Rýže dieta
Video: Jak zhubnout do 3 dnů: Rýže dieta
Obsah
Rýže, především hnědé, její význam je na stejné úrovni s chlebem. Více než polovina světové populace zahrnuje tuto bylinu ve své každodenní stravě. Není tedy divu, protože kromě své nízké ceny, rýže má úžasné vlastnosti. Jedná se o vitamin-minerální komplex, který absorbuje toxiny, zobrazí tělo přebytečné vody a soli, pomáhá léčit žaludek a střeva a zlepšuje kůži, vlasy a nehty. To vše umožňuje zahrnout rýži do jídelníčku mnoha lidí. Soudě podle názorů, výsledky diety rýže vyhovuje mnoho, protože jen 2 týdny, můžete zbavit 10 kila navíc. Nicméně, jeden nemůže vzít v úvahu skutečnost, že všechny mono-dieta není nejlepší způsob, jak ovlivňuje zdravotní stav, a to zejména pokud je používáte nekontrolovatelně.
Dieta „Rice a jogurt“
Kefír a rýže dieta - skvělý způsob, jak zhubnout, pro ty, kteří kefír stravy Zdá se, že příliš přísný. Obvykle se počítá po dobu 3 dnů a každý den menu nebude opakovat. 1 den. Snídaně: 1 šálek nízkotučného jogurtu + 1 velké jablko
Video: # 4 Můj rýže dieta
- Oběd: 100 g. 1% tvaroh + 1 šálek jogurtu.
- Večeře: 1 jablko + čaj bez cukru.
- Před spaním můžete vypít sklenici kefíru.
2. den.
Video: Rice Diet
- Snídaně: 1 šálek jogurt + 1 velké jablko.
- Oběd: 100 g. rýže + půl šálku jogurtu.
- Večeře: 100 gr. rýže + 1 šálek jogurtu + 1 střední jablko.
3. den.
- Snídaně: 100 gr. rýže + půl šálku jogurtu.
- Oběd: 1 šálek jogurt + 1 velké jablko.
- Večeře: 100 gr. rýže.
Výsledky stravě rýže Záleží na vaší počáteční hmotnost: čím vyšší jsou kila navíc, tím více budou jít pryč. Medián - 3 kg za 3 dny.
Rice stravy 9 dní
Pro vyznavače benigních variant existuje více vyvážené stravy, který trvá 9 dní. Tato rýže dieta pro hubnutí je čistě pozitivní zpětná vazba, protože jeho nabídka je velmi rozmanitá, a úbytek hmotnosti do 5 kg. Hlavní menu - stejná postava, ale různými způsoby. 1 den.
- Snídaně: vařená rýže vody, vařené bez oleje.
- Oběd: polévka s rýží a houbami + salát.
- Večeře: rizoto s kukuřicí.
2. den.
- Snídaně: ovocný salát s citronovou šťávou.
- Večeře: 200 gr. rýže se salátem zeleniny + zeleninový vývar.
- Večeře: rýže se zeleninou.
3. den.
- Snídaně: rendlík s rýží a sušenými švestkami.
- Oběd: polévka s rýží a rajčata.
- Večeře: dušená zelenina s rýží.
4 dny.
- Snídaně: rýžová kaše s hruškou plátky.
- Oběd: dušené houby s rýží + zeleninový vývar.
- Večeře: 200 gr. rýže + salát.
5 dnů.
- Snídaně: 2 pečené jablka plněné ořechy a rýže.
- Oběd: rýže polévka se zeleninou.
- Večeře: Salát z rýže s papriky a jablka, ochucené kari a jogurtu.
6. den.
- Snídaně: vařená rýže s rozinkami.
- Oběd: Plněné žampiony a papriky s rýží.
- Večeře: salát, oblečený s rostlinným olejem + zeleninový vývar.
7. den.
- Snídaně: ovoce.
- Oběd: vegetariánské plněné houbami a rýží.
- Večeře: guláš s rýží a rajčaty.
Den 8.
- Snídaně: vařená rýže s meruněk a švestek.
- Oběd: zeleninová polévka + salát s rýží a špenát.
- Rohlíky s avokádem a okurkou.
9. den.
- Snídaně: rýžová kaše s medem.
- Oběd: salát z čerstvé zeleniny + polévka s rýží a cibulí.
- Večeře: zelenina ragú.
Rýže dieta navrhuje další snadný recept: 5 dnů je třeba jíst jen vařené rýže a ryb, aniž by se míchaly tyto 2 produkty.
- Jak vařit černá rýže: výhody a kontraindikace
- Rice stravy na hubnutí - moje zkušenost a nabídka po dobu 7 dní
- Rýže dieta očistit tělo. Užitečné recepty
- Kefír a pohanka strava - zhubnout bez pocitu hladu
- Mléčné výrobky a dieta
- Čištění urogenitální systém
- Marine rýže - použití a kontraindikace.
- Strava pro sportovce.
- Kefír stravy.
- Kefír stravy na hubnutí účinně snížit váhu
- Kefír stravy po dobu 3 dnů - snadný způsob, jak nalézt harmonii
- Kefír stravy
- Okurka dieta
- Rice stravy na hubnutí: recepty
- Čínská a tibetská strava
- Středomořská strava je v Rusku: menu pro tento týden, recepty
- Tibetský tělo očista rýže
- Kefír-apple dieta - 9 dní čistí až 9 kg
- Rice krmivo pro hubnutí. Recenze zhubla
- Japonská dieta: štíhlá postava podle zákonů antické kultury
- Sea rýže.