Nové články o zdravém životním stylu

Na to, co olej je lepší smažit?

Mnoho lidí, jako smažené potraviny. Samozřejmě, že to není nejvíce zdravých potravin, ale to, jak dobrý nebo špatný to je, je z velké části závislá na ropě, kterou jsme smažit.

Suchý půst a půst na vodě. Vyacheslav a Pauline Entinzon: Diary of hladovění - 21 dní.

Publikovat video deník hladovění a Vyacheslav Pauline Entinzon. Tento prodloužený půst, který, na rozdíl od tréninku, trvala 21 dní (3 týdny). Na začátku - v den půstu na vodě, potom - 3 dny suchého půstu, a pak - ještě 17 dnů půstu na vodě. Druhá fáze programu - cesta ven z hladu - také popsal videa deník.

Seznam škodlivých látek v kosmetice

Vytisknout seznam a vyfotit do telefonu. Budiž s vámi příště zvolíte šampon nebo smetanu a pomůže vybrat Bezpečné Kosmetika bez škodlivých látek pro zdraví.

Škodlivé látky v kosmetice. Část 1: levné a toxickými látkami

Tyto škodlivé látky jsou často obsaženy v různých výrobcích pro péči o pleť a vlasy výrobků - šampony, tekutá mýdla a jiné čisticí prostředky pro tělové krémy a masky. Spojuje v sobě jedno z těchto látek - láce. Výrobci kosmetiky, které jsou ziskové, a naše kůže - ne.

Škodlivé látky v kosmetice. Část 2: módní a drahé ingredience

Tyto látky se používají v drahých kosmetických a nabízený jako nejpokročilejší a efektivních nástrojů, jejichž cílem je výrazně zlepšit vzhled našich kozhi.Sdelat pleť mladou a krásnou bez jakéhokoliv úsilí - to je velmi lákavá. Mnohé z nich jsou ochotni zaplatit za takový krásný make-up draho. Ale cena může být mnohem dražší - a to nejen peníze, ale i zdraví a krása výměnou za krátkodobý efekt.

Nejlepším zdrojem vápníku.

Nedostatek vápníku - běžný problém. Jaké potraviny jsou nejlepším zdrojem vápníku? Chcete-li odpovědět na tuto otázku, musíme vzít v úvahu nejen množství vápníku obsaženého v produktech, ale jak také dobře vápník se vstřebává. vstřebávání vápníku závisí především na tvar tohoto minerálu. Různé produkty vápníku jsou uvedeny v různých formách, a v kombinaci s jinými mikroživin, což je rovněž důležité pro jeho asimilaci.

Co krmit - mozek, nebo tělo? Osobní zkušenost.

Jsme to, co jíme. Tento výraz Hippokrates relevantní i dnes. Moderní člověk nemusí vydělávat na živobytí, jako jeho předkové. V současné době je jídlo lze koupit všude: na trzích, obchody, kavárny, restaurace a na ulicích. Ale my jsme začali jíst hodně to pro mě?

Intuitivní vědomé potraviny (potraviny jako duchovní praxe).

Pokud čtete tento článek - zkuste jíst správně (tedy s maximální přínos pro vaše zdraví). Existují různé druhy potravin (všežravé stravě, vegetariánství, veganství, syrové potraviny, atd), existují univerzální pravidla pro dodávky, a existují Uvědomil Intuitivní Jídlo - něco víc než rutinní proces vaření a příjmu potravy, na kterou jsme zvyklí. Toto - můj dnešní článek.

Pravidla pro zásobování.

Existuje několik pravidel, potraviny můžete sledovat, jak zlepšit své zdraví, prakticky beze změny svou obvyklou dietu. Tato pravidla jsou univerzální - budou blížit i všežravé a vegetariány, vegany a dokonce i syrové foodists.

Racionální egoismus ne Rakhmetova.

Každá vegetariánských své důvody pro zamítnutí masa, jeho odborné znalosti, jeho historii. Publikování příběh jít vegetariastvo čtenářům webu, novináře Victoria Kostenko.

Zkušenosti z postu - 6 dní.

Možná, že moji čtenáři budou mít zájem o mé nedávné zkušenosti na vodě hladovění. Bylo krátkodobé (6 dní), ale trochu neobvyklý - některá "pokusy", Z nichž ne všechny byly úspěšné ...

Jak zvýšit hladinu testosteronu?

Jaké faktory ovlivňují opravdu hladina testosteronu u mužů, co je třeba udělat, aby ji zvýšit na prvním místě, a co by neměl dělat v každém případě?

Musím se stát Vedic žena?

Něco je v tomto světě špatně - a my ženy mají pocit, že je zvláště akutní. A snažíme se najít cestu ven. Například obrací na orientální filozofii, v Ayurveda, která slibuje přivést zpět harmonii v našich životech. Ale je to pryč?

Co jíst, aby byli zdraví?

Jak je možné, že někteří lidé jedí pouze zdravých potravin a onemocní, zatímco jiní jedí hodně věcí škodlivé, zůstat zdravý?

Roztroušená skleróza - móda pro nemoc.

Stále častěji se setkávám sem a tam u lidí s diagnózou "roztroušená skleróza", Diagnóza zní jako trest - hrozný, nevyléčitelné, ale skály kolem sebe celý obrovský průmysl "léčba"Dávám hodně zisku k jeho tvůrců. POZOR! FASHION pro případ nemoci!

Pokud odstranění celulitidy, existuje mnoho technik, jizvy, až do nedávné doby, mohl být odstraněn pouze chirurgicky, a zcela zbavit strií (zvláště "starý") Bylo to nemožné. Ale teď, díky mezorolleru, můžete zcela odstranit jizvy a strie.

Vakuová masáž banky těla - Anti-celulitidy a utahování.

Vakuová masáž je velmi účinným prostředkem pro péči o tělo a obličej. Vakuum pomoci bankám zbavit se celulitidy, zhubnout, upravit postavu, odstranit vůli a utáhněte problémových oblastí těla, dotáhnout a zlepšit stav kůže, a dokonce zbavit strií.

Léčba onemocnění parodontu v domácnosti.

Atrofická periodontální choroba - diagnóza s nepříznivou prognózou. Ale zdá se, že tato nemoc je zacházeno velmi jednoduše!

Co a jak čistit zuby? Poškození zubní pasta.

Čistíte zuby se učíme od dětství. Téměř všichni civilizovaní lidé pravidelně čistit zuby, aby jim zdravé, ale z nějakého důvodu, zubař je vždy fungovat ...

Produkty pro zuby: užitečné a škodlivé.

Všichni jsme slyšeli od dětství, že na sladké zuby škodlivé. Ale jak jsme všichni chtějí mít zdravé a krásné zuby, je důležité vědět něco víc o tom, jaké potraviny jsou dobré a které jsou škodlivé pro naše zuby.

Mezoroller (Dermaroller ™) - omlazení obličeje doma.

Mezoroller (Dermaroller ™) se používá pro omlazení obličeje v kosmetických salonech nebo doma. Tento nástroj pro omlazení obličeje a odstranění skvrny se objevily relativně nedávno, ale již získal velkou oblibu.

Vakuová masáž obličeje Banks - omlazení doma.

Obličejové masáže vakuové banky - jednoduché a přírodní prostředky pro omlazení doma. Navíc tento nástroj je velmi účinný!

Maso - škod a výhody.

Tématem výhodách a poškozuje masa je stále naléhavější na dvou opačných důvodů každý rok ...

Křepelčí vajíčka - výhody a poškozuje.

Křepelčí vejce se liší od kuřete v mnoha ohledech. Vzhledem k tomu, křepelčí vejce jsou získávají na popularitě, podívejme se, zda mají zvláštní výhody?

Harm a výhody vajec.

Vejce - jeden z těchto produktů, názor na výživu o výhodách a rizicích, které jsou neustále se měnící. Takže, co dělat - jíst vejce k snídani a večeři, omezit jejich použití na několik vajec týdně, nebo dokonce odstranit vejce ze svého jídelníčku? Je na čase, aby tento problém řešit, analyzovat argumenty "pro a proti" a vytvořit si vlastní názor o výhodách a rizicích vajec.

Harm maso krmivo pro psy a kočky.

Péče o domácí zvířata, my, v první řadě se snažíme poskytnout jim zdravou výživu přiměřené jejich druhu. Navzdory velkého množství krmiva pro kočky a psy, aby to není snadné.

Projekt - in vitro masa.

V dnešní době stále více a více lidí probudit v srdcích Mercy. Stále více a více lidí vědomě odmítají živočišných potravin, vyzvednout toulavých psů a koček, organizovat přístřešky pro ně. Ale tady začíná absurdní: zachránit život psa nebo kočku za rok by měl být zabit a obrátil se do potravin pro vaše mazlíčky desítky kuřata, jehňata, králíci, telata a spousta ryb!

HIV a AIDS neexistuje?

HIV a AIDS - největší podvod ze 20. století. HIV neexistuje. Kteří těží ze zabíjení lidí lekastvami proti HIV a AIDS? Co znamená HIV test? Co způsobuje AIDS, a zda je určen k léčbě AIDS?

Rakovina - smrtící spiknutí.

Rakovina je považována za smrtelné onemocnění. Strach z rakoviny, a diagnóza "rakovina" vnímán jako trest. Léčení rakoviny, které nabízí oficiální medicíny, strach skoro víc než samotná nemoc. Existují účinné léčby rakoviny. Ale z nějakého důvodu nejsou uznány oficiální medicíně, zdiskreditovala, není vyšetřován. Naskýtá se otázka - proč?

