Je možné, aby těhotné ženy v bazénu?

Video: Těhotenství a pool

Potápění je nejvýhodnější prostředky pro udržování fyzické tvar těhotné ženy. Koupání v bazénu, když trénoval s dýcháním, naučit se relaxovat, ovládat tělo, stejně jako zvýšení šance na plicích a bezbolestný porod. Děti, které plavaly v bazénu ještě v děloze, mají hypoxii jako obvyklou na oxid uhličitý, který je produkován v krvi těhotné ženy chvíli potápění.

Je možné, aby těhotné ženy v bazénu? Odpověď na tuto otázku je ano, protože při navigaci dobrých skutků kardiovaskulárního systému a pohybového nabita.

Ins koupání v bazénu, a ne v jiném těle vodu, je:

Video: Plavání v průběhu těhotenství. Série 20 Těhotenství týden po týdnu

třídy pod dohledem trenérů a zdravotnického personálu;

nezávadná voda - bez přítomnosti infekce (chlorovaná voda není nebezpečná pro těhotné ženy!).

Video: 31 týdnů v průběhu těhotenství Pool

Kontraindikace pro koupání jsou v bazénu:

• silný toxikosa;
• Časté potraty během těhotenství;
• děložní krvácení;
• systematické bolesti po hodině;
• tuberkulóze v akutní fázi;
• vysoký krevní tlak;
• nitroděložní vývoj dítěte;
• systémové krevní onemocnění;
• polyhydramnios;
• chronický zánět slepého střeva;
• akutní fáze choroby;
• infekční onemocnění.

Také na otázku, zda těhotné ženy v bazénu, může odpovědět na svého poskytovatele zdravotní péče. Máte-li žádné kontraindikace, pak můžete bez obav jít do bazénu. Sport může pomoci plodu uspořádání hlavy nahoru, ne dolů.

V průběhu výuky jsou také důležité, vaše pocity, když se po tříd začala cítit špatně, to dává smysl, aby se snížilo zatížení nebo dokonce opustit ho.

Video: Koupání těhotná.

Při výběru bazénu, je třeba vzít v úvahu její specializaci, protože budete mít zájem na tom, kde se kurzy konají pro těhotné maminky. Je třeba dávat pozor na trenéra. Dobrý trenér může zvednout individuální program, v případě, že zatížení není obecně vhodné.

Být informován o osobní hygienu, a to navzdory skutečnosti, že chlorovaná voda je bezpečná, je lépe umýt ve sprše, stejně jako koupit brýle na plavání. Chcete-li vám to chytí infekci nebo houbu, vyberte pohodlné boty, umyjte si ji po každém sezení důkladně. Použijte ručník, pokud chcete někam sednout. Mějte na paměti, že nárazníky a zábradlí v bazénu nejsou tak čistá, takže se snažte co nejméně, aby se na ně.

A to i přes to všechno, plavat ve svém volném čase!