Záchrana z 100 neduhy přes sprchy

Záchrana z 100 neduhy přes sprchyTento postup je užitečný pro tělo i duši. To je skvělý způsob, jak temperování, přístupné všem. Samozřejmě, pokud nemáte žádné kontraindikace. Chcete-li provést manipulace nezbytná ke střídání chladu (20 stupňů) a horké (45 ° C) vody.

Video: O. Dmitry Smirnov. O Evgeny Rodionov. Tři druhy spásy. Jak nalézt klid ... a mnoho dalších. a kol.

Odděleně účinek teplé a studené vody může být docela negativní vliv na organismus. Předpokládejme, že v kontaktu s kůží při nízké teplotě vody, tělo je pod velkým stresem, který je přísně kontraindikováno u osob s onemocněním srdce. Dlouhé vystavení vysoké teplotě vody, jako je příjem vanou, což způsobilo pokles obranyschopnosti organismu.

Výplachy dělá tělu zcela odlišný efekt. Střídání tepla dokonale posiluje, osvěžuje a hasí.

Použití kontrastní sprchou

Recepce kontrast sprcha má blahodárné účinky na kůži. Horká voda pomáhá otevřít póry prodloužení nádoby, aby škodlivé látky. Okamžitý změna ve studené vodě postihuje periferních nervů. Póry jsou zúžil rychle, buňky se uvolňují z hlíny. Contrast pomáhá pleti, aby se stal hedvábná, pružná, sametově a vypadat mladě.

Kontrastní střiky může nahradit detergenty, protože kůže se čistí přirozeně. Vystavení účinkům vody při různých teplotách zvyšuje prokrvení se stěny nádoby získají pružnost, aktivují metabolismus, posílit obecné imunity.

Kontrast sprcha stimuluje činnost žláz s vnitřní sekrecí a metabolismus, eliminují přetížení v těle. V důsledku stimulace kožních receptorů je regulován na centrální nervový systém, zlepšuje pohodu, zvýšenou účinnost.

Obecně platí, že už teď je jasné, jak užitečné kontrastní sprchový kout, ale zda to může poškodit?

kontraindikace




Stejně jako jakýkoli postup, kontrastní sprchy, i tam jsou některé kontraindikace:

  • zhoubný nádor;
  • akutní kurz onemocnění;
  • hypertenze;
  • oslabení organismu;
  • poruchy kardiovaskulárního činnosti;
  • menstruační krvácení;
  • benigní nádory (cysty);
  • tromboflebitida, adheze, křeče;
  • jógy, především bezprostředně po cvičení.

Hubnout se studenou sprchou

Záchrana z 100 neduhy přes sprchyPoužívání kontrastní prokrvení pomáhá ženám i mužům, jak zhubnout. Tohoto efektu je dosaženo díky zlepšení metabolismu a krevního oběhu. Výplachy hubnutí spolu s masáží (lymfodrenáží, med, a tak časté. D.) má dvojí pozitivní efekt. Kromě toho, je to ideální lék na celulitidu.

vzdálenost toku vody v masážních hýždí a břicha, musí být 15 centimetrů od těla. Pohyb musí být provedeno v kruhu. Na přední straně vodního paprsku by nohy vedla směrem dolů na zadní straně, a směrem nahoru. Pro dosažení nejlepších výsledků, sprcha v kombinaci s fyzikálními a dechová cvičení.

Jakékoliv krémy nebo lotiony pro hubnutí aktivně vstřebává do kůže, účinně štěpit tuk a utáhnout kůži zvýšenou cirkulaci krve a lymfy. Balicí po sprchy dát znatelný výsledek.

Tento postup se nejlépe provádí v dopoledních hodinách, ale je možné i ve večerních hodinách, jen aby nebyla úplná, není zima a trochu studené vody.

Ukázalo se, že kontrast průtoku vody působením na kůži, spustí proces chlazení a zahřívání těla, což přispívá k příznivému likvidaci „pomerančové kůry“.

Výplachy o dost strávit 10 minut denně celulitidy, stejný postup lze provést jen pro prevenci. Vzhledem k již zobrazen alternativní kontrakce a rozšíření znečištění a korku tukem, kůže se stává vláčná a sametová. Simultánní masážní účinek proudy vody napomáhá spíše zbavit nadbytečných centimetrů.



Základní pravidla:

  • Vždy začít s vyšší teplotou a spodní povrch;
  • pečlivě a delší masírovat problémové oblasti, ale nezapomeňte na celém těle;
  • během vystavení horké vody musí být dvakrát větší než za studena;
  • Nemusíte se střídají teplé vody s ledovou vodou, začít s pohodlnými teplotami;
  • poprvé stačí na přechodu naopak více vedou až do tří nebo více;
  • Start z celkového kontrastu sprchou, pak jít na problémové oblasti, pak produkovat střídání;
  • Po dokončení postupů nezbytných pro osušit a zahřát;
  • že není nutné, aby rychle opustit koupelnu;
  • Hubnutí trvat nejméně 2 hodiny před spaním.

