Rýže dieta

Video: Jak zhubnout do 3 dnů: Rýže dieta

Rýže, především hnědé, její význam je na stejné úrovni s chlebem. Více než polovina světové populace zahrnuje tuto bylinu ve své každodenní stravě. Není tedy divu, protože kromě své nízké ceny, rýže má úžasné vlastnosti. Jedná se o vitamin-minerální komplex, který absorbuje toxiny, zobrazí tělo přebytečné vody a soli, pomáhá léčit žaludek a střeva a zlepšuje kůži, vlasy a nehty. To vše umožňuje zahrnout rýži do jídelníčku mnoha lidí. Soudě podle názorů, výsledky diety rýže vyhovuje mnoho, protože jen 2 týdny, můžete zbavit 10 kila navíc. Nicméně, jeden nemůže vzít v úvahu skutečnost, že všechny mono-dieta není nejlepší způsob, jak ovlivňuje zdravotní stav, a to zejména pokud je používáte nekontrolovatelně.

Dieta „Rice a jogurt“

Kefír a rýže dieta - skvělý způsob, jak zhubnout, pro ty, kteří kefír stravy Zdá se, že příliš přísný. Obvykle se počítá po dobu 3 dnů a každý den menu nebude opakovat. 1 den. Snídaně: 1 šálek nízkotučného jogurtu + 1 velké jablko

Video: # 4 Můj rýže dieta

  • Oběd: 100 g. 1% tvaroh + 1 šálek jogurtu.
  • Večeře: 1 jablko + čaj bez cukru.
  • Před spaním můžete vypít sklenici kefíru.

2. den.

Video: Rice Diet

  • Snídaně: 1 šálek jogurt + 1 velké jablko.
  • Oběd: 100 g. rýže + půl šálku jogurtu.
  • Večeře: 100 gr. rýže + 1 šálek jogurtu + 1 střední jablko.

3. den.

  • Snídaně: 100 gr. rýže + půl šálku jogurtu.
  • Oběd: 1 šálek jogurt + 1 velké jablko.
  • Večeře: 100 gr. rýže.



Výsledky stravě rýže Záleží na vaší počáteční hmotnost: čím vyšší jsou kila navíc, tím více budou jít pryč. Medián - 3 kg za 3 dny.

Rice stravy 9 dní

Pro vyznavače benigních variant existuje více vyvážené stravy, který trvá 9 dní. Tato rýže dieta pro hubnutí je čistě pozitivní zpětná vazba, protože jeho nabídka je velmi rozmanitá, a úbytek hmotnosti do 5 kg. Hlavní menu - stejná postava, ale různými způsoby. 1 den.

  • Snídaně: vařená rýže vody, vařené bez oleje.
  • Oběd: polévka s rýží a houbami + salát.
  • Večeře: rizoto s kukuřicí.

2. den.

  • Snídaně: ovocný salát s citronovou šťávou.
  • Večeře: 200 gr. rýže se salátem zeleniny + zeleninový vývar.
  • Večeře: rýže se zeleninou.

3. den.

  • Snídaně: rendlík s rýží a sušenými švestkami.
  • Oběd: polévka s rýží a rajčata.
  • Večeře: dušená zelenina s rýží.


4 dny.

  • Snídaně: rýžová kaše s hruškou plátky.
  • Oběd: dušené houby s rýží + zeleninový vývar.
  • Večeře: 200 gr. rýže + salát.

5 dnů.

  • Snídaně: 2 pečené jablka plněné ořechy a rýže.
  • Oběd: rýže polévka se zeleninou.
  • Večeře: Salát z rýže s papriky a jablka, ochucené kari a jogurtu.

6. den.

  • Snídaně: vařená rýže s rozinkami.
  • Oběd: Plněné žampiony a papriky s rýží.
  • Večeře: salát, oblečený s rostlinným olejem + zeleninový vývar.

7. den.

  • Snídaně: ovoce.
  • Oběd: vegetariánské plněné houbami a rýží.
  • Večeře: guláš s rýží a rajčaty.

Den 8.

  • Snídaně: vařená rýže s meruněk a švestek.
  • Oběd: zeleninová polévka + salát s rýží a špenát.
  • Rohlíky s avokádem a okurkou.

9. den.

  • Snídaně: rýžová kaše s medem.
  • Oběd: salát z čerstvé zeleniny + polévka s rýží a cibulí.
  • Večeře: zelenina ragú.

Rýže dieta navrhuje další snadný recept: 5 dnů je třeba jíst jen vařené rýže a ryb, aniž by se míchaly tyto 2 produkty.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Kefír stravy po dobu 3 dnů - snadný způsob, jak nalézt harmoniiKefír stravy po dobu 3 dnů - snadný způsob, jak nalézt harmonii
Strava pro sportovce.Strava pro sportovce.
Čínská a tibetská stravaČínská a tibetská strava
Apple kefír stravyApple kefír stravy
Rýže dieta očistit tělo. Užitečné receptyRýže dieta očistit tělo. Užitečné recepty
Japonská dieta: štíhlá postava podle zákonů antické kulturyJaponská dieta: štíhlá postava podle zákonů antické kultury
Rice stravy na hubnutí - moje zkušenost a nabídka po dobu 7 dníRice stravy na hubnutí - moje zkušenost a nabídka po dobu 7 dní
Rice krmivo pro hubnutí. Recenze zhublaRice krmivo pro hubnutí. Recenze zhubla
Kefír-apple dieta - 9 dní čistí až 9 kgKefír-apple dieta - 9 dní čistí až 9 kg
Kefír stravy na hubnutí účinně snížit váhuKefír stravy na hubnutí účinně snížit váhu
» » Rýže dieta