Cibule dieta pro hubnutí

Video: Cibulová polévka strava. cibule dieta

Video: hubnutí polévku. Francouzská cibulačka

toto dieta Francouzští odborníci na výživu vyvinuli, která je základem pro slavné cibulačka Bonn. Máte-li v souladu se všemi podmínkami systému, v důsledku hubnutí slib neuvěřitelné - pět až sedm kilogramů týdně. Ale všechno je v tomto způsobu hubnutí tak snadné? Více výživu říká Elena Stanislavovna Zyabrova (Lugansk).

Pros cibule dieta

Cibule dieta se týká nízkokalorické programy výživy. Takže opravdu rychle snižuje hmotnost.
Hlavní důraz v potravě - ve vláknu a vitamíny, že je to užitečné.
Zelenina zahrnuty v nabídce, čistí střeva a játra, odstranění zbytků.
To nevyžaduje mnoho času nebo financí.

Video: Diet Diet cibulová polévka

Nevýhody cibule dieta

Pokud se vyskytnou problémy v zažívacím traktu, tato dieta je kontraindikováno.
Nízkokalorická dieta neznamená vysokou fyzickou aktivitu, včetně sportu. V opačném případě jsou zaručeny závratě, a dokonce mdloby.
K udržení takového monotónní strava pod silou není všechno.
Ukončení diety dlouho.

Recept na cibulačka

Šest nebo sedm střední cibule, malá hlava zelí, mrkev dva, tři nebo čtyři rajčata, dva nebo tři zelená sladká paprika, svazek zelené celer a petržel jemně sekané, vařit až do doby 3-4 litrů vody. Sůl - je minimální, a je to lepší bez něj. Ale koření ke zlepšení chuti povoleny.

Video: Dieta pro hubnutí dobře, velmi chutné cibulová polévka pyré.

Jak jíst cibuli na dietu

Jíst talíř polévky cibule třikrát denně plus další výrobky na seznamu. Každý den vypít 6-8 Art. voda. Je povoleno čaj, kávu, brusinkový džus, pomerančový džus nebo jablečná šťáva bez cukru. Žádný alkohol!
1 den. Jakékoliv čerstvé ovoce, kromě banánů a hrozny.
2. den. Čerstvé, vařené nebo dušená zelenina, kromě brambor, červené fazole a kukuřici. Ve večerních hodinách můžete jíst jednu nebo dvě malé vařené nebo pečené brambory. Greeny v jakémkoliv množství.
3. den. Ovoce a zelenina s výjimkami v předchozích dnech.
4 dny. Zelenina, jeden nebo dva banány a sklenici nízkotučného mléka.
5 dnů. Trochu vařené ryby, kuřecí nebo libové hovězí maso, pět rajčat.
6. den. Trochu libové hovězí maso a zelenina.
7. den. Zeleninu, ovoce, vařené hnědé rýže a ovocné šťávy bez cukru.
Více než týden, aby dodržovaly takové stravy nemůže. Ze své potřeby postupně, každé dva dny od vstupu do jídelníčku nového produktu. Kontraindikace zažívacího traktu a onemocnění ledvin.
Zdroj: Lidové Doctor, №17 2016