Recepty vitamínové koktejly z mraženého bobulí

1. Smoothies ze zmrazených plodů
2. brusinkovou smoothie
3. cherry smoothie
4. Smoothies malin
5. borůvka
6. černý rybíz
7. jogurt smoothies


Recepty smoothies ze zmrazených plodů by být stejného typu a nudná, pokud jen některé plody byly umístěny v nich.


Proto koktejl s jméno karmínové mohou zahrnovat jablka, hrušky a další ovoce. Žádná omezení pro fantazii. Bohatší složení, tím více bude chutnat chuť.

Také v tomto nápoji je víc než vitaminy a minerální látky, což znamená, že zdravotní přínosy také zvýší.

Smoothies ze zmrazených plodů

Klasické Smoothies - nápoj vyrobený z bobulí, ovoce a ledu. Složky se melou za použití mixéru, což má za následek homogenní, vynikající hmoty bohaté na vitamíny a minerály. V létě tohoto koktejlu přinese chlad av mrazu rozveselit a posilují imunitní systém.



Nicméně, toto zimní příprava smoothies problematické. Čerstvé jahody tam, a dovezené drahé a mají malou nebo žádnou chuť. V tomto případě je nejlepší způsob, jak ven - je použití mražených potravin. Jahody z mrazáku o nic horší než čerstvá, kromě toho, že není nutné, aby prick led jako nápoj získat dostatečně chladný a osvěžující.

Zdraví Výhody

Výhody bobulí všichni víme. Obsahují velké množství vitamínů, minerálů a dalších biologicky aktivních látek. Smoothies z bobulí má stejné chemické složení bohaté. A její zdravotní přínosy jsou ještě vyšší, protože spojení je široká škála ovoce, z nichž každá přináší svůj podíl lékařských vlastností.


Mražené jahody zachovat všechny své vitamíny a užitečné vlastnosti

Smoothies ze zmrazených plodů podle chuti a výhody není horší než koktejl s čerstvým ovocem. A v některých případech dokonce lepší! Posuďte sami - při zmrazení zachovává všechny živiny beze změny. Ve stejné době, čerstvý-obchod bobule jsou daleko od postele na kupujícího, ztrácí na silnici části jeho blahodárné vlastnosti a chuť. Kromě zvýšení bezpečnosti zachází se všemi druhy látek, které jsou nepravděpodobné, že by přidání zdraví a někdy dokonce mu přinesl značné škody.

Tou nejlepší volbou mražené jahody - ovoce se shromažďují v létě na jejich vlastní zemi a dát do mrazáku. V tomto případě si můžeme být jisti, že jako potraviny. Není-li to možné, můžete zásobit na ovoce z trhu, kde přinášejí amatérské zahradníky. Krajní možnost - mražené jahody krádež.

Obecná pravidla pro přípravu

Charakteristickým rysem nápoj s názvem koktejl, svobodu provedení. Zde si můžete vyzkoušet kombinaci různých druhů ovoce a bobulí, přidávat nové složky. Mohlo by se zdát - neexistují žádná omezení. A přesto některá pravidla přípravy krémů ze zmrazených plodů tam.

Vaření Pravidla:

1. Led se nepoužívá jako ledová svěžest nápoje přidat zmrzlé bobule.
2. Plody jsou broušeny odděleně od tekuté základny. Přidává se pouze na samém konci vaření. V tomto případě je možné dosáhnout více homogenní strukturu.
3. Bobule musí být rozmraženy před mletím, ale ne úplně, ale jen do okamžiku, kdy ti, citlivé na tlak vynikne šťávu.
4. Pokud plody obsahují semena a oloupejte stonek, a nechcete, aby byly praskaly na zuby, pre-bičoval bobule s vodou a pak se přefiltruje přes síto.
5. Pokud jste na dietě a nechtějí, aby získali kila navíc, pak se jako základ pro dokonalé vody, zeleného čaje, bylinných čajů, odstředěného mléka, jogurtu.
6. Chcete-li chuť nápoje byl více harmonický a bohatý, je třeba kombinovat sladké ovoce a bobule se zakysanou ovoce.
7. Jako sladidlo vhodné použít med.
8. Pro silnější konzistence je třeba vzít ovoce s pevnou dužninou - banány, broskve, hrušky, jablka. Pokud dáte jahoda, meloun, červený rybíz, citrusové plody, dostanete tekuté bobule smoothie. Recept je možné doplnit s ovocnou šťávou.

