Hubnutí Psychology

Bez ohledu na to, jaký druh jídla, které jíte, kolik kalorií jste odrazí v posilovně, je-li to vše nechcete připojit svou mysl, váš postup bude odsouzena k neúspěchu. Psychologie hubnutí je ekonomičtější a účinný způsob, jak zhubnout.

Video: Metoda Psihologiya.Kak pohudet.Prostoy

Kniha Hubnutí Psychology

Stáhnout knihu o psychologii hubnutí To může být na internetu zdarma. Následující položky budou prezentovány metody hubnutí pomocí psychologie, jsou nabízeny v knize.

Video: Jak zhubnout bez diety? Psychologie: pasti a triky. odborné rady

Psychologie - věda o duši

Příčinou zvýšené akumulace tuku, může být stresující. Když naše tělo je v obtížné situaci, se snaží odložit energie „v záloze“ v podobě tuku. Pro vyvážení nervový systém, měli byste začít, aby se zapojily do těchto nádherných aktivit, jako je jóga a meditace. Naslouchat sami sobě. Analyzovat svůj život. Zjistit příčiny a chyby, které brání implementaci úkolů. Ponoří do příčinu svých vlastních nedokonalostí můžeme vidět dříve neviditelné talent. Takže, jiné než touha vypadat lépe, budete mít nové zájmy. A pomohou odvrátit vás o neustálé myšlenky o úplnosti.

formulaci cílů

Jasně představit, co chcete dosáhnout. Vyberte si svůj idol, že vám bude opravdu být hrdí. Možná to bude slavná filmová hvězda, může být sportovec. Visí plakát svého ideálu v místě, kde často budou moci podívat se na to. Nezapomeňte na své ideální obraz, psychicky nakreslit a prezentovat tak často, jak je to možné.

Video: Přežít po # 2. hubnutí psychologie. Projekt Ameliko.

Být očištěna od negativních myšlenek

Zbavit se kila navíc, máme očistit tělo a celkové strusky.

Video: Tipy psihologa.Psihologiya stravy.

Připojte svou fantazii při jídle

Zde budeme chytit frázi: "Jsme to, co jíme", A co myslíš, co jste již měli jíst: kuřecí stehno nebo čerstvé, šťavnaté jablko?

Připravte se na změnu

Speedy úspěch hledal lidi, kteří přejdou na dietu, aby k podstatným změnám v životě - svatba, na konci nebo na začátku studie, změna bydliště. Zažívá změny lidi, aniž by to věděli, ujistěte se, že nic není navždy. Věci se mění, často k lepšímu, včetně obrázku. Hlavní věc, aby byli připraveni na změnu a věřit v úspěch.

Ovládat své emoce

Vidíme svět tak, jak chceme, aby to bylo. Pokud si myslíte, že jste tak špatné a vidí svět jen v černých tónů, pak budiž. Nemyslete si, že negativně o sobě, takové myšlenky jako: „Jsem tlustá“, „Mám špatný“ stala jakousi autosugesce. Stal štíhlý, ale zároveň neustále říkám - že jsem tlustá? To nebude fungovat. Je lepší se opakovat si pro sebe: „Jsem stále štíhlá a krásná.“ Řekněme, že je to jen v přítomném čase k myšlence začít ihned. Můžete také podívejte se na video o psychologii hubnutí, která bude stanovena řadu cvičení o tom, jak se vypořádat se svými myšlenkami a nastavit hlavu na správné cestě.