Psychické zdraví: definice a metody udržování

Video: Zdravý životní styl. Jsi pořád nemocný - změnit svůj životní styl. Health Psychology.

Která zahrnuje pojem „duševní zdraví“

Chcete-li definovat psychické zdraví člověka není snadné, protože se skládá z celé řady faktorů. To samozřejmě, nedostatek nějakého psychického rasstroystva- přiměřenosti ve vnímání životního prostředí a aktuálním dění a informoval plnění akcí a činy. Další psychické zdraví zahrnuje taková věc jako zdravý postoj, účinnost, aktivita, dostupnost životní postoje, odhodlání, náklonnost a smysl otvetstvennosti- osobní rozvoj, komunikační dovednosti, a konečně usilování o štěstí. To neznamená, že absence některé z výše uvedených vlastností, člověk není psychická nebo duševní zdraví. Ale když je člověk sám a cítí tohle, když je jisté, že nikdo nepotřebuje, a proto se vyhýbá kontaktu s lyudmi- když slunečný den se zdá pasmurnym- když je v životě žádný smysl a štěstí je za obzorem - poté psychické zdraví Již nyní je diskutabilní. péči duševní zdraví, od negativních emocionálních stavů může vést k duševní chorobě. Jak zabránit poruchy duševního zdraví? A existují způsoby, jak ji udržovat?

Video: Fiziognomika.Psihologichesky portrét filmu nabízí litsa.Dokumentalny

Jak na podporu duševního zdraví

Malomyslnost, deprese, frustrace - to se může stát každému. Ale trvalé bydliště v těchto státech - je nemoc. To je - porušení psychické zdraví. Jak zabránit podmínky, které vedou k nemoci? Spíše než se zdá. Zde je jeden z nejúčinnějších pravidel, která si klade za cíl podpořit psychické a duševní zdraví. Ve skutečnosti často bereme obraz, který je cizí naší vnitřní obsah. Bázlivé chování drzí, plachý - naglo- lidé s nízkými příjmy se přetrhnout, aby se zdá, bohaté ... A nakonec? Vnitřní konflikt! Nemůže být dvě různé osobnosti koexistovat v jednom těle. Jaký druh zdraví můžete mluvit? Není lepší být tím, kým jste? Zdravý, psychicky a mentálně, bude ten, kdo nenosí masky, nebo pod které nejsou upraveny a nechce vypadat lépe nebo hůře, než ve skutečnosti je. Nechť okolní přijmout ti, kdo jste. Banální, ale harmonii se sebou - to je hlavní podmínkou pro přítomnost duševní zdraví ...

Video: Open přednáška Kholmogorova AB "Duševní zdraví v XXI století"

Schopnost vyrovnat se s obtížemi

Zde je další podmínkou pro udržení duševního zdraví. Vezměte incident, jako samozřejmost, bez „kdyby“ a jednat iv rámci danosti - zde je řešení psychicky zdravého člověka. Pouze v tomto případě to bude překonat všechny obtíže. A pokud ne - stejně, neměli byste se vzdát. Ztraceno, neznamená - je poražen. Je také důležité mít smysl života. Bez něj - život je nijaký a nezajímavý. Bez něj se čeká na přítmí a deprese. A bez ohledu na to, co je vaším cílem: dosáhnout profesionality v práci, bohatství, ženu nebo hobby vysokých pozicích, přesuňte na něj - je štěstí!