Újma drog. Farmaceutický průmysl - obchod s nemocí.

Co nabízíme pod rouškou medicíny? Proč život je tak levný a léky tak drahé? Kteří profitují z našich strachů a nemocí?

Důvody úplnosti. Jaký je sklon k přibírání na váze a jak s ní bojovat?

Pokud máte rodinu, všichni trpí nadváhou, pak je pravděpodobné, že si myslí, že Váš plnost rozumu - genetická predispozice. Ale jakmile budete číst tento článek, znamená to, že jste stále ještě překonat zoufalství sklon k otylosti a konečně se zbavit kil navíc, jednou provždy!

léčby rakoviny.

V té době, jako tradiční medicína nabízí léčbu pro operaci rakoviny a chemoterapie, existuje celá řada alternativních metod. Tento článek vám dá představu o různých alternativních způsobů léčby rakoviny.

příčiny rakoviny.

Chcete-li vyřešit tento problém, je důležité pochopit příčinu. To je pravda, ze všech nemocí a je zvláště důležité, pokud jde o takovou hroznou diagnózou jako je rakovina. Z prochin pochopení rakoviny závisí na volbě způsobu léčby, a tedy i výsledek léčby. Proto, než mluvit o alternativní léčby rakoviny, je nutné pochopit, jaké jsou důvody pro její vznik.

Frekvence vibrací člověka - vědecké vysvětlení.

Nyní můžete často slyšet o lidském frekvenci vibrací, frekvence vibrace vědomí, vibrační frekvenci buněk, potravy (viz. Vysokofrekvenční výkon >>>). Ale o takových vibrací otázku?

Generátor Lakhovsky - ošetření vlny.

Některé vynálezy jsou předběhly svou dobu, a proto jsou nezasluzheno zapomenuta. Stalo se to s Lakhovsky generátoru. Mezitím, účinnost tohoto vynálezu pro léčení rakoviny byla prokázána experimentálně.

Jak zlepšit výsledky tréninku?

Bez ohledu na účel školení - jak zhubnout, zlepšit tvar a zvýšit svalovou hmotu, silnější a odolnější nebo zlepšit zdravotní stav - Chci se dostat maximální výsledek s co nejmenším úsilím. A to je často opačně - člověk stráví hodně času tréninku, a minimální výsledek. Výsledky vzdělávání je ovlivněn mnoha faktory, často na první pohled, se cvičení samy o sobě nejsou spojeny. Mezitím věděl několik tajemství, můžete výrazně zlepšit výsledky a zároveň snižuje čas na školení.

Saline vyléčí téměř vše?

Tento způsob léčby mnoha onemocnění, včetně rakoviny, je tak jednoduché, že je těžké tomu uvěřit. Vyléčit rakovinu 3 týdny solné obvazy? Zní to jako sci-fi. Mezitím účinnost solanky k léčbě různých závažných onemocnění osvědčených v praxi.

Kompatibilita vitamínů a minerálů.

Článek zda vitamin pít? Zmínil jsem se, že ne všechny vitamíny a minerální látky jsou navzájem kombinovány. To by se mělo vzít v úvahu při výběru vitaminové a minerální doplňky a přísady. Nyní pojďme hovořit o vitamíny a minerály kompatibility.

Ještě vitamíny pít?

Často jsem dotazován, zda budu pít vitamíny? Já - já nepiju, ale znamená to, že nikdo by neměl pít vitamíny? Ne nutně. otázka "zda je nutné pít vitamíny?" Zajímalo by mě tolik. Informace na toto téma je natolik kontroverzní zmást kohokoliv. V tomto článku se budu snažit objektivně pochopit téma, takže se můžete rozhodnout pro sebe - ať už osobně pití vitamíny ve vaší konkrétní situaci. Stejně jako to, co vitamíny má smysl pít?

Stravování přes den.

Jídla denně a volal přerušované půst a sine stravu. Ale ve skutečnosti to není ani jedno, ani druhé. Jedná se o velmi neobvyklý druh jídla. Existuje několik schémat přerušovaného napájecího zdroje, založené na stejném principu ...

Neznámé divy hladovění.

Praxe půstu (většinou hladovění na vodu) je stále populárnější a existují dobré důvody pro to. Když už mluvíme o výhodách půstu, obvykle se odkazovat na fyzickou stránku (viz. Výhody půstu). Ve skutečnosti, výsledky půstu je často připomínající zázrak - vyléčen mnoha chorob (včetně i "nevyléčitelný"), Back zdraví a energie, zlepšení vzhledu ... Ale dnes chci mluvit o jiných zázraků - jak na lačno ovlivňuje vědomí.

Je možné se pohybovat, zatímco hladovění?