Samozřejmě, že nemusí nutně dodržovat tato pravidla doslovně. Neomezujte svou fantazii meze. Možná, že v průběhu experimentů je vám podaří dostat takovou kombinaci produktů, které celý svět lapat po dechu! Jděte do toho!

Kuchařské recepty

Zde jsme shromáždili ty nejzajímavější recepty na koktejly z mraženého bobulí, které se podařilo najít. Všechny ingredience v nich jsou porovnány v nejvhodnějších kombinací s sebou, ale nikdy zakázáno přidávat k nim něco nového nebo nahradit některé produkty.

brusinkovou smoothie

Cranberry - jedna z nejbohatších na obsah vitaminu ovoce. Nápoje s její účastí je vhodné pít kdykoliv během roku. V horkém počasí je velmi osvěžující, zimní obnově vitamínů v těle. Smoothie recepty s brusinkami existuje mnoho. Představujeme vám to nejlepší z nich.

Smoothies "Charm"

V tomto receptu obsahuje velké množství cukru, takže energetický nápoj na poněkud vyšší. Chuť se získá dostatečně světlé a nasycený. Tento koktejl bude skutečnou ozdobou jakéhokoli svátečního stolu.

Budete potřebovat následující produkty:

• cup zmrazené brusinkové;
• cukr - 200 g;
• kefír - 300 ml;
• smetany 10% - 100 ml.

V mixéru dát brusinky, cukr a nalil jí dobrou půdu. Bobule musí být mírně roztaví, pak je pravděpodobné, že nastartovat šťávu. Brusinky omáčka se nalije jogurt, přidejte smetanu a metla do načechrané, hladká. Nápoj podává ve vysokých sklenicích s brčkem.

„Osvěžující“

Cranberry je dostatečně kyselá chuť, a proto je žádoucí, aby k ní sladké ovoce, jako jsou banány přidat, jak je v tomto receptu.

Potřebné ingredience:

• mražené brusinky - 100 g;
• zralý banán;
• pomerančový džus - 100 ml;
• cukru - 2 polévkové lžíce. lžíce;
• koření.

Zpočátku rozmražené brusinky, plátky banánu. Všechny jsou zem v mixéru s cukrem. Pak přidáme šťávu, koření podle chuti a metla. Spice oblek skořice, zázvor, muškátový oříšek, hřebíček. Můžete nahradit cukr medem. Výhody tohoto nápoje se bude pouze zvyšovat.

"Air"

Tento koktejl je ideální při vykládce dietu. Chcete-li to, budete potřebovat následující ingredience:

• brusinkový sklo;
• 100 ml mléka;
• 2 lžičky medu;
• sycené minerální voda.

Cranberries drcené pomocí mixéru, nalijeme do mléka, dát med a metla rázně. Výsledný nápoj se nalije do sklenic, zředí méně než polovina sody a ihned přivádí do tabulky. Skla mohou být zdobené mátou peprnou.

Tip! Banán smoothies jsou nejlepší pro zmrazování. V tomto případě je vhodnější pro drcení a pití otočí dostatečně chladný.

cherry smoothies

Cherry - Všemi oblíbený dětství bobule. Má poměrně plnohodnotný chuti a je dobré v každém nápoji. Snažte se vařit třešňové smoothies s různými kombinacemi složek.

Smoothies „Dezert“

Cherry smoothie se zmrzlinou osloví děti i dospělé. Je ideální jako dezert.

Složení:

• Frozen vypeckovaných třešní - 1 šálek;
• krém - 200 g;
• 1 polévková lžíce. lžíce medu;
• 1 polévková lžíce. lžíce skořice.

Cherry předběžné nutné smažit pánev s skořice po dobu 2 min. Poté se ochladí posun hmotnosti do mixéru, vrátit med, napůl zmrzlinovou tyčinku a metla. Druhá polovina je umístěna na konci vaření a opět se intenzivně míchá. Výsledná hmota načechraný posunout do sklenic a ozdobíme třešní.

