Jaké jídlo by mělo být na dietu při nadýmání?

Dieta pro nadýmání - je to určitý způsob stravování, který přispívá ke snížení nadýmání.

Výživa pro otok musí být úplné, obsahují požadované množství živin, které zlepšují pohybové aktivity tělo.

Dodržováním střevní mikroflóry je snížena dietní menu fade procesy hnití a kvašení a tvorby plynu se snižuje.

Jak organizovat síly, které mohou a měly by být tam, jak vyřešit problém s nadýmáním?

základní principy

Strava přinesla hmatatelné výhody pro pacienta, je nutné dodržovat základní zásady výživy.

Je důležité, aby všichni pacienti podstoupí občerstvení v uvolněné atmosféře. I když je to jen jablko, je nutné jíst pomalu, opatrně žvýkání.

V procesu přijímání potravy by neměl mluvit s nikým jiným - to pomůže eliminovat polykání vzduchu, ke stejnému zatížení orgánů zažívacího traktu je výrazně snížena. Při jídle zakázáno pít jakoukoliv tekutinu.

Svačiny by mělo dojít v jednom a tom samém čase - díky trávicí systém „pamatuje“ hodiny a občerstvení budou připraveny předem v procesu trávení potravy.

Trávicí tekutina enzymy a kyseliny bude přiděleno čas.

Tlumí nadýmání - žvýkačku. Vzhledem ke konstantní žvýkání pacient polyká vzduch, navíc, vzroste množství žaludeční šťávy, což také přispívá ke zvýšení produkce plynu.

výživa nadýmání by mělo být jen zlomek, musíte jíst 5-6 krát denně, malé porce.

To umožní orgánům snadno a rychle zpracovávat potravu odvodit jeho ostatky z těla.

Je důležité, aby jídlo v nabídce pacientů byly v teple - není povoleno použití velmi teplých nebo studených jídel.

Tato teplota potraviny pomůže, aby se zabránilo nadměrné produkci trávicích šťáv, které dráždí střevo.

Je důležité si uvědomit, že otok není nutné kombinovat vzájemně se vylučující výrobky, jako jsou mléko a hrubé vegetariánské jídlo a sladkosti pikantní.

Pokud nechcete respektovat tento princip, bude střevo bylo velmi obtížné zpracovat příchozí potraviny a potravinové přetrvávají v těle, protože pak začne proces fermentace.

Jídlo bylo nejšetrnější k tělu, by měla být prováděna s parním, péct, vařit nebo guláš.

Velké množství soli je schopna poškodit trávicí trakt, takže pacienti musí snížit spotřebu na minimum. Za den je třeba vypít až 2 litry čisté vody.

Co mohu jíst?

Výživa dospělých pacientů založené na nádobí, které nezpůsobují výroba plynu a produktů s lék proti nadýmání akci.

Kusové potravin by měly jemně a pomalu procházet střeva bez zastavení, a aniž by došlo k fermentaci.

Menu by obohatit produkty, které normalizaci střevní mikroflóry, obohatit tělu vápník, vitamíny, draslík, železo.

Nabídka Pacient může zahrnovat následující produkty:

• pšeničné;
• žito otrub;
• zatuchlý, lehce vysuší chleba;
• masa bez tuku, můžete vařit kotlety, řízky, karbanátky dušená nebo v troubě;
• ryby bez tuku, mořské plody;
• vývar z masa a ryb;
• paštiky z masa a ryb bez tuku;
• soufflé sýr, nízkotučné mléčné výrobky, smetana, jogurt;
• V malém množství mohou být přidány ke stravě brambory, řepa, cuketa, dýně, mrkve;
• ke snížení nadýmání pacient může jíst kopr, petržel, kopr, aby se voda;
• jako koření může být přidána do potravin a kmínu bobkový list;
• Vložky vyrobené z ovesných vloček, krupice, rýže, pohanky, vařený na vodě;
• parní omeleta kuřecí proteiny vařená vejce;
• Zelený čaj, nápoj vyrobený z divoké růže, divoké třešně a jiné plody, ředěných šťáv.

