8 Cvičení pro omlazení obličeje (šamanské praxe)

Není to docela obvyklé cvičení pro omlazení obličeje. Jsou převzaty z praxe Toltec (kouzelníci). Nicméně, ne všechny stejné, jako s názvem cvičení - masáže, magie nebo jinak? Hlavní věc - výsledek: mladá a krásná tvář ...

A tak byl výsledek "na obličeji"Cvičení by mělo být provedeno pravidelně, každý den.

Video: 3 cvičení pro rychlé omlazení!

Uplatnit obličeje №1.

Proti vráskám na čele a zmírnit únavu.

Položte levou ruku na čelo a pak se několik krouživými pohyby, spusťte ruku na temeno hlavy a krku na -v směr, a pak se třást ve vzduchu několikrát rukou a prstů. Rotace a protřepání několikrát opakovat.

Uplatnit obličeje №2.

Vráska mezi obočím.

Intenzivně vtírá každý palec na dlani opačné straně pak umístěním prsty na kořen nosu, aby se snadno pohybu v různých směrech obočí směrem k chrámu.

Uplatnit obličeje №3.

Čistit nos a snadné dýchání.




Rychle třít proti sobě ukazovat prstem, aby byly kolmo k nosu na obou stranách a jemně držet jim několikrát na boku schokam.

Uplatnit obličeje №4.

Pro elastické tváře.

Energicky třít dlaně navzájem, a dlouhé, silné pohyby přetáhnout z nosu k bradě a pak do chrámů. Plynule a pomalu opakovat toto hnutí 7-8 krát. Tento postup by měl být mírně vlhké ruce. Proto se další sada mísy se studenou vodou.

Uplatnit obličeje №5.

Pokud rychle třít místo, kde se napojuje na nos a horní ret, můžete cítit tok energie v malých vlnách. Udělej to takhle: Stisknutí palec k dlani, přinést vnitřní hranou ruky do horního rtu a třela intenzivní pohyb řezání.

Uplatnit obličeje №6.

Velké množství energie, mohou být získány přesazování bod na dáseň nad horní zuby, která je umístěna pod horní ret nosní přepážky. Brnění mohou být prováděny s párátkem nebo hřebík.



Pokud je v pořádku, aby to cvičení, budete cítit, že dýchání se stává snadnější a cítit mírný necitlivost na oblohu.

Uplatnit obličeje №7.

Rychlé řezání pohyb držet ukazováček pod bradu, masáže tohoto bodu pomůže uklidnit a soustředit se. V tomto okamžiku můžete pracovat v sedě na zemi a položil si bradu na nízkém stolku.

Video: Dýchací cvičení pomáhá zhubnout

Po několika pohybech se můžete cítit, že tělo je uvolněné a tam podél páteře brnění, které dosahují až k hlavě. Dýchání se stává hlubší a rytmické.

Uplatnit obličeje №8.

Tam je další způsob, jak aktivovat bod pod bradou: sednout si ke stolu (můžete ležet na zemi na břiše), zmáčknout ruce v pěst a dát je pod bradou, dal pěstí na sebe. Potom pomocí složených pěsti tak, že články prstů kosti těsně přitlačena k jámě na bradě, napětí a uvolnění pěsti vytváří zvlnění energie ředitelům v malých dávkách do zásadního centra, který je umístěn ve spodní části jazyka.

Video: School kouzelník

Dělat toto cvičení by měl být opatrný, jinak může způsobit bolest v krku.

Technika cvičení pro obličej:

Při provádění výše uvedených cvičení pro omlazení obličeje, pozor, aby vaše ruce, zejména prsty, pohybující se rychle, jako kdyby tanec, hluboce proniká do pokožky, pak jemně hladí, sotva dotkl povrchu kůže.

Ostatní cvičení pro omlazení obličeje a těla:

  • Feysbilding
  • Omlazení - jedno cvičení!
  • Tajemství mládí
  • Omlazení - jedno cvičení!
  • Taoistický praxe pro omlazení obličeje
Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Jak vyhladit vrásky na čele mezi obočímJak vyhladit vrásky na čele mezi obočím
Jak dělat gymnastiku po faceliftuJak dělat gymnastiku po faceliftu
Feysbilding: Cvičení proti vráskám kolem očí.Feysbilding: Cvičení proti vráskám kolem očí.
Wen na straně kazí vzhledWen na straně kazí vzhled
Gymnastika pro osobyGymnastika pro osoby
Cviky na nohy - VideoCviky na nohy - Video
Éterické mládeže gymnastika.Éterické mládeže gymnastika.
Feysbilding: krásné rty.Feysbilding: krásné rty.
Hlavními druhy masáží obličeje vrásekHlavními druhy masáží obličeje vrásek
Taoistický praxe pro omlazení obličeje.Taoistický praxe pro omlazení obličeje.
» » 8 Cvičení pro omlazení obličeje (šamanské praxe)