Jahoda, úžasně chutné a zdravé smoothies!

Jahodový koktejl domácí vždy bude vyčnívat z obchodu. Pro něj vybíráme ty nejlepší produkty, přidejte do něj kapku jeho teplo a dobrou náladou. Kromě toho, v procesu přípravy, můžete vymyslet a trochu potěšit své domácnosti jahodový koktejl s banánem, zmrzlinou nebo borůvky.

jahoda pyré

mléčné koktejly

Od Jahodový koktejl jsou obvykle připraveny za použití mléka. Nicméně, to může být více diverzifikovaná přidáním zmrzlina, jogurt a jiné bobule nebo ovoce. Pikantní chuť přidáme med, citronovou šťávu a koření.

Jahod se zmrzlinou

Koktejly se zmrzlinou - nápoj, nepostradatelný na horkém letním dni. Ten přinese chlad, který nahradil nezdravé Coke. Pro něj, budete potřebovat následující produkty:

  • 100 g zmrzliny;
  • Jahoda - 200 g-

  • 3 kostky ledu;
  • mléko - 200 ml.

Zpočátku, vložíme do mixéru s jahodovou zmrzlinou, zalijeme veškeré mléko a šlehejte, dokud se hmotnost pyré. Pak se nápoj se nalije do sklenic a nalije na led zařízení. Drcený drcený led se přidá do skleněné sám před sloužit.

Zajímavá je skutečnost! Smoothie zmírňuje stres! Tato vlastnost je v poslední době prokázáno vědci.

s jogurtem

Jogurt smoothie obsahuje živé bakterie mléčného kvašení a je velmi užitečná pro zdraví. Doporučeno pro děti v nepřítomnosti alergií, stejně jako strava.




Výrobky pro jogurt, jahodový koktejl:

  • jahody zmrazené nebo čerstvé jahody - 200 g;
  • sklenici obsahu mléčného tuku 2,5% nebo vyšší;
  • bílý jogurt - 150 g
koktejly
Mléko doplňuje jahody s mlékem koktejl

Všechny produkty jsou předběžně ochladí v chladničce, s výjimkou zmrazených jahod. V případě čerstvých plodů, poté se promyje a pak se suší na ručník. Stonek odstraněny, házet shnilá, poedennye ovocných škůdců. V mixéru položit jahody, přidejte jogurt a metla po dobu několika minut. Nalijeme mléko a rozšleháme znovu důkladně. Můžete osladit to trochu, dát do sklenice s medem nebo cukrem podle chuti. Výsledný koktejl nalije do vysoké sklenice, zdobit máty.

S vanilkovou příchutí

Připomíná dětství jahodový koktejl s vanilkou. Recept na její přípravu je jednoduchá a nevyžaduje mnoho úsilí. Pro vanilkovým smoothie bude potřebovat následující produkty:

  • Jahoda - 200 g;
  • Zmrzlinový pohár - 150 g-
  • půl hrnku mléka;
  • 2 čajové lžičky cukru;
  • 1 lžička citronové šťávy;
  • špetka vanilky.

Jahody drcené v mixéru společně se zmrzlinou na pyré stát. Pak zalijeme mlékem, dát cukr, citronovou šťávu, vanilku a metla. Podáváme s brčkem, půl citronu nebo bobule jahody.

Tip! K pití se neztratí svou chuť a čerstvost ledu, sklenice se ochladí a led se přidává přímo před sloužit.

s banánem

Banán-jahoda koktejl nevyžaduje přidávání cukru, jak je samo o sobě má sladkou chuť. Jedná se o poměrně vysoké kalorické nápoje, může být vhodné pro sportovce, děti a ty, kteří chtějí získat lepší.

Smoothie s jahodami a banány
Banán-jahoda koktejl silný a dobře splňuje hladu

Výrobky pro banán-jahoda koktejl:

  • sklo jahod;
  • 1 banán;
  • půl sklenice mléka.


Jahody promyje před mletím a mírně obsushivayut. Banány oloupané, nakrájené na plátky. Mléko se předem ochladí. Všechny výrobky jsou umístěny do mixéru a bič. V důsledku toho by měl dostat homogenní hustou hmotu s charakteristickou vůní banánu-jahody. Na okraji skla může být zavěšen malý bobule nebo plátek banán.

s ovesné vločky

Toto smoothie je sotva něco k pití. To se vyznačuje hustou konzistenci a je možné snadno nahradit snídani. Za to by vyžadovalo:

  • 4 lžíce. lžíce ovesných vloček, které nevyžadují varki-

  • Jahoda - 200-300 g;
  • sklenici mléka.