Je možné (a zda vůbec) se pohybovat půst nebo lépe větší lež, relaxovat? Tato otázka je položena každý, kdo se chystá rychle poprvé. Ale ti, kteří již mají zkušenosti půstu, nejsou vždy jasné, zda se má pohybovat v průběhu půstu, a proč?

Bylinné čaje.

Bylinné čaje - je nejen užitečná, ale lahodný nápoj, oteplování v zimě a v létě žízeň-kalení, osvěžující a zklidňující - v závislosti na vybraných bylin.

Nejnechutnější potravinářské přísady.

Napsal jsem hodně o škodlivých, neškodné a užitečné potravinářských přídatných látek (E-shkah), a také o nejškodlivější produktů, které obsahují doplňky stravy. Ale některé doplňky prostě nechutné, bez ohledu na to, zda jsou škodlivé či užitečné.

Pranoedenie (bez potravin života).

Co je pranoedenie? zda život je možný i bez jídla? Pranoedenie - mýtus nebo realita? Existují pranoedy opravdu? Může někdo stane pranoedom nebo pranoedy - to jsou některé zvláštní lidé?

léčba štítné žlázy.

léčba štítné žlázy a obnovení jeho funkcí je možné pomocí dvou jednoduchých cvičení a jíst nějaké užitečné potraviny se štítnou žlázou.

Užitečné večeře.

Dnes chci mluvit o užitečnou večeři. Každý má slyšel řeči "Snídaně jíst sám, sdílet večeři s přítelem, večeři dej nepříteli", Co se týče práv tohoto rčení?

Jak zhubnout bez diety?

Nenávidím stravy. A co vy? Kdysi dávno jsem se snažil několikrát sedět na dietu zhubnout. Výsledkem ... nebyla příliš působivá. A v krátké době všechno ztratil váhu zpět, ale stále vedlo k "přátelé"! Ukázalo se, že jsem trpěla zbytečně.

Tibetské zpívající mísy.

Zpěv mísy (nejběžnější tzv "Tibetské zpívající mísy", Vyrobeno v oblasti himálajské) - je prastarý hudební nástroj a prostředek pro meditaci. Ale nejen ...

Chimes.

Zvonění má omlazující účinky na lidský organismus. Už jsme psali o vlivu Mozartovy ao mantra pro zdraví a omlazení. Zazvonění stojí ve stejné řadě, a má řadu jedinečných prospěšných vlastností.

Tanec Mandala.

Když jsem poprvé viděl video s tanečním Mandala, prostě jsem nemohl odtrhnout od obrazovky - tak silný dojem, že produkuje.

Omezující přesvědčení a skryté výhody.

Omezující přesvědčení a skryté výhody - překážku na cestě k mladé a zdravé.

zdravotní kurzy.

V tomto článku najdete seznam kurzů pro zdraví, krásu a mládí, způsobuje mi největší důvěru.

Jak se zbavit chladného rychle?

Kdo nikdy tuto otázku - jak se rychle zbavit nachlazení? Říká se, že rýma prochází bez léčby po dobu 7 dnů, a léčby - po dobu jednoho týdne. Ale chceme se zbavit potíží rychle a bez újmy na zdraví. A existují způsoby, jak!

Selen.

Tento prvek potřebujeme jen velmi málo - jen 50 až 100 mikrogramů. za den. Ale jeho role v těle je velmi vysoká! Nedostatek selenu je plná velkých problémů, ale předávkování je velmi nebezpečné.

Para ořechy.

Brazilský ořech je považován za jeden z nejužitečnějších. Ale to - obecná slova. Podívejme se, co přesně to je výhoda brazilského ořechu?

Vitamin B12.

Pravda o vitamínu B12! S ohledem na vitamin B12 je distribuován příliš mnoho ... mírně řečeno, zavádějící, neúplné nebo nepřesné informace. Ani skutečnost, že vitamin B12 je - a to není pravda! B12 - bakterie. A pravdivé informace o zdrojích B12 a důvody pro jeho nedostatek, obecně, "Den vzniku požáru" nenajdete.

Piniové oříšky.

Piniové oříšky - ve skutečnosti, ne na všech ořechů a semen borovice cedr (nejčastěji - Siberian kámen borovice). Složení borovicové ořechy jsou tak bohaté na přirozených aminokyselin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek, které mohou plně poskytne mu všechny nezbytné.

Tekuté potraviny.

Tekuté potraviny - potraviny šťávy, polévky a kaše kapalina (tekutá strava výživa). Je vhodné uspořádat postní dny na tekutou dietu, a to je možné, aby se držela tekutou dietu neustále.

Výhody a poškozuje chleba.

Chléb je bez nadsázky nejpopulárnější produkt. Po celá staletí, lidé jedli chléb, ne pochybovat v jeho prospěch. Takže co se změnilo? Proč bychom měli pochybovat o užitečnosti chleba, který přivádí mnoho generací našich předků? A ... změnil chleba ..

Výhody a poškozuje oleje.

Všechny oleje jsou rozděleny do 3 skupin, v závislosti na tom, jaké tuky jsou převládající v jejich složení: nasycené, mononenasycené a polynenasycené. To je jen tam jsou dvě diametrálně odlišné názory na výhodách a poškozuje různých skupin olejů.

Nejužitečnější oleje.

Mnoho rostlinné oleje mají pozoruhodné prospěšné vlastnosti. Navíc, každý z nich má své charakteristické užitečných funkcí, takže je vhodné jíst několik druhů minerálních olejů. Rostlinné oleje jsou tak rozdílné v jejich složení, které představují celé spektrum - od nejužitečnější k nejvíce škodlivé.

Cvičení pro páteř.

Zdravá páteř - základem zdraví celého organismu. Často jsme se přispět k deformity páteře sami sedí v nesprávné poloze, usne na matrace je příliš měkká, nošení nevhodné obuvi ... nemluvě o různých zranění, nadváhu, sedavý životní styl ...

Jak dýchat správně?

Víš, co se mi nelíbí většině systémů, školení, jak dýchat správně? Skutečnost, že nabízejí přímou vědomou kontrolu dechu, což není přirozené. Takže chci, aby vám nabídnout zcela odlišný přístup. Nemusíte dělat správné koncentrace dechy, věnuje tomuto úkolu hodně svého času. Místo toho, aby vaše tělo, aby si vzpomenout, jak správně dýchat.

Výplachy.

Střiky - to je cenově nejdostupnější, jednoduchý a účinný postup pro uzdravení a omlazení. Sprcha Dnes, tam je téměř vše. Využijme plody civilizace ve svůj prospěch!

Léčba tlak (a nejen).

Léčba vysokého krevního tlaku nebo nízké? Ano, někdo! Tato metoda normalizace tlak obnovit rovnováhu a harmonii, spíše než léčbu jednotlivých onemocnění. Tento způsob léčby a prevence řady onemocnění, rehabilitaci a omlazení.

Harm a přínosy mléka - který říká odborník na výživu?

V předchozím článku o výhodách a rizicích mléka jsem se snažil co nejvíce pokrýt. Ale po přečtení článku izraelské klinickou výživu Tal Haykin, uvědomil jsem si, že prostě musí převést na své čtenáře.

Rider Simulator - váš asistent v organizaci sportovních aktivit doma.

V moderních posiloven není tak dávno, co nový typ sportovního vybavení - Simulátor jezdec. Přišel k praxi mnoho lidí, bez ohledu na pohlaví či věk, se stala účinným nástrojem pro kardio. Často kupují domů, protože to nezabírá mnoho místa.

Výhody a poškozuje čekanky.

Čekanka - tzv nápoj se připravuje z kořene rostliny stejného jména. Mnozí po zvážení přínosů a škod z kávy, se rozhodl vzdát kávy a hledá náhradu. Taková náhrada se často stává čekanka.

Sezam.

Užitečné vlastnosti sezamu umožňují jeho použití v kuchyni, stejně jako v léčbě mnoha onemocnění. Takže, sezam pomáhá v případě anémie, zácpa, problémy s viděním, různých kožních onemocnění. Ale tyto užitečné vlastnosti sezamová semínka nejsou vyčerpána!

Zdravá snídaně.

Správná výživa začíná zdravou snídani! Jak vařit zdravá a chutná snídaně rychle - rychlý recept, chutné a velmi zdravé snídaně. Jaký přínos snídaně? Proč by neměl opustit zdravou snídani? Jaký snídaně je nejužitečnější a co je škodlivé k snídani?

Taoistický praxe pro omlazení obličeje.

taoistické praxe "Návrat obrazu mládeže" Je určen především pro omlazení obličeje, ale má vliv na celé tělo. Dlouhodobá běžnou praxí bude pleť jemnou tvář, měkké a hladké. Redukovat vrásky, zbavit stařeckých skvrn a zabránit výskytu akné ...

rozjímání "Země a Sky"

rozjímání "Země a Sky" ve znění zde zobrazené je velmi odlišná od mnoha jiných meditací. Nazval bych to "interaktivní meditace", Během této meditace, to není jen představovat něco, ale provádět určité akce, a pak ... dostat téměř okamžitě a velmi reálnou odezvu vesmíru. Nedokážu si představit odpověď, a to si to! To je dost neobvyklý zážitek, který se však k dispozici pro každého ...

35 nejužitečnější produkty

Pokud si myslíte, že při multivitamin jednou denně - stačí pokrýt všechny potřeby organismu na vitamíny a minerály? Bohužel, toto není ten případ. Většina vitamínů a minerálních látek z pilulek se prostě nevstřebává. Místo toho můžete přidat do svého jídelníčku několik super potraviny v následujícím seznamu ...

Obraz mládeže.

Pokud je vaším cílem - stát se mladší, je třeba vytvořit obraz mládí, kterému budete hledat.

Cvičení v práci - zhubnout aniž byste museli vstávat ze židle!

I upozornit sadu cviků pro sedavé práce. Tato cvičení mohou být prováděna přímo v práci, není vstávání ze židle!

Čištění vody v domácnosti.

K dispozici jsou 2 nejvíce jednoduchý a účinný způsob čištění vody doma - zmrazení a čištění křemíku. voda z tajícího ledu nejen zbaven těžkých kovů a jiných škodlivých látek, ale především snadno vstřebává do těla, podporuje očistu a omlazení, zvláště užitečné pro kůži. Silicon voda má nejen všechny vlastnosti uvolněné vody, ale také chrání a léčí mnoho neduhů.

Mohu pít studené vody?

V předchozím článku jsme hovořili o tom, zda můžete vypít teplou vodu. Nyní se pojďme mluvit o studené vody.

Vysokofrekvenční výkon.

Co je napájecí zdroj s vysokou frekvencí - další moderní strava pseudoscientific mýtus nebo lékem na všechny neduhy? Vhodné pro vysoce výkonné a pro koho to může být nebezpečné?

Ájurvédské výživy.

Ájurvédské výživa je založen na Ájurvéda - starověký indický systém léčení. Ájurvéda pro napájecí soustavy je poměrně složitá, pro její pochopení a aplikace vyžaduje hodně času a pozornosti. Ve stejné době, některé principy si ájurvédské potraviny poměrně jednoduché a přímočaré, a může být snadno použitelné v jakékoliv potraviny.

Mohu pít horkou vodu?

O tom, co pít vodu, proč je voda a kolik vody byste měli pít, je popsáno v článku Kolik vody? Ale neméně důležité - jaký druh vody k pití. Teď chci mluvit o tom, zda pitnou teplou vodu.

Kolik vody potřebujete?

Musím pít hodně vody? Nebo pít hodně nutně (nebo dokonce škodlivé)? Pokud si myslíte, argumentovat na toto téma je poněkud zvláštní - protože každý může snadno najít odpověď na tuto otázku tím, že provádí malý experiment ...

Fruitariánství.

Na první pohled syrové strava a Fruitariánství velmi podobné. Ale rozdíl je, a velmi vážně. Fruitarians konzumovat jen ovoce a zeleninu. Žádné obilí, žádné luštěniny nebo matice nejsou zahrnuty v jejich stravě. To znamená, že tam je téměř žádný protein v fruitarian nabídce!

Syromonoedenie.

O syromonoedenii, syromonoedeniya dávek a jak se přechodem na syromonoedenie hodně byl psán. V tomto článku, jen jsem vyjádřil svůj názor na syromonoedenii a to je důvod, proč si myslím, že špatný způsob, jak jít na syromonoedenie nabízí četné fóra syromonoedov.

Syrová strava.

Co je to syrové strava? Co se děje s výrobky, které prošly tepelné zpracování? Jaké jsou výhody syrové potraviny a syrové foodists taky, proč onemocní? Je možné budovat svalovou hmotu na syrové strava? A začít ten, kdo chce, aby se stal syrové foodists?

Veganství.

Veganství - druh moci, který vylučuje použití všech živočišných produktů. Je-li vegetarián společnost více či méně zvyklí na veganů stále čelí nepochopení a dokonce i agresivitu ...

Vegetariánská (Part 2).

Pokračování článku o vegetariánství (pro vegetariánství a přechod na vegetariánskou stravu - 5 tipů, které vám pomohou vyhnout se všechny "nástrahy" a nikdy se stal bývalý vegetarián.

Vegetariánská (Part 1).

Před 10 lety vegetariány ve většině zemí, bylo málo, oni byli považováni za blázny a vážně přemýšlel, jak žijí bez masa? Ale teď vegetariáni se zvyšuje ve všech zemích světa. Výrobci masných výrobků zpanikařil. Se dostal do té míry, že Světová zdravotnická organizace (WHO) učinila vegetariánství na seznamu duševních chorob (pod kódem F63.8).

Frakční energie.

Myšlenka frakční síly je jíst často malé porce. Proč dělená strava užitečná? Jak to jídlo přispívá k hubnutí? Kolikrát denně jíst v frakční moci a jaká by měla být velikost porce? Co je a jak vytvořit menu pro den při frakční moci?

Samostatný potravy.

Oddělený jídlo, stejně jako systém založený na potravní pyramidy, to se odkazuje na "všežravý" mysl sílu. Základní myšlenkou samostatného napájení není k jídlu zároveň jsou vzájemně nekompatibilní produkty.

Potravní pyramidy - "všežravý" potravy.

Bílkovin, tuků, sacharidů.

Vyvážená strava by měla obsahovat všechny nezbytné pro naše tělo živin: bílkovin, sacharidů, tuků, vitamínů a minerálů.

Půst pro hubnutí

Jak efektivní je půst na hubnutí? Jak rychle, jak zhubnout a udržet váhu, zhubnout pomocí půstu? 2. metoda a moje osobní zkušenost půstu na hubnutí.

Esenciální aminokyseliny.

My - proteinové organismy. A aminokyseliny - základní stavební kameny, ze kterých tělo si buduje vlastní bílkoviny. Část aminokyselin lidské tělo může syntetizovat, ale existuje několik esenciálních aminokyselin, které mohou být získány pouze jako hotový výrobek - z potravy. Tyto aminokyseliny se nazývají zásadní.

Elektromagnetické pole - vliv na lidské zdraví

Téměř všechny domácí spotřebiče vytvářejí elektromagnetické pole. Elektromagnetická pole jsou neviditelné, ale všude kolem nás - doma, v práci, v dopravě.

železo

Iron - jeden z nejdůležitějších minerálů, nezbytných pro naše zdraví.

vodní meloun

Harm a výhody mléka

Někdo stále věří reklama o výhodách mléka?

Harm a výhody černého a zeleného čaje

Různé druhy čaje tolik liší v jejich chuti a vlastnostem, je těžké o tom mluvit výhody a nebezpečí spojená s čajem jako celek. V tomto článku se budeme mluvit o nejoblíbenější druhy čaje: černá a zelená.

Proč bolavé svaly?

Jste nikdy svaly po tréninku? Bolesti svalů po cvičení je zná téměř každý. Pojďme pochopit, proč po cvičení bolavé svaly, to je bolest "dobrý"co "špatný" a co mám dělat?

Aerobní a anaerobní cvičení.

Mnozí věří, že existuje jasné rozdělení aerobní a anaerobní cvičení. Například, vzpírání - anaerobní (silový trénink) cvičení a jogging - aerobic ...

Cviky na ruce dámské

Krásné ruce - to je důležité pro každou dívku, která pečují o svůj vzhled. A není to o manikúru ...

Jak se staví ramena

Otázka, jak napumpovat ramenou, obvykle nastaví MAN - pro ně a číst tento článek ...

Jak se staví za ruku

Zde jsou nejlepší cvičení videa rychle napumpovat ruce doma nebo v tělocvičně ...

Sea rýže.

marine rýže - To není rýže, a hub, který se používá pro přípravu chutného a zdravého pití ...

Kombucha. Příprava, vlastnosti péče.

Kombucha To je známé pro své výhodné vlastnosti, a distribuovány po celém světě. Přesněji řečeno, není houba, a infuze čaje houbě - pěkné osvěžující nápoj, chuť připomínající kVA ...

mikrovlnná škody

Vaření a ohřívání jídel v mikrovlnné troubě je jednou z nejdůležitějších příčin špatného zdravotního stavu. A ten důvod je téměř vždy ignorovány!

Škodlivé produkty - Video

Ještě jednou chci mluvit o špatných výrobků ..., abych byl přesný - do smrtelně nebezpečné výrobky. Ano, tohle jídlo není okamžitě zabít. Jed se hromadí v orgnanizme postupně vede k různým onemocněním, obezitou a konče rakovinou ...

magnézium

Jaká je role hořčíku v těle? Jaké potraviny jsou nejlepším zdrojem hořčíku? Co způsobuje nedostatek nebo přebytek hořčíku v těle?

zinek

2-3 gramů zinek tělo dokáže divy, a můžete to udělat i bez nich. Proč potřebujeme zinek, který nastane, když chybí to, co denní dávky zinku a zinku produktů, které obsahují největší množství?

vápník

vápník - pátý v počtu přítomných v lidském těle minerální složky. A reklama věnuje vápník, tolik, že je stěží osoba, která si není vědoma, že vápník je nezbytný pro kosti a zuby a že jeho hlavním zdrojem mléčných výrobků ...

Tajemství mládí

V tomto článku jsem se rozhodl shromáždit některé z nejúčinnějších sady cvičení pro zachování a mládí vracet. Existuje mnoho systémů a postupů, jejichž cílem je omlazení omlazení těla, z nichž každý má své vlastní tajemství. Tady jsem publikovat pouze ta cvičení, které lze provádět bez vážného přípravy, protože chci, to by bylo jedno z mých čtenářů, mohl najít své Tajemství mládí!

Omlazení - jedno cvičení!

Zdá se být neuvěřitelné, ale pouze s jedním jednoduchým cvičením můžete zbavit vrásek a šedivých vlasů! Omlazení obličeje je odrazem procesů probíhajících v organismu jako celku. Toto cvičení povede k omlazení celého těla! Takže co je to úžasné cvičení pro omlazení?

8 cvičení pro omlazení obličeje (šamanské praxe)

Není to docela obvyklé cvičení pro omlazení obličeje. Jsou převzaty z praxe Toltec (kouzelníci). Nicméně, ne všechny stejné, jako s názvem cvičení - masáže, magie nebo jinak? Hlavní věc - výsledek: mladá a krásná tvář ...

Feysbilding

Feysbilding - soubor cviků pro omlazení obličeje. Je ironií, že feysbilding nezačíná s osobou, a ... a cvičení pro držení těla. Bez řádné držení těla feysbilding, a jakékoli další cvičení pro obličej, nejsou účinné.

Mantry pro zdraví a omlazení.

Mantra - je zvuková vibrace, která má vliv na celé tělo na buněčné úrovni. Mantra - není modlitba nebo potvrzení. Jeho účinky mohou být ve srovnání s vlivem hudby (Mozart omlazující efekt). Pokud budeme překládat mantru ze sanskrtu, ztratí veškerý smysl.

Omlazující efekt Mozart.

Byl jednou jeden nemocný starý maršál. Jeho jméno bylo Louis Francois de Richelieu Vinro. On byl 78 let. Zcela ochromena jeho nemoc. A tady je na smrtelné posteli, oči zavřené, rty jen trochu hýbat. Když naslouchat našeptávání of starý muž zemře dolů, pak slyšel jeho poslední přání umírajícího. A požádal, aby jeho poslední chvíle s ním hrál svůj oblíbený Mozartův koncert. Jak již bylo odepřeno muže v jeho žádost umírajícího? Hudebníci přišel a hrál ...

Zhubnout v posledním měsíci (fitness program).

Tento fitness program vám pomůže zhubnout, dostat se do formy, zlepšit své zdraví a získat velkou postavu v jednom měsíci. Skládá se ze 7 video lekce a malou manuálu ...

Cviky na posilování zádových svalů.

Slabé zádové svaly jsou příčinou mnoha nemocí. Cviky na posilování zádových svalů pomůže nejen vyhnout se problémům s páteří, ale také k dosažení správné držení těla ...

Soubor cviků na záda.

Tento článek předkládá několik obrazových souborů cvičení pro záda, který je vhodný pro přepravu domů. Tato cvičení jsou vhodná pro lidi všech úrovních ...

křemík

křemík - druhý nejdůležitější prvek po kyslíku. Žádný živý organismus nemůže obejít bez silikonu ...

Izolace cvičení na hrudi

Cvičení na hrudi lze rozdělit na základní a izolace. Izolace cvičení na hrudi by měly být přidány po 2 letech tréninku. Nail cvičení, které pracují na tvaru svalů. Tento článek je popis a video znázorňující izolace cvičení pro hrudníku ...

Základní cvičení pro hrudníku

Cvičení na hrudi lze rozdělit na základní a izolace. Tento článek je popis a video znázorňující základní cviky pro hrudník. Tento článek je určen především pro muže ...

Colon hydroterapie

Colon hydroterapie Teprve nedávno se stal velmi populární. Po prostudování výhody a nevýhody tohoto postupu, stejně jako minulé názory Hydrokolonoterapie, Rozhodl jsem se vyzkoušet tuto metodu očista těla na sebe. A teď chci s vámi podělit o dojmy a výsledky ...

Jak se zbavit dusičnanů v zelenině a ovoci?

Je velmi obtížné zachovat a zvyšovat úrodu ovoce a zeleniny bez použití chemických hnojiv. Bohužel, tyto látky jsou škodlivé pro lidské zdraví. Podle statistik, každý den tam je asi 3000 lidí jsou otráveni pesticidy. Často otrava může mít vážné následky.

Jak si vybrat ovoce a zeleniny?

Polovina z ovoce a zeleniny, které leží na policích, nelze nazvat užitečné. Po ošetření s různými chemickými látkami během růstu a skladování vitamínů sotva zůstává, a je zde nastaven škodlivých látek. Jak si vybrat opravdu čerstvé a zdravé ovoce a zeleniny?

Seznam dříve publikovaných článků lze nalézt v archivu mailing listu Praxe zdravého životního stylu, nebo se podívat na požadovaný výrobek v nabídce v sekcích:

• Správná výživa (Doplňky stravy (E-shki), bylinky, hormonů ve výrobcích antibiotik v potravinách, Škodlivá nebo užitečná? sporné výrobky).
• Čištění a omlazení těla (Očista těla doma, Půst).
• Sportovní (cvičení na konkrétních svalových skupin, hubnutí cvičení).
• Stahovat (Books).