Med smíchána s ořechy a sušené ovoce - maximální přínos pro zdraví!

Pro přípravu med s ořechy a sušené ovoce, budete potřebovat trochu času, ale výhody z takových lahůdek bude enormní. Chemické složení této sverhpitatelnogo jídel plná jména vitaminů a minerálních látek. Dále obsahuje bílkoviny a stravitelné sacharidy.

Zdraví Výhody

Sušené plody jsou složeny z těchto látek potřebných pro organismus:

• pektiny
• vitamíny
• minerály
• vlákno
• organické kyseliny.

Pokud jste se zabývají podrobněji, meruňky pomáhá srdce, vymaže cévy, pomáhá při trávení. Švestky normalizuje krevní tlak, léčí zažívací trakt. Rozinky užitečné pro renální onemocnění, hypertenze, nachlazení.



Chemické složení ořechů:

• tuky
• proteiny
• sacharidy
• aminokyseliny
• vitamíny
• stopové prvky.

Matice zlepšení funkce mozku, zlepšení paměti, nasycení těla s minerály a nenasycených kyselin. Jejich použití v léčbě kardiovaskulárních onemocnění, aterosklerózy, hypertenze. Některé druhy, jako je například, para ořechy ořechy a pekanové ořechy, vzhledem k vysokému obsahu selenu jsou považovány za užitečné při prevenci rakoviny.

Med je také zásobárnou živin. Obsahuje:

• proteiny
• aminokyseliny
• stravitelných sacharidů
• organické kyseliny
• těkavý
• enzymy
• hormony
• vitamíny
• tuky
• minerálů.

Med se používá při léčení různých chorob. Zvlášť to bude užitečné oslabena, často nemocní lidé, protože je to vynikající preventivní a imunitní stimulační činidlo. Mimo jiné ve směsi sušených švestek, sušených meruněk, rozinky, ořechy a medem, hraje roli konzervační látky.

Recept na vitaminové směsi

K přípravě vitamin mix bude potřebovat sušené meruňky, rozinky, ořechy a medem. Recept zdánlivě dost jednoduchá, je pouze nutné smíchat všechny ingredience ve stejném množství a zalijeme medem. Nicméně, tam jsou některé nuance. Takže, co potřebujeme vědět, s cílem připravit vitamín koktejl, který obsahuje med, ořechy, sušené meruňky a další sušené ovoce?

Vaření Pravidla:

1. Před rozemletím sušit namočené v horké vodě. Pouze 10 min., Tak se namočí.
2. Matice předehříván v peci. S arašídové pokožka se oddělila.
3. Med přijata pouze kapalina. Pokud se jedná o cukr, může to být trochu teplo je ve vodní lázni. Nicméně, nepřehánějte to, protože při zahřátí ztrácí své blahodárné vlastnosti.
4. mohou být přidány k zlepšení chuti citronu. V tomto případě se odstraní semena.
5. Můžete experimentovat s make-up, pokud chybí některý z ingrediencí. Například, pro přípravu směsi, která se pouze sušené meruňky, ořechy a med. A je možné, naopak přidat recept fíky a data.

Složení:

• sklářských tekutý med;
• 200 g sušených švestek;
• 200 g rozinky;
• 200 g sušených meruněk;
• 200 g směsi ořechů;
• citron.

Postup pro přípravu následující:

Namočené sušené ovoce lehce sušeno na papírový ručník. Potom se rozmělní v mixéru s maticemi a předem nakrájené na plátky citronu. Také můžete jednoduše otočit směsi pomocí mlýnku. Výsledná hmota se smísí s medem a položil se na banky se skleněným víčkem, které jsou pak uloženy v chladničce. Takto připravený vitamin mix nezhorší po dlouhou dobu, stačí, aby ji ochránil od tepla, slunce a vzduch.

Tip! Pokud jste alergičtí na medu, může být nahrazen bobule jam. Stejně tak nahrazuje a zbytek složek.

Jak používat?

Med s ořechy a sušené ovoce - poměrně vysokým obsahem kalorií směs se proto nedoporučuje jíst více než 4 lžíce denně, nebo kila navíc rychle najít své místo na břiše a stehnech. Na podporu zdraví stačí použít takové prostředky, 3krát denně po dobu 1 st. lžíce půl hodiny před jídlem nebo jednu hodinu po jídle.

V noci, tato směs není lepší tam, protože pak mají problémy s usínáním. Je vhodný pro lidi zapojené do těžké fyzické práce, nemoci a postižených sportovců. Děti by měly mít ji na 1 čajovou lžičku, a velmi mladý, mladší 3 let, je lepší, aby to dát vůbec pravděpodobnost výskytu potravinové alergie.

kontraindikace

Specifické kontraindikace švestky, meruňky, ořechy, med a jiné sušené ovoce mají jak samostatně, tak ve směsi. Kromě toho, že není nutné jíst v přítomnosti potravinové alergie. Malé děti do 3 let se nedoporučuje dávat med ze stejného důvodu.

Lidé s chronickým onemocněním lepší použít tento nástroj je nutno vyhledat lékaře. To platí zejména pro pacienty, kteří trpí onemocnění zažívacího ústrojí, diabetici, astmatici. To se nedoporučuje, protože to je v přítomnosti akutního zánětu a horečky.

Detailní video, jak se připravit směs medu, sušeného ovoce a ořechů, naleznete zde: