Masáž pro krční oblasti
Projevy poruchou prokrvení mozku jsou často tupé bolesti hlavy, slabost, závratě. Jedním z důvodů - zhoršení krevního toku skrz obratle tepny, které jsou lisované výrůstky procesy krční páteře, svalové napětí. Masáž krku a šíje plochu poruší tento patologický vztah.
Obsah
Anatomické struktury krku a masážním akci
V rámci krční páteře 7 mobilní obratlů. Poskytují bezpečné lůžko pro míchy z něj vystupuje nervových větví, cévy krmení mozek. Ale narušen umístění a struktury obratle osteochondróza, ukládání solí vede k bolesti v hlavě kvůli obtížnosti prokrvení oblastí mozku, krku, ramenní klouby. Symptomy, jako je nervozita, nepozornost, ztráta paměti, nespavost je spojena s nedostatkem flexibility obratlů, snížení cévního lumenu.
Krční svaly snadno nahmatat. Přímo pod nimi jsou hlavní neurovaskulární svazek, mízní uzliny. Dopad na tyto formace by mělo být provedeno s opatrností.
Do oblasti krku jsou:
- zadní část krku a oblasti krčních obratlů;
- Horní ramenního pletence svalů;
- postranní části krku;
- supraklavikulární fossa.
Správné terapeutické masáže vzhledem k tomu, kontraindikace umožňuje různé techniky, aby se dosáhlo uvolnění svalů. To zlepšuje výkon páteře, mozku, prevenci další progrese osteoartrózy.
Současně odtok krve a lymfy z hlavy, varoval stagnace.
Kdo může masírovat
čtení seznamu je dost velká, protože zahrnuje nejen individuální onemocnění, ale příznaky spojené s defekty páteře a cév. Masáž je účinně používá při:
- únava, nervové napětí;
- prodloužená sedavé práce u stolu;
- Provádění zvýšené fyzické zatížení ramenního pásu;
- zvýšený krevní tlak a snižuje;
- osteochondróza krční páteře s průvodní bolesti kořenové a meziobratlové hernie;
- vaskulární dystonie;
- neurastenie a neurózy;
- Příspěvek rekonvalescence mrtvici;
- různé typy bolesti hlavy;
- narušený spánek;
- ukládání tuku v podkoží ramenního pletence;
- Počáteční symptomy mozkové nedostatečnosti;
- parkinsonismus.
Když to je nemožné pro masáž
Některé kontraindikace jsou dočasné. Límec zóna masáž se nedoporučuje, pokud:
- pacient zvýšené teploty;
- jsou známky akutní infekční choroby;
- klinika krevní tlak způsobí hypertenzní krizi;
- člověk má rakovinu;
- pacient se zvětšeným štítné žlázy;
- na kůži masírovat oblast má puchýřky, nezhojené rány;
- Existují onemocnění krvetvorby;
- pacient má těžkou fázi srdeční dekompenzace.
U žen, masáž je kontraindikován v průběhu menstruace.
Jaké techniky mohou být použity
Masáž oblasti krční páteře je třeba přistupovat velmi vážně. Nemělo by být důvěryhodný nekvalifikované ruce, specialista s nedostatkem zkušeností.
U pacientů, kteří zvolit pohodlnou pozici:
- sezení s důrazem na čele a lokty;
- ležel s úplnou relaxaci.
Masér umístěn za nebo vedle pacienta. Na masáž se doporučuje použít speciální krém s rostlinným základnu, která pomáhá dát kůži její elasticitu a prodlužuje blízké cévy.
- Procedura začíná tahy od středu ke stranám řad lymfatické drenáže. Tyto pohyby zahřát svaly a kůži.
- Triturací osteochondróza zóna palmy, pěsti dosaženo lepší terapeutický účinek, v případě, že odborník pokrývá prsty na obou stranách krku a aby krouživými pohyby.
- Další působení do hloubky použitého hnětení svalové rám, trapezius. Byste neměli dělat tyto pohyby s nepohodlí pacienta.
- Výčepní držel konečky prstů nebo dlaní žeber. Pohyb musí být dostatečně silný a rychlý. Zlepšují tonus krčních cév.
- Mačkání techniku používanou při vysokém zatížení na svaly, zejména po sportovním tréninku, soutěže. Silným tlakem od krku do druhé hrudního obratle je dosaženo lymfodrenáž z hlavy.
- Session končí měkké posuvné pohyby hladit.
Procedura trvá 15 až 30 minut. Směr masážní terapeut dává lékaře na klinice. Když osteochondróza doporučujeme kurzy z 10 sezení 2-3x do roka.
Pacient by neměl pocit nepohodlí. By měl určitě sledovat volné dýchání.
Mohu udělat masáž na vlastní pěst?
Krku a ramenního pletence je poměrně cenově dostupné pro danou oblast self-masáž šíje. To lze provést pohodlně v křesle, po práci a během přestávek.
Práce by měly být oběma rukama současně nebo jedna polovina masáže krku po druhé. Všechny pohyby musí být nutně směřovat ze středu do stran a dolů.
Hlazení a triturací provádí otevřenou palmární povrch. Hnětení svaly zachytit první a protilehlé prsty. Síla by měla být porovnána s příjemným pocitem tepla.
Případné komplikace třeba se obávat
Ne všichni pacienti jsou dobře vyvinuté krční svaly, takže po jejich stimulaci mít bolesti. 2-3 sezení nezmizí.
Se zvyšující se bolesti, jejich spojení s pohyby na masáž hlavy by měl zastavit a poradit se s lékařem. Neopatrný pohyb masér podporuje subluxace meziobratlových kloubů.
Posílení bolesti hlavy po zákroku ukazuje správnou polohu těla, mělo by být možné přesunout ze sedící do ležící polohy.
Pacient musí zůstat v kontaktu s masérem a hlásit nepříjemné příznaky. To umožňuje operátorovi správně vypočítat sílu nárazu. Každý má jiný práh citlivosti. Masírujte vždy je-li provedeno správně, přinese zlepšení přes posílení imunitního systému zvedne náladu a schopnost pracovat.
- Jak žít s syndromem obratle tepny
- Jak jsou krční osteochondróza a závratě
- Self-masáž jako spásu krční degenerativní onemocnění disk
- Bolest v krku na levé straně
- Posunutí krčních obratlů
- Nestabilita krční páteře: léčba a prevence
- Symptomy a příznaky degenerativního onemocnění disku hrudní páteře
- Subluxace krční páteře
- Neck Pain: Příznaky a příčiny
- Léčba výstupku krční páteře
- Projevy a léčba cervikotorakální osteochondróze
- Ischias - nemoc, která omezuje pohyb
- Příznaky degenerativních onemocnění disku krční páteře
- Osteochondróza krční páteře
- Cvičení pro krční páteře.
- Krční osteochondróza: fyzioterapie
- Osteochondróza.
- Krční migrény: příznaky a léčba
- Manuální terapie cervikální osteochondróze
- Krční límec s osteochondróze
- Tam byl otok v krku