pro hypertenzi
- Nabízí jídlo v kardiovaskulárních chorob
- Napájení po infarktu myokardu: omega-3 a omega-6
- Výživa starších lidí - zejména metabolismus stárnoucího organismu
- Mléčné výrobky a dieta
- Vlastnosti a výživě lidí s krevní skupinou 3
- Kefír stravy
- Oranžový dieta
- Vejcem dieta
- Japonská dieta
- Egg stravy na hubnutí: menu pro tento týden
- Theory of Power Dr. Peter D & rsquo; Adam. Oddělená strava pro krevní skupiny
- Francouzská dieta pro hubnutí: menu pro každý den
- Kuře dieta pro hubnutí menu, recepty