Jahoda, úžasně chutné a zdravé smoothies!
Jahodový koktejl domácí vždy bude vyčnívat z obchodu. Pro něj vybíráme ty nejlepší produkty, přidejte do něj kapku jeho teplo a dobrou náladou. Kromě toho, v procesu přípravy, můžete vymyslet a trochu potěšit své domácnosti jahodový koktejl s banánem, zmrzlinou nebo borůvky.
Obsah
mléčné koktejly
Od Jahodový koktejl jsou obvykle připraveny za použití mléka. Nicméně, to může být více diverzifikovaná přidáním zmrzlina, jogurt a jiné bobule nebo ovoce. Pikantní chuť přidáme med, citronovou šťávu a koření.
Jahod se zmrzlinou
Koktejly se zmrzlinou - nápoj, nepostradatelný na horkém letním dni. Ten přinese chlad, který nahradil nezdravé Coke. Pro něj, budete potřebovat následující produkty:
- 100 g zmrzliny;
- Jahoda - 200 g-
- 3 kostky ledu;
- mléko - 200 ml.
Zpočátku, vložíme do mixéru s jahodovou zmrzlinou, zalijeme veškeré mléko a šlehejte, dokud se hmotnost pyré. Pak se nápoj se nalije do sklenic a nalije na led zařízení. Drcený drcený led se přidá do skleněné sám před sloužit.
Zajímavá je skutečnost! Smoothie zmírňuje stres! Tato vlastnost je v poslední době prokázáno vědci.
s jogurtem
Jogurt smoothie obsahuje živé bakterie mléčného kvašení a je velmi užitečná pro zdraví. Doporučeno pro děti v nepřítomnosti alergií, stejně jako strava.
Výrobky pro jogurt, jahodový koktejl:
- jahody zmrazené nebo čerstvé jahody - 200 g;
- sklenici obsahu mléčného tuku 2,5% nebo vyšší;
- bílý jogurt - 150 g
Všechny produkty jsou předběžně ochladí v chladničce, s výjimkou zmrazených jahod. V případě čerstvých plodů, poté se promyje a pak se suší na ručník. Stonek odstraněny, házet shnilá, poedennye ovocných škůdců. V mixéru položit jahody, přidejte jogurt a metla po dobu několika minut. Nalijeme mléko a rozšleháme znovu důkladně. Můžete osladit to trochu, dát do sklenice s medem nebo cukrem podle chuti. Výsledný koktejl nalije do vysoké sklenice, zdobit máty.
S vanilkovou příchutí
Připomíná dětství jahodový koktejl s vanilkou. Recept na její přípravu je jednoduchá a nevyžaduje mnoho úsilí. Pro vanilkovým smoothie bude potřebovat následující produkty:
- Jahoda - 200 g;
- Zmrzlinový pohár - 150 g-
- půl hrnku mléka;
- 2 čajové lžičky cukru;
- 1 lžička citronové šťávy;
- špetka vanilky.
Jahody drcené v mixéru společně se zmrzlinou na pyré stát. Pak zalijeme mlékem, dát cukr, citronovou šťávu, vanilku a metla. Podáváme s brčkem, půl citronu nebo bobule jahody.
Tip! K pití se neztratí svou chuť a čerstvost ledu, sklenice se ochladí a led se přidává přímo před sloužit.
s banánem
Banán-jahoda koktejl nevyžaduje přidávání cukru, jak je samo o sobě má sladkou chuť. Jedná se o poměrně vysoké kalorické nápoje, může být vhodné pro sportovce, děti a ty, kteří chtějí získat lepší.
Výrobky pro banán-jahoda koktejl:
- sklo jahod;
- 1 banán;
- půl sklenice mléka.
Jahody promyje před mletím a mírně obsushivayut. Banány oloupané, nakrájené na plátky. Mléko se předem ochladí. Všechny výrobky jsou umístěny do mixéru a bič. V důsledku toho by měl dostat homogenní hustou hmotu s charakteristickou vůní banánu-jahody. Na okraji skla může být zavěšen malý bobule nebo plátek banán.
s ovesné vločky
Toto smoothie je sotva něco k pití. To se vyznačuje hustou konzistenci a je možné snadno nahradit snídani. Za to by vyžadovalo:
- 4 lžíce. lžíce ovesných vloček, které nevyžadují varki-
- Jahoda - 200-300 g;
- sklenici mléka.
Obilovin před vařením, máčet v mléce po dobu jedné hodiny. Pak se rozšířil tuto směs do mixéru, přidejte do jahod a drtit. Nakonec přidejte mléko. Směs byla důkladně metla do hladka. V případě, že hmotnost se ukázalo příliš hustá, může být ředěn. Dobře hodí k tomuto účelu zeleného čaje. Med a koření přidat odrůdy.
Tip! Smoothies s ovesných vloček pomáhá čistit střeva. Máte-li problémy s židli, pak jíst toto jídlo každý den k snídani, budou problémy vyřešit sami rychle během několika hodin.
Smoothies na ovoce a bobule šťávy
Jahodový koktejl lze připravit bez použití mléka. Z tohoto odebraného různého ovoce a bobule šťávy, nebo jejich směsi. Tyto koktejly jsou vhodné pro osoby s nesnášenlivostí mléka. Mají nízkokalorické, a pomůže zhubnout bez námahy v krátkém čase.
S pomerančovým džusem a banánem
Tento koktejl má příjemnou kyselost a bohaté na vitamin C. Banana zmírňuje oranžové a jahodová příchuť dodává nezapomenutelné léto.
Výrobky pro vaření jahodový koktejl s banánem a pomerančový džus:
- jahoda - 250-300 g;
- banán - 1 ks;.
- pomerančový džus - 200 ml;
- Ice - 4 kostky.
Jahody s nakrájenými plátky banánů na zemi v mixéru. Pak zalijeme pomerančovým džusem a metla. Nápoj nalil do skla, a v míchačce dát led. Výsledný drcený led se přidá do sklenice s koktejlem. Můžete ozdobit brýle s snítkou máty nebo bobule jahody.
Vitamin koktejl z jahod, borůvek a grapefruitového džusu
V zimě, na podzim, brzy na jaře posílit oslabený imunitní systém pomáhá koktejl z jahod, borůvek, grapefruitové šťávy. Je bohatá na vitamíny a stopové prvky nezbytné pro naše zdraví. Pro něj, budete potřebovat následující produkty:
- Jahoda - 200 g;
- borůvky - 100 g;
- sklenici šťávy z grapefruitu;
- lžíce medu.
Mixér byl umístěn pod tekoucí vodou a promyje plody. Tam také přidat čerstvě vylisované šťávy z grapefruitu, med. Všechny bil do hladké a nalije do sklenic. Můžete ozdobit nápoj, posypeme strouhanou čokoládou nebo uvedení list máty.
exotické koktejly
Tento koktejl obsahuje dost exotické přísady, které jistě osloví všechny milovníky neobvyklé. Zároveň je snadné na přípravu. Budete potřebovat:
- kokosová led - 3 kostky;
- kokosové mléko - 100 ml;
- jahodový jogurt - 3 lžíce. lžíce;
- zmrazené plátek meloun bez pecek;
- Jahoda - 100 g;
- cukru - 2 polévkové lžíce. lžíce.
Led se připraví z kokosového mléka rozlití jej poháry a ponechá několik hodin před vytvrzením. Přidává se do sklenice těsně před použitím. Zbývající složky se šlehačka v mixéru na pyré stavu, se nalije do sklenice a sloužil ke stolu.
Postupné Způsob přípravy koktejl lze vidět na tomto videu
- Jak vyrobit koktejl v mixéru - recepty
- Dezert z jahod - co si vybrat?
- Nejlepší smoothie recepty, připravené v mixéru
- Jahodový džem
- Mléčné koktejly se zmrzlinou doma
- Lahodné smoothies pro snadné hubnutí
- Recepty koktejly připravené s banánem
- Jahodový džem
- Jahodový kompot - chutné, voňavé a neuvěřitelně užitečné!
- Jablko a jablko-banán smoothie
- Banana - vyberte si recept na chuť
- Protein třese na hubnutí: recepty
- Zmrzlina dezert - studený potěšení
- Berry dezert - lehký a jemný pochoutka
- Smoothies se sýrem je nejen chutné, ale také výživné
- Recepty vitamínové koktejly z mraženého bobulí
- Mléčný dezert - indickým kořením
- Výživné smoothies s ovesné vločky stravy
- Recepty domácí koktejly na hubnutí. Zhubnout snadno a ve velkém stylu!
- Smoothies - 13 Recepty pro každou příležitost
- Smoothies doma. recepty