"Mint"

Apple se dobře hodí téměř všechny plody. Není výjimkou a třešeň.

Složení:

• jablko;
• cup zmrazené vypeckovaných třešní;
• 300 ml jogurtu;
• 1 polévková lžíce. lžíce medu;
• banda čerstvé máty.

Oloupané, nakrájené jablka, třešně a jemně nasekané máty rozdrtí v mixéru. Nalijeme jogurt, přidejte med a metla. Koktejl nalil do sklenic a ozdobíme snítkou máty.

„Ovesné vločky“

Hustý cherry koktejl s ovsa bude vynikající náhradou za lehké letní oběd. Chcete-li to, budete potřebovat:

• sklenice třešně;
• 100 ml jogurtu;
• Mléko - 50 ml;
• 2 lžíce. lžíce ovesné vločky;
• Honey - 2 polévkové lžíce. lžíce.

Obilovin zalijeme horkým mlékem a necháme chvíli k otoku. Zároveň jsme se rozmrazí třešně. Potom umístit všechny přísady do mixéru a metla. Před podáváním, koktejly ochladí v chladničce.

Smoothies malin

Malina smoothie je vynikající v libovolné kombinaci. Ve vůni tohoto nápoje připomene léta v chladných zimních večerů.

Smoothies „Ovocné jahodové“

Doporučujeme ochutnávka lahodné koktejly s malinovou a banán. Aby byla připravena, budete potřebovat následující produkty:

• cup zmrazené maliny;
• banán;
• Mléko - 50 ml;
• zmrzlina - 100 g

Maliny a předem nařezané kusy banánu na zem v mixéru s mlékem. Pak přidáme zmrzlinu a metla dobře. Hmotnostní šíří do sklenic a zdobit s ovocem. Tento dezert jíst malou lžičku.

„Les“

Maliny - Berry je téměř univerzální pro přípravu všech druhů koktejlů, a v kombinaci s ostružiny a borůvkové její „lesní“ vůně se zvýší několikanásobně.

Složení:

• Jahoda - 200 g;
• malina - 200 g;
• ostružina - 150 g;
• borůvky - 100 g;
• malina šťáva - 150 ml;
• citronové šťávy - 30 ml;
• Mléko - 3 lžíce. lžíce.

Připravit všechny složky tohoto koktejlu je šlehačka v mixéru do hladka a ihned přivádí do tabulky. Bobule předběžnou by se měly rozmrazit.

„Něha“

Tento koktejl který osloví všechny, bez výjimky. A děti z něj budou naprosto milují!

Složení:

• malina - 300 g;
• hruška;
• jablko;
• jogurt - 100 g;
• Honey - 2 polévkové lžíce. lžíce.

Ovoce před stlačením předtím vyčištěn z jádra a kůry. Rozmražené maliny. Všechny složky se vloží do mixéru mísy a rozšleháme. Volitelně můžete přidat koření.

Tip! Pro smoothies přijata pouze velmi zralé, dokonce i několik zralé ovoce a bobule. Pouze v tomto případě je možné dosáhnout plynulé a rovnoměrné konzistenci nápoje.

borůvka

Blueberry smoothie je bohatý na vitamíny a vždycky vypadá slavnostní. Jasný koktejl barevné přitahuje a bohatá chuť zajišťuje dlouhotrvající vzpomínky.

Smoothies „borůvkové čerstvosti“

Perfektně osvěžit v horkém letním odpoledni smoothie borůvek se zmrzlinou! Pro přípravu tohoto nápoje, které budete potřebovat:

• mražené borůvky - 200 g;
• banán;
• zmrzlina - 100 g;
• Mléko - 50 ml.

Nakrájíme na plátky banánů drcených s borůvkami, nalijeme mléko a rozšleháme. Na konci přidáme smetanu a opět patří mixéru po dobu několika sekund. V tomto koktejlu může přinést nádech kořeněné, přidejte koření nebo zvýšit jejich výhody, posypeme lněná semínka.

