Dietní salát s krabí tyčinky: recepty

V moderní kuchyni krabí tyčinky jsou velmi populární. No slavnost je kompletní bez tohoto produktu. Crabsticks kalorie produktů - 73 kcal na 100 g produktu. Takže co je krabí tyčinky a co udělali?

Složení krabí tyčinky

Mysleme v názvu: krabí tyčinky. Ale kupodivu, při výrobě tohoto výrobku neutrpěla žádnou kraba. Ve skutečnosti, tyčinky jsou připravovány na základě surimi - mleté ​​maso, rybí filé s nízkým obsahem tuku. krab chuť získané prostřednictvím určených k aromatizaci a barvy - nebo paprikou barviva. Také, kromě sirimi, jsou přítomny ve tyče je voda, rostlinný olej, vaječný bílek, škrob, soli a cukru.

Výhody krabí tyčinky

Při přípravě hlavní složky - surimi - bílá ryba se používá, bez obsahu tuku. Mleté ryby není podrobí tepelnému zpracování, takže se zachovává všechny vitamíny a stopové prvky: 20 aminokyselin, železo, jód, zinek, kyselinu nikotinovou, atd ..

Jak si vybrat správné Krabí tyčinky

V současné době Police poseté různými produkty. Prodával nespočet různých typů firem a krabím masem a krabí tyčinky. Tak jak si vybrat?

• Samozřejmě, že musíme věnovat pozornost balení a skladování produktu.
• Krabí tyčinky by měl být umístěn pouze v ledničce. Nízké teploty nedovolují růst bakterií.
• Next, měli byste dávat pozor na obalu. Neporušenost obalu, v žádném případě by neměl být rušen.
• Kliknutím na tyči. Čerstvý produkt musí být pružný, ne volné.
• A konečně, pozor na produkt. V první řadě dbát na prvním produktem kompozice. Kvalitativní a užitečné holí na prvním místě je „surimi“.
• V případě, že „surimi“ není na prvním místě, je lepší opustit nákup těchto holí.
• Také dávat pozor na přítomnost různých potravinových přísad. Tam by neměl být mnoho.
• Je třeba odmítnout koupit, v případě, že produkt je: E 450, E 420, E 160, E 171.
• Pouze přírodní ingredience jsou používány vysoce kvalitní hole, takže krabí maso tyčinky a dietní výrobek. To je velmi důležité, protože každý chce jíst chutné a zdravé. Zde je několik receptů dietní saláty.

Dietní salát s krabí tyčinky: recepty

1. Salát s garnátů a krabí tyčinky

Vařit krevety v osolené vodě. Cut krevety klacky a kusy. Smíchejte majonézu s drceným česnekem. Sůl a oblékl se salátem.

2. salát s krabí tyčinky a čínského zelí

Potřebujeme:

• Krabí tyčinky - 1 balení;
• Kukuřice ve sklenici - 1 bankovního účtu;
• Zelí - 400 g;.
• Luk - malou hlavu;
• S nízkým obsahem tuku zakysanou smetanou - 4 lžíce. l.

Video: Dietní salát s krabí tyčinky

Za prvé, připravit zelí. Zelí nakrájíme na tenké proužky a osolíme. Krabí tyčinky nakrájené na malé kostičky, přidáme kukuřici a jemně nakrájenou cibuli. Zelí šťáva již dal. Proto jsme jej zmáčknout a přidat do salátu. Opravujeme všechny s nízkým obsahem tuku zakysanou smetanou se. Osolíme. Salát připravený.

3. Salát s krabí tyčinky, sýrů a okurkou

Video: salát s krabí tyčinky! Lahodný salát recept! Krabí tyčinky a kukuřice.

Jemně nakrájíme krabí tyčinky a okurky. S chesnokodavki vytlačovat česnek. Najemno nakrájet na greeny. Přidejte sýr, sůl a oblékl se zakysanou smetanou všemi. Důkladně se promíchá.

4. salát s krabí tyčinky a korejský mrkev

Potřebujeme:

• Krabí tyčinky - 100g. ;
• Okurky - 100 g. ;
• Řasy - 100 g. ;
• Korean morkov- 100g.
• Rostlinný olej - 2 polévkové lžíce

Krabí tyčinky shinkuem malé proužky. Okurky tři na struhadle. Smíchejte všechny složky, sůl a oblečený s olivovým olejem.

5. salát s krabí tyčinky a zelenými fazolkami

Cibule jemně kotleta. Vařit fazole. Krabí tyčinky, okurka a fazole nakrájíme na proužky. Míchejte v mrkvi. Přidejte olej, sůl. Pohodě.

6. Salát s krabím masem, mozzarelou a sojovou omáčkou

Video: Delicious salát Lehký salát s krabí tyčinky

přestávka salát ruce. Krabí tyčinky rajčata a sýr řez do středních kusů, ve směsi s Romano. Naplňte se směsí olivového oleje a sojové omáčky.

7. crabsticks salát, okurky a jablka

Tyčinky a okurky nakrájíme na kostičky. Apple rošt. Chop greeny. Míchejte, osolíme a dochutíme citrónovou šťávou.

8. salát s krabí tyčinky, nakládaná zelenina a jogurtem

Vařit vejce. Coli. Nakládačky, vajíčka a nakrájejte zeleninu. Odděleně, jogurt mix, sůl, hořčice. Spojíme všechny ingredience a důkladně promíchejte. Osolíme.

9. Salát s krabí tyčinky a hráškem

Vařená vejce a kotleta hole. Přidejte hrášek. Zamícháme. Osolíme. All majonéza.

10. Salát s krabí tyčinky, špenát a křepelčích vajec

Krabí tyčinky nakrájíme na malé kousky. Sýr nastrouháme. Špenát jemně zlomit ruce. Křepelčí vejce vařit. Cherry rajčata a vejce řez do poloviny. Ořechy jemně sekané. Osolíme, opepříme a ochutíme olivovým olejem.