Harm a výhody sušeného mléka: jeho složení

Sušené mléko - nepostradatelný produkt v některých případech. Tento typ mléka vyrobeného nenáročný způsob, sušením pasterizované mléko. Obvykle trvá na smetany nebo bílý. Použití sušeného mléka je zachována, stejně jako v přirozené. Velmi často se stává, jako mléko lze nalézt ve složení potravin. Ale co je přínos a újmu sušeného mléka?
obsah:

• Co je v mléce?
• Plusy Sušené mléko
• Existuje nebezpečí?
• Recept mléka
• Sušené mléko pro kůži

Co je v mléce?

První věc, kterou je třeba pochopit složení sušeného mléka. V tuto chvíli musíme rozlišovat mezi těmito typy sušeného mléka:

• rychlého rozpouštění
• celý
• Klouzat.

Různé typy výše uvedené je pouze obsah některých látek v kompozici. Tyto komponenty mohou být nalezeny v kompozici celku a odstředěného mléka:

• minerály
• tuk
• protein
• Stejně jako vlhkost.

Nejdůležitější rozdíl - je to tuk. Jak jste si možná všimli, je velmi odlišná od celku a odstředěného mléka. Je to pochopitelné.

Pokud budeme hovořit o kalorií, pak 100 g sušeného mléka obsahuje 374 kalorií, ale to je v odstředěného. V plnotučného mléka 550 kalorií. Dokonce i v sušeném mléku, tam jsou některé vitaminy a aminokyseliny. Také dosud: fosfor, vápník, a, samozřejmě, draslík.

Plusy Sušené mléko

Lidé často muset přemýšlet o tom, zda k nákupu produktů, v rámci které obsahují mléko v prášku. Ale přesto - stále prováděny experimenty lze prokázat, že rozdíl mezi práškem a plnotučného mléka neexistuje. Celý nástroj je v mléce, který je vyroben z prášku.

V sušené mléko má vysoký obsah vitamínu C. Pokud budete konzumovat pouze 100 gramů, to bude pokrývat celý energetickou hodnotu denní sazby.

Jednou z hlavních výhod - je, že sušené mléko není potřeba být tepelně zpracován. Jak již bylo zpracováno během výroby. Proto je sušené mléko může být viděn v dieta kulturisty, kteří chtějí rychle zvýšit svalovou hmotu. Obvykle pijí 2-3 porcí sušeného mléka rozpuštěné.

Sušené mléko - je dobrá náhrada za přírodní a čerstvé mléko. Je dobře vstřebává do těla. Proto lze snadno vzít lidi, kteří mají diabetes, nebo ti, kteří mají žaludeční a střevní onemocnění.

Při výběru sušeného mléka v obchodech je vždy pečlivě prostudovat složení. Nesnažte se koupit levný produkt, může být nekvalitní.

Existuje nebezpečí?

Mléko by neměl být používán pro lidi, kteří nemají enzym, který štěpí laktózu. Pokud stále ji používají, můžete začít průjem, mírné bolesti v břišní části, a nadýmání. Pokud se něco z výše uvedených položek, které sledujete doma, měli byste okamžitě přestat užívat.

Někteří výrobci přidávají složení sušené mléko nevyhovujících rostlinné oleje, které mohou zničit celou hodnotu výrobku. Nebude užitečné, jak by mělo být, a škodlivé pro vaše tělo.

Identifikovat porušování výrobci mohou pouze specializované laboratoře. Proto, pokud si nejste jisti výrobcem, to je lepší získat takové zboží.

Prášek (sušené mléko) se skládá z velkého množství tuku, takže pokud máte cíl přibírání na váze, je to nejlepší, aby ho pít ve velkém množství.

Nikdy zapomenout na podmínkách skladování. Hrají významnou roli. Vlhkost vzduchu není větší než 85%. Teplota při skladování by neměla být příliš vysoká, od asi 0 do 10 ° C.

Recept mléka

Jak mohl ještě udělat nápoj z mléka v prášku, který leží asi u vás doma? Je to docela jednoduché. Musíte znát pouze část. Budete potřebovat trochu teplé vody a sušené mléko. Proporce: 1: 3. Nenechte okamžitě přidat všechny vady, protože mohou tvořit shluky.

Nejlepší je míchat ručně a pomocí mixéru. Potom se reakční směs pro získání homogenní. Po nápoj je připraven, pak ať vařit pro něj po dobu půl hodiny.

Sušené mléko pro kůži

Mléka prášek může být připraven v různých obličejových masek. A to je další plus.

• Vyživující maska: bude potřebovat 1 polévková lžíce sušeného mléka, jednu lžičku medu, jeden žloutek.
• V případě, že směs se ukázalo příliš tlustý, je nejlepší jej ředit vodou, ale nepřehánějte to. Naneste na obličej a nechte působit po dobu patnácti minut. Tato maska ​​je ideální pro suchou typ pleti.
• Maska pro čištění: Potřeba jednu polévkovou lžíci sušeného mléka, jednu polévkovou lžíci ovesných vloček a velmi malou čistou vodu.
• Jemně promíchejte všechny a použijí se na kůži deset až patnáct minut. Poté opláchněte vlažnou vodou. Maska je vhodná pro všechny typy pleti.
• Maska pro stárnoucí pleť: jedna polévková lžíce sušeného mléka, jednu lžičku medu a několika lžícemi vody. Naneste na kůži asi deset minut. Pak stačí opláchnout.

Během přehrávání filmu se dozvíte o sušeného mléka proizvostvo.

Takže jsme se zaměřili na výhody a poškozuje suchých mléko. Volba je na vás, použít přírodní nebo mléčný prášek. Ale pamatujte si, že různé alergické reakce na prach a to z důvodu vysokých koncentracích může nastat u některých kategorií osob. Dobrou chuť a nebýt nemocný!