"Tropic"

Tento nápoj je vhodný pro každého, kdo se zdravotními problémy. Existuje mnoho vitamínů a minerálů.

Složení:

• Banány - 2 ks;.
• Meruňka - 100 g;
• grapefruit 1ks.
• borůvky - 200 g;
• hroznová šťáva - 50 g

Předem připravené ovoce. Banana musí být nakrájíme na kousky, čisté grapefruit, meruňky odstranění semen. Potom přidejte všechny ingredience v mixéru a bič. Zdobí plody borůvek.

„Vitamín“

Každý ví, jak užitečné celer, ale ne každý je schopen přinutit k jídlu tato zelenina je bohatá na vitamíny. Lovely cesta ven - přidat ji do koktejl!

Složení:

• 2 banány;
• borůvky -100 g;
• řapíkatého celeru - 2 ks;.
• citronové šťávy - 30 ml;
• -200 ml vody.

Před vaření celeru a banány musí být nakrájíme na kousky. Pak rozdrtí vše v mixéru s mražené borůvky. Na konci přidat vodu, citrónovou šťávu a metla. Chutné a nesmírně užitečné smoothies připraven!

černý rybíz

Jogurtové černý rybíz bohaté na vitamín C. Malý hrstka těchto plodů je schopen uspokojit denní požadavek na kyselinu askorbovou. Při zmrazování jejich celková hodnota je ztracena. Proto se tento nápoj je užitečné pít kdykoliv během roku.

"Banana"

To je možná jeden z nejoblíbenějších receptů na smoothies rybízu. Banana dokonale zapadá do koktejlu a dává mu potřebnou hustotu.

Budete potřebovat:

• Banány - 2 ks;.
• rybíz - 1 šálek;
• jogurt - 100 g

Banány a drcené rybízu, přidáme jogurt a metla. Může se ředit sklenice jakékoliv ovocné šťávy.

„Vitamin exploze“

Přízeň rybízu smoothie může být zvýšena tím, že přidá „vitaminchiki“.

Složení:

• rybíz - 100 g;
• angrešt - 50 g-
  
  
• jogurt - 50 g;
• šťávu z granátového jablka - 50 ml.

Rybíz a angrešt rozdrcené v mixéru. Pak přidejte šťávu, jogurt a metla. Výsledkem je velmi chutný vitamin nápoj, který upřednostňuje říkat jeho zakládající ingredience.

„Smíšené“

Vynikající výsledky získané s kombinací černého a červeného rybízu. Tento nápoj je nejen bohatý na vitamíny, ale také neuvěřitelně chutné. Vařit, budete potřebovat:

• černého rybízu - 200 g;
• červený rybíz - 150 g;
• 2 banány;
• citronové šťávy - 50 ml;
• zmrzlina - 300 g;
• 200 ml jogurtu;
• 2 lžíce. med.

Pre-rozdrtil v mixeru rybíz bobule. Dále tato hmota se nechá projít sítem. K výslednému pyré přidejte nakrájené banány, cukr, citronovou šťávu, jogurt a metla. Na konci dát smetanu a rozšleháme znovu. Smoothies sloužili vysokých sklenic, zdobené větvičky bobulí.

jogurt smoothies

Smoothies s jogurtem, je velmi dobré pro vaše zdraví, a to zejména v případě, že je „živá“, to znamená, že obsahuje živé jogurtové bakterie. Vařit, bude trvat hrst jakýchkoli mražené ovoce, šálek jogurtu, medu a koření podle chuti.

Takže, pro přípravu jogurtu smoothies s mražené jahody, budete potřebovat:

• sklo jakýchkoli Mražené jahody;
• 200 ml jogurtu;
• 2 lžíce. med;
• koření.

Vyjmuta z mrazáku bobule jsou rozmražené do té míry, že oni dali šťávu při stisknutí. Pak rozdrtil je do mixéru, přidáme med, jogurt, koření a šlehačkou. Jako koření můžete vzít skořice, vanilka, hřebíček, mandle. Podávejte ve vychlazené koktejlové sklenice s brčkem, zdobené ovocem a ovocnými poloviny.

Viz krok za krokem procesu přípravy koktejly z mraženého bobulí v tomto videu: