Potraviny, které snižují krevní tlak

Video: Potraviny pro hypertenzi, snížení tlaku

zdravé potraviny

srdeční a cévní pevně spojena s obsahem v potravinách minerální soli draslíku, hořčíku, vápníku. Poskytují správný vznik elektrického potenciálu myofibril, tvorba normálního rytmu srdečního tepu, krevního tlaku udržován na optimální úrovni, mechanismus zapojený do adaptivní ve stresových situacích.




Draslík bohaté sušené meruňky, fazole, pečené brambory a rozinky. Vápník se nachází v tvarohu, ovesné vločky, mléčné výrobky, ořechy. Hořčík je v obilí, ořechy, luštěniny.



Navrhované zjednodušené tabulka umožňuje prezentovat nejvíce užitečné produkty na snížení krevního tlaku.

Video: Hypertenze. Byliny, které snižují krevní tlak.

potravinaKterý obsahuje snížení tlaku
rajčatavápník
ryby tuňákprotein
česnekmagnézium
řepadraslík
mléko, tvarohprotein, draslík, vápník, vitamín D
šproty, sardinkymastné kyseliny
zelený čajflavonoidy
špenátkyseliny listové, draslík, hořčík
zelí (zejména brokolice)vápník
listy salátumagnézium
čočkaprotein, draslík
slunečnicová semínkamastné kyseliny
banányvitamin C, draslík,
jablkamagnézium
vodní melounymagnézium
cuketavápník
hroznyvápníku, flavonoidy

Tento seznam umožňuje organizovat řádné a pestrý pacienta o výživě hypertenze produkty pomohla snížit tlak. Při onemocnění žaludku a střev musí být vařené vařit pokrmy z zeleniny, stravě dohodnout s ošetřujícím lékařem nebo dietologem.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Hlavním prvkem: draselného v potravináchHlavním prvkem: draselného v potravinách
Směs sušeného ovoce o imunituSměs sušeného ovoce o imunitu
Zelené fazolky. Jaké jsou výhody?Zelené fazolky. Jaké jsou výhody?
Hořčík.Hořčík.
Power pro hypertenziPower pro hypertenzi
Vápník.Vápník.
Příčiny a léčba hypertenze.Příčiny a léčba hypertenze.
Provozní produkty, snížením tlaku při hypertenziProvozní produkty, snížením tlaku při hypertenzi
Výrobky z hlavyVýrobky z hlavy
Dieta pro kardiovaskulární onemocnění - několik jednoduchých doporučeníDieta pro kardiovaskulární onemocnění - několik jednoduchých doporučení
» » Potraviny, které snižují krevní tlak