Potraviny zdraví cév

Pro normální lidský život a dobré fungování těla hrají důležitou roli kontejnery a stav, ve kterém jsou umístěny. V průběhu života, většina z nás alespoň přemýšlet o tom, jak náš kardiovaskulární systém vyrovnat se s nesnesitelnou stresu, jsme ji nemilosrdně odhaluje každý den. Bědovat osudu začneme pouze tehdy, pokud lékař bude indikovat první sklerotické změny, což znamená, že nyní plavidla v ohrožení. A pak, jak se říká, nemusí být zdravotnickým pracovníkem, aby pochopili, co to znamená pro naše zdraví. Takže pokud vaše cévy nejsou lhostejní k vám, pak nyní navrhujeme přehodnotit svůj jídelníček a obohatit jej s těmito výrobky, díky nimž jsme schopni chránit před mnoha závažných onemocnění.

Produkt №1 posílit cévy - zelí

jíst zelí jak je to jen možné, a v jakékoliv formě. To je jeden z mála zeleniny, kde je vysoký obsah vitamínu C je výhodné pro stav a celého kardiovaskulárního systému. Nezapomeňte, že tento vitamin je potřebný pro náš imunita, který nyní v podzimním-zimním období, bude muset projevit v plné síle, aby nás chrání před nachlazením a chřipkou.

Produkt №2 pro plavidla - pohanka

Vědci díky vědecké experimenty prokázaly, že fanoušci pohanka, zdrojem vlákniny, nejsou tam žádné problémy s cholesterol - Hlavním nepřítelem ohrožených plavidel. A to nezbytné potraviny pro všechny, kteří mají problémy s hemoglobin.

№3 produkt pro cévní zdraví - rajčata

rajčata hojnost lykopenu - cenný antioxidant, který podporuje pružnost cév. Navíc, zelenina jsou bohaté na hořčík a další, aniž by bylo správné množství, které v těle našich srdcí mají těžké.

Video: výrobky NSP pro cévní zdraví

№4 produkt pro cévní zdraví - jablka

Jako součást jablka nalezeno rostlinných vláken a pektin, který je jednou z funkcí - vylučování cholesterolu a podporu pružnosti cév.

Produkt №5, posiluje cévy - šťávu z granátového jablka

Díky cenným složení, granátové jablko šťáva posiluje životně důležité tepny a zlepšují krevní oběh. Navíc, to nebrání tvorbě cholesterolu plaků -predvestnikov nebezpečných onemocnění.

Video: Výživa pro cévní zdraví

№6 produkt pro plavidla - tučné ryby

Naše plavidla musejí omega-3 mastné kyseliny, které jsou bohaté na losos, makrela a tuňák.

№7 produkt pro posilování cév - tomel

Tomel - ovoce je velmi užitečný, a to zejména tím, že obsahuje impozantní množství vlákniny a antioxidantů, je z velké části zodpovědné za kardiovaskulární systém.

№8 produkt pro zdravé cévy - kurkuma

Asi nejužitečnější koření, protože jeho obsah cenného kurkuminu brání zánět krevních cév a ztrátě jejich zhiznennogotonusa.

Produkt №9, posiluje cévy - Cranberry

Vědci zjistili, že při pravidelném používání brusinka Riziko kardiovaskulárního onemocnění může být snížena o 50%. Na tom není nic překvapivého to, protože v důsledku špatného cholesterolu v těle není zpožděn hojnost draselný.

№10 produkt pro plavidla - Sýr

Chcete-li zachovat zdraví kardiovaskulárního systému, je-li ve svém každodenním nabídce musí být přítomen sýr, který, mimochodem, je dobře pomáhá udržovat normální krve tlak.

Produkt №11. avokádo

Vědci nepřestávají uznat skutečnost, že ti, kteří pravidelně sní avokádo, je větší pravděpodobnost, aby se před spaním cévy zdravé a silné. Odborníci doporučují jednou denně jíst malý sendvič, vyrobený s krajíci chleba a plátek avokáda, ale zároveň s výjimkou másla. Zde je každodenní snídaně pomůže přivést tělo takzvaného špatného cholesterolu.

Produkt №12 cévní zdraví - zelený čaj

Všimněte si, ze zeleného čaje katechiny v množství, které podstatně snižuje míru špatného cholesterolu, a je také považován za vynikající prevencí rakoviny.

Video: Power udržovat zdraví cév

Produkt №13 posílit cévy - Špenát

špenát bohaté na draslík a kyseliny listové, bez kterého by krevní tlak je často před nás překvapení. Vědci se domnívají, že denní příjem tohoto výrobku může snížit riziko jakékoliv kardiovaskulární choroby o 15%.

Produkt №14. česnek

Zaokrouhlování se na náš seznam zdravých potravin česnek. Jen jedno malé stroužky denně a kardiovaskulární systém bude fungovat jako hodiny.
Připraví Olga Soroka
Zdroj: Starý doktor, №10 2016

Při použití materiálů z těchto stránek je nutná vzájemná souvislost! Možnosti odkazů na levé straně stránky.