Japonská Shiatsu akupresura (shiatsu)

Shiatsu masáž - je typ japonská masáž, zakladatel který je Tokujiro Namikoshi. Shiatsu se objevil relativně nedávno pouze XX století. Name Shiatsu přeložen z japonštiny do ruštiny doslovně znamená „tlak prstu“. Tato technika je moderní interpretací, a pokročilý v blízkosti moderních podmínkách akupresurní techniky, která byla praktikována po tisíce let ve východní medicíně

. Různé styly této techniky je založena na tradiční čínské medicíny, japonská masáž, a ze současného stavu poznání fyziologie a anatomie člověka.

Metody vystavení japonského shiatsu masáže

metody vlivu

Typickou vlastností této techniky je její široký masážní účinek na tělo. Při masáži aktivace vnitřní energie „Qi“ těla. Stimulovány během masáže akupresurních bodů, se neshodují s akupunkturní body orientální medicíny. Shiatsu body jsou vybrány v mnoha případech jsou založeny na lidském těle bolest. Vzhledem k tomu, všichni víme, že každý, absolutně nemyslí na úrovni instinktu hladil postiženou oblast. Shiatsu má vliv nejen na lidské tělo, ale také normalizuje energie, která je základem pro léčebný účinek.

Manuální techniky masáže k závěru, že terapeut provádí tlakem prstů na požadovaném místě (většinou detekovaného intuici, spíše než popisem). To dává normalizaci vnitřního toku energie „Qi“, která prochází poledníky (energie kanál) tělesa.

V současné době, při provádění shiatsu masáže a používat speciální zařízení, které nahrazuje odborné prsty. Například pomocí kovové kuličky takzvané „ki gong.“ Kuličky jsou tlačeny proti masážních bodů a krouživými pohyby ve směru hodinových ručiček.

Účinky masáže

Shiatsu využít k celkovému zlepšení zdraví, únavě a pnutí. Tato masáž posílí těla obranný systém, který poskytuje zvýšenou odolnost proti infekcím a nachlazení. To akupresura - velký preventivní nástroj, chrání před patologii nervové soustavy a trávicího traktu. Také je velmi dobrá při nespavosti a různé stresy. Osvědčený terapeutický masáž Shiatsu funkce u onemocnění pohybového aparátu. Například, Shiatsu techniky mohou být použity v léčbě revmatoidní artritidy, of osteochondróze (Krční, hrudní, bederní), osteoartritida.




Je třeba poznamenat, zvláštnost, že tato metoda pomáhá nejen předcházet různým nemocem, ale také výrazně zlepšuje kvalitu lidského života. Takže pokud shiatsu může pomoci zvýšit libido. Páry v Japonsku pomocí Shiatsu, použít jako erotickou masáž. Existují body pod vlivem, který může zvýšit sexuální aktivitu, které jsou umístěny v oblasti ženského poprsí, a muži v lumbosakrální oblasti.

cvičení

Shiatsu je nutné provést požadované kurzy, skládající se z 9-10 minutových denní ošetření. Pokud je to nutné, po týdenní přestávce můžete opakovat kurzu.

Během masážní podložky se obvykle používá první prst. Lisování bod se provádí s různou mírou síly: odborník poté ji oslabit, zvyšuje stiskněte. Frekvence kompresí masírována bod je přibližně 5-6 krát v jedné minuty. Pokud existuje naléhavá potřeba zvýšit pevnost, je možné současně používat prsty obou rukou, vrstvením jednoho na druhé. Při masáži by mělo být posunutí prstů na kůži, lisování by měly být přísně kolmo k povrchu kůže.

Když je někdy možné masáž použít nejen prsty, ale celou plochu dlaně. Tato technika se používá při stimulaci bodů umístěných v oblasti očí a žaludku. Palmární plocha může být provedena, a vibrační pohyb.

Při provádění shiatsu masáže pro léčbu určitého onemocnění, často masírujte bod umístěný v blízkosti místa onemocnění. Kromě lidském těle, jsou pevné biologicky aktivní body, zodpovědné za funkci některých orgánů a tkání. Tolik k normalizaci srdce s použitím bod umístěný na levé straně a chodidlech body mohou být použity pro normalizaci funkce ledvin.



shiatsu

Pro zvýšení vitality po dlouhém dni v práci, měli byste masírovat bod umístěný v oblasti břicha. Tato zóna se nachází na čtyřech příčných prsty pod pupkem. Pro odstranění únavy svalů dolních a horních končetin je třeba hmotného bodu umístěného na vnitřním povrchu ruky mírně pod loketní kloub.

Technika provedení bylo popsáno mnoho aktivních bodů, kliknutím na které můžete rychle odstranit mnoho příznaků onemocnění, zmírnit únavu, snižuje stres.

Aby bylo možné vyrovnat se s pocity úzkosti, úzkost mohou být použity na místě dva centimetry pod podkolenní jamce. Ale vypořádat s nespavostí hníst ušní lalůček.

Normální chuť k jídlu, masáž pomáhá vrátit horní šik malých prstech rukou, pokrývající kloub. Na rozdíl od těchto bodů může být také masírována bod umístěný ve středu opěrky rukou, a centrální část nártu.

Pokud někdo chce přestat kouřit, nebo se snaží dělat tak, pomůžete snížit kuřácké potřeby k bodu, který je na povrchu hrudní kosti (prostě nemají vyvíjet tlak na krku!).

Při bolestech hlavy a zlepšit koncentraci pomocí masáže malé prohlubně jsou v chrámu. A odstranit bolesti hlavy, stimuluje body v nose.

únava očí lze odstranit masáž body, které jsou umístěny na bocích kořene nosu, u vnitřního koutku oka. Zad Shiatsu masážní zachází s body umístěné ve středu podkolenní jamky.

Projevy menopauze může být také snížena použitím Shiatsu. Je nezbytné, aby tento tlak bodech umístěných ve středu brady jámy, a leží ve středu čela.

výhody

  • zlepšené držení těla;
  • Snížení akutní a chronické bolesti, šíje a zad;
  • stimulace krevního oběhu, a lymfatické hormonálního systému;
  • snižování krevního tlaku a srdeční frekvence.

Shiatsu léčí příčinu porušení, stejně jako zlepšuje celkový zdravotní stav. Léčba často vede ke zvýšení rozsahu pohybu a koordinaci. Používá se jako primární léčbu nebo terapii jako doplňková léčba, shiatsu obnovuje nervový a oběhový systém, zvyšuje svalovou pružnost a zlepšit pohybového systému a podporuje hojení mysli a těla.

Navrhuji přezkoumat videomassazh shiatsu.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Jak se zbavit chladného rychle?Jak se zbavit chladného rychle?
Masáž s modřinami. Masážní technika s modřinamiMasáž s modřinami. Masážní technika s modřinami
Technika akupresury do dutinyTechnika akupresury do dutiny
FaciocephalalgiaFaciocephalalgia
Vše, co potřebujete vědět o masáž zadVše, co potřebujete vědět o masáž zad
Čínská medicínaČínská medicína
Hlavními druhy masáží obličeje vrásekHlavními druhy masáží obličeje vrásek
Relaxační masáž, masáž celého tělaRelaxační masáž, masáž celého těla
AkupresuraAkupresura
Léčba pomocí akupresurních bodůLéčba pomocí akupresurních bodů
» » Japonská Shiatsu akupresura (shiatsu)