Obilovin před vařením, máčet v mléce po dobu jedné hodiny. Pak se rozšířil tuto směs do mixéru, přidejte do jahod a drtit. Nakonec přidejte mléko. Směs byla důkladně metla do hladka. V případě, že hmotnost se ukázalo příliš hustá, může být ředěn. Dobře hodí k tomuto účelu zeleného čaje. Med a koření přidat odrůdy.

Tip! Smoothies s ovesných vloček pomáhá čistit střeva. Máte-li problémy s židli, pak jíst toto jídlo každý den k snídani, budou problémy vyřešit sami rychle během několika hodin.

Smoothies na ovoce a bobule šťávy

Jahodový koktejl lze připravit bez použití mléka. Z tohoto odebraného různého ovoce a bobule šťávy, nebo jejich směsi. Tyto koktejly jsou vhodné pro osoby s nesnášenlivostí mléka. Mají nízkokalorické, a pomůže zhubnout bez námahy v krátkém čase.

S pomerančovým džusem a banánem

Tento koktejl má příjemnou kyselost a bohaté na vitamin C. Banana zmírňuje oranžové a jahodová příchuť dodává nezapomenutelné léto.

Výrobky pro vaření jahodový koktejl s banánem a pomerančový džus:

  • jahoda - 250-300 g;
  • banán - 1 ks;.
  • pomerančový džus - 200 ml;
  • Ice - 4 kostky.

Jahody s nakrájenými plátky banánů na zemi v mixéru. Pak zalijeme pomerančovým džusem a metla. Nápoj nalil do skla, a v míchačce dát led. Výsledný drcený led se přidá do sklenice s koktejlem. Můžete ozdobit brýle s snítkou máty nebo bobule jahody.

Vitamin koktejl z jahod, borůvek a grapefruitového džusu

V zimě, na podzim, brzy na jaře posílit oslabený imunitní systém pomáhá koktejl z jahod, borůvek, grapefruitové šťávy. Je bohatá na vitamíny a stopové prvky nezbytné pro naše zdraví. Pro něj, budete potřebovat následující produkty:

  • Jahoda - 200 g;
  • borůvky - 100 g;
  • sklenici šťávy z grapefruitu;
  • lžíce medu.

Mixér byl umístěn pod tekoucí vodou a promyje plody. Tam také přidat čerstvě vylisované šťávy z grapefruitu, med. Všechny bil do hladké a nalije do sklenic. Můžete ozdobit nápoj, posypeme strouhanou čokoládou nebo uvedení list máty.

Berry-mléčné koktejly
Smoothies může být připraven z téměř všech druhů ovoce a bobule

exotické koktejly

Tento koktejl obsahuje dost exotické přísady, které jistě osloví všechny milovníky neobvyklé. Zároveň je snadné na přípravu. Budete potřebovat:

  • kokosová led - 3 kostky;
  • kokosové mléko - 100 ml;
  • jahodový jogurt - 3 lžíce. lžíce;
  • zmrazené plátek meloun bez pecek;
  • Jahoda - 100 g;
  • cukru - 2 polévkové lžíce. lžíce.

Led se připraví z kokosového mléka rozlití jej poháry a ponechá několik hodin před vytvrzením. Přidává se do sklenice těsně před použitím. Zbývající složky se šlehačka v mixéru na pyré stavu, se nalije do sklenice a sloužil ke stolu.

Postupné Způsob přípravy koktejl lze vidět na tomto videu

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Jahodový džemJahodový džem
Banana - vyberte si recept na chuťBanana - vyberte si recept na chuť
Jak vyrobit koktejl v mixéru - receptyJak vyrobit koktejl v mixéru - recepty
Výběr z nejlepších krémů s přidanou angrešt!Výběr z nejlepších krémů s přidanou angrešt!
Berry dezert - lehký a jemný pochoutkaBerry dezert - lehký a jemný pochoutka
Recepty vitamínové koktejly z mraženého bobulíRecepty vitamínové koktejly z mraženého bobulí
Nejlepší smoothie recepty, připravené v mixéruNejlepší smoothie recepty, připravené v mixéru
Smoothies - 13 Recepty pro každou příležitostSmoothies - 13 Recepty pro každou příležitost
Recepty domácí koktejly na hubnutí. Zhubnout snadno a ve velkém stylu!Recepty domácí koktejly na hubnutí. Zhubnout snadno a ve velkém stylu!
Mléčný dezert - indickým kořenímMléčný dezert - indickým kořením
» » Jahoda, úžasně chutné a zdravé smoothies!