Na první pohled se může zdát, že strava s plynatostí a nadýmáním je poměrně přísný, ale z tohoto seznamu si můžete uvařit velké množství různých možností pro stravování, které jsou chutné a bezpečné pro nadýmání.

videa:

zakázané produkty

Potraviny, které mohou být konzumovány s nadýmáním, docela hodně. Ale seznam nepřijatelné, když nadýmání jídla dost velké. V prvé řadě je nutné odstranit ty potraviny, které způsobují nadměrné tvorbě plynu.

Odborníci rozdělují do tří skupin:

1. Produkty, které se skládají z balastních látek, a po dlouhou dobu jsou zpracovány, což způsobuje rozvoj patogenních organismů;
2. Produkty, které jsou založeny na jednoduché sacharidy. Oni naopak příliš rychle rozštěpí, což způsobuje hnilobu;
3. produkty, které nejsou tolerovány v těle pacienta. Je pravděpodobnější, laktózu, proto je třeba odstranit ze stravy mléko a mléčné výrobky.

Tyto produkty musí být odstraněny ze stravy při nadýmání:

• čerstvé pečivo, koblihy, koláče;
• Žita a pšenice chleba;
• těstoviny, pirohy, ravioli;
• maso s žílami, sytá, konzervované potraviny;
• paleta protlaků, nakládaná zelenina, a to i domácí;
• slanina, konzervované hovězí, solené ryby a kaviár, uzený;
• některé druhy obilovin jsou zakázané: ječmen, proso, ječmen;
• výrobky obsahující živočišný tuk - zakysaná smetana, krém, mléko;
• různé luštěniny (čočka, hrách, fazole) a jídla s nimi;
• zelí různých odrůd, ředkvičky, ředkev;
• některé druhy ovoce: hroznové víno, hrušky, broskve, banány, sušené švestky, rozinky;
• sycené nápoje, s výjimkou minerální vody;
• Kvas, pivo, nápoje z kávy;
• paleta sladkostí, škrobové produkty, sója;

Je třeba také poznamenat, že u pacientů se zvýšenou nadýmání není nutné jíst různé instantní kaše, nudle, bramborová kaše, které jsou prodávány jako suchý koncentrát a obsahují řadu korozivních složek.

Kromě toho, aby se odstranily z menu, je třeba kukuřičných vloček a jiných podobných výrobků.

videa:

Jídelní s kombinací nadýmání s jinými patologiemi

Často nadýmání doplněny příznaky, jako je zácpa, průjem, syndrom dráždivého tračníku. Pokud se takové příznaky potravin pacienta vyžaduje speciální úpravy.

Dieta nadýmání a zácpa by měla být bohaté produkty s vláknem. Zdrojem vlákniny v tomto případě může být otruby.

Kashi vařit není příliš viskózní, aby vyřešit problém zácpa dobře kaše ochucené oleje, s výhodou rostlinného původu.

Je velmi důležité pro nadýmání se zácpou udržovat rovnováhu vody v těle pacienta. V den, kdy je třeba vypít alespoň 5 sklenic čisté vody a přírodní šťávy.

Je-li otok doplněn se syndromem dráždivého tračníku, je důležité, aby pacienta strava byla plná.

Lékaři se doporučuje obohatit pacienta výživa rostlinné tuky, potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jsou obsaženy v pohanky, Perlovka, pšenice.

by měla odstranit produkty s esenciálními oleji, cholesterol, extraktivní látky z menu. Je-li otok doprovázeno průjmem, menu pacient, je třeba obohatit protein.

videa:

By měly být odstraněny z nabídky potravin, které mají projímavý účinek, například mrkev, sušené švestky, řepu a některé další syrové zeleniny a ovoce.

Nedodržení správné výživy tento nepříjemný příznak bude stálým společníkem pacienta normální střevní flóra zemře, bude hniloba a kvasné procesy, které budou nakonec mít negativní vliv na celé tělo.

Správná výživa v průběhu roztažení pomoci vytvořit střeva a určit další onemocnění trávicího traktu.