Hormon tibetské cvičení pro dlouhověkost - zpomalují snahy procesů

Nenajdete člověka, který by nechtěl zpomalit proces stárnutí organismu. A pokud jde o omlazení napsal mnoho pohádek. Naštěstí, tam je unikátní metoda tzv hormonální gymnastiku.

Video: omlazení. Dlouhověkost.

Tibetští gymnastika je vhodný pro každého, protože nevyžaduje žádnou zvláštní fyzickou přípravu a snadno provést. Za pět minut se tělo zrychluje a je součástí intenzivní harmonogramu. Každé cvičení by se mělo začít s 3-5 opakování, postupně to přináší do 30 ° C, po dobu 30 sekund.

Due tibetské gymnastika mohou být v krátkém čase:

  1. obnovit vitalitu;
  2. stanovit činnost plavidel, trávicího ústrojí, dýchacích cest a lymfatického systému;
  3. regulovat rovnováhu hormonů;
  4. pomalé stárnutí;
  5. jak se zbavit emocionální a svalového napětí;
  6. zlepšení držení těla.

Video: Pět Tibetský perly + přídavky Transerfinga




Hormonální gymnastika stimuluje obě hemisféry mozku, takže lidská mysl se stává jasnější, rozvíjet logiku a kreativitu.

Tibetští cvičení praktikuje již více než 2000 let, a každý den se objeví další a další fanoušky.



Gymnastika se koná každý den ráno, ihned po probuzení. Předpokladem výkonu je, že hormonální cvičení by mělo být provedeno každý den až do 6:00 hod.

Cvičení - tibetské hormonální gymnastika pro dlouhověkost

Cvičení se provádí vleže, ale ne v posteli a na podlaze. Tento proces může způsobit bolest v oblasti chronických onemocnění. Ale po šesti měsících se počet denních hodinách výrazně snižuje onemocnění.

Každé cvičení je třeba provést 30 krát.

  1. Ležel na zádech, třít podložka dlaně pravé ruky nalevo a vice versa. Pokud mezi dlaněmi bude horký, je tělo zdravé.
  2. Horkých místech dlaně kladen na zavřené oči a jemně zatlačte. Obnovuje zrak.
  3. Stiskne dlaně na uši.
  4. Zmáčknout ruce v pěst, palec je zdarma. Výdajové palce směřovat od ucha k bradě.
  5. Pravá ruka dát na čelo, levá - vrchol. Jízdy ruku na čelo doleva doprava.
  6. Palmy jsou tkané do oblouku ve výšce 5 cm nad horní části hlavy. ruční arch provést 30 letenky ruce nad hlavu.
  7. Palm hold v předchozím cvičení, ale let byl proveden rukou levé ucho na pravé straně.
  8. Pravá ruka dát na štítné žláze. Levá ruka stisknutí tlačítka na pravé straně, pak spustit vlevo pohyb ruky od krku k pupku a zpět.
  9. Pravá ruka dát na břiše. Levá ruka tlačí nahoru a provést ve směru hodinových ručiček krouživými pohyby na břiše.
  10. Hands vzbudím. Proveďte 5 kola ve směru hodinových ručiček zápěstí a 5 proti směru hodinových ručiček. Pak dobře protřepejte 5 sekund.
  11. Nohy stoupá. Proveďte 5 kol kotník ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček 5. Pak dobře protřepejte 5 sekund.
  12. Sedíme na podlaze. Třít nohy rukama.
  13. Seděl na podlaze, třít bérce ve směru od paty až ke stehnu.

Video: Oxana Alekseeva. TAJEMSTVÍ POWER ŽEN "kód mládí", Jak pomalý proces stárnutí?

Hormonální gymnastika se stává základním prvkem života. Na svém pravidelném vystoupení v jednání s aktivním stárnutí bude, protože tělo je ve věku 25-30 let.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Jak dělat gymnastiku po faceliftuJak dělat gymnastiku po faceliftu
Lofant tibetskýLofant tibetský
Tibetské zpívající mísy - poslouchat online.Tibetské zpívající mísy - poslouchat online.
№24: Jednoduché tajemství mládí.№24: Jednoduché tajemství mládí.
Ženského způsobilost - druhy gymnastikyŽenského způsobilost - druhy gymnastiky
Tibetští gymnastika Pět TibeťanůTibetští gymnastika Pět Tibeťanů
Gymnastika pro osobyGymnastika pro osoby
Cvičení pro korekci páteřeCvičení pro korekci páteře
Gymnastika pro oči s krátkozrakostíGymnastika pro oči s krátkozrakostí
Éterické mládeže gymnastika.Éterické mládeže gymnastika.
» » Hormon tibetské cvičení pro dlouhověkost - zpomalují snahy procesů