Sprše s křečovými žilami

Když se žíly nohou začít jednat, říká, že jejich stěny jsou natažené a ředit. Když se onemocnění žilní chlopně nemůže vyrovnat s jeho funkcí, a kvůli té rozbité krevního oběhu. Jeho stagnace vyvolává pocit tíhy a nohou kosmetické problémy: cyanóza a skvrn na kůži.

Video: Razvedopros Igor Pyhalov o kapitulaci Leningrad

výplachy na křečové žíly Pomáhá ženám získat zpět krásu nohou, překonat nepříjemné příznaky a zastavit progresi onemocnění. Ten zlepšuje krevní oběh a eliminují přetížení, to znamená odstranit příčinu patologie.

Křečové žíly - problém s nohou téměř každá žena, protože to způsobuje těhotenství a sedavý způsob života. Tento sprchový kout je vynikající prevencí případných stop onemocnění, což je snazší předvídat, než léčba.

S křečové žíly sprcha přispívá k lepšímu vstřebávání léčivé masti a krémy, ale také zvyšuje jejich účinek. Pro vnější použití nohou obvykle obsahují pijavice extrakt z jírovce listů Ginkgo biloba a dalších látek.

Pravidla sprchy s nohama chorobami:

  • Začneme s nohou, a máte-li ploché nohy, kuří oka nebo jiné dno onemocnění nohy, pak se jí věnovat více času;
  • pak se přesunout do kolen;
  • noha masírování krouživými pohyby, a chování kontrast průtok do stehna;
  • nohy s křečovými žilami také doporučil použití duše do bederní oblasti a břicha;
  • a nakonec zdola nahoru se provádí tele masáž.

Nezapomeňte, že manipulace je kontraindikováno.

VVD a kontrastní lití

vazoneurózy Projevený pocení, termoregulační poruchy, periferní oběhové nepřirozené účinky (zrudnutí, bledost, chlad). Výplachy na VSD se potýká s jeho projevy.

Video: O. Dmitry Smirnov. Jak se vypořádat s hněvem, strachem? Je možné a zda se pokusí odčinit hříchy nezbytné?

To je jeden z nejúčinnějších fyzioterapeutické léčby nemocí. Sprchový kout má pozitivní vliv i na autonomní a centrální nervové soustavy. Spojuje v sobě uklidňující a tonizační funkci.

Kontrastní proudu jako vlaky nervů a receptory. To usnadňuje rychlé přizpůsobení se změně klimatu a při atmosférickém tlaku. Denní výkonné postupy navíc k základnímu ošetření pomůže zapomenout na příznaky vegetativní dystonie.

Také sprcha přispívá k dosažení psychické harmonie, překonat stres, změny nálad, a vyrovnat se s svalové napětí krku. To aktivuje rezervní síly těla.

navrátilci mládež

Záchrana z 100 neduhy přes sprchyStřiky obličeje užitečné a efektivní. Kůže se stává napnutá, zlepšuje krevní oběh, se vrací zdravá pleť, odstraní pytle pod očima. Kontrast tok pomáhá obnovit svěžest do vaší tváři i po probdělé noci. Při konstantním postupu kůže se nebojí silnými mrazy.

Video: O. Dmitry Smirnov. Demokracie, ležící, šílená zbožnost a zásad křesťanského života ...

Sprcha pracuje na principu studených i teplých balíčků jen provést manipulaci snazší, protože nevyžaduje speciální školení. Pro dosažení nejlepších výsledků, budete muset spojit s pravou péči o pleť a plnou postel.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Příprava vody taveniny v domácnostiPříprava vody taveniny v domácnosti
Druhy chladných balíčků a jak je uplatňovánaDruhy chladných balíčků a jak je uplatňována
Sea zdraví ve vaší domácnostiSea zdraví ve vaší domácnosti
VodoléčbaVodoléčba
Základní pravidla pro přijímací kontrastním sprchouZákladní pravidla pro přijímací kontrastním sprchou
Řasy domaŘasy doma
Mohu pít studené vody?Mohu pít studené vody?
Správné zpevnění těla - cesta ke zdraví a dlouhověkostiSprávné zpevnění těla - cesta ke zdraví a dlouhověkosti
Jak sprcha pro drozdJak sprcha pro drozd
Výplachy.Výplachy.
» » Záchrana z 100 neduhy